Tematy w Senior.pl - sen

• 2010-12-14

  Śpijmy zdrowo, czyli o higienie nocnego wypoczynku

  Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu - w każdym wieku. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-12-13

  Zdrowy sen, czyli o nocnym wypoczynku osób starszych

  Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu – w każdym wieku. O śnie mówi się również, że jest najlepszym kosmetykiem. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-12-06

  Aloesowa terapia w trakcie snu

  Energia, jaką zyskujemy po dobrze przespanej nocy, wzmacnia naszą odporność i dodaje nam optymizmu. Noc to również czas intensywnych procesów regeneracji skóry. W jej pielęgnacji przydaje się zarówno terapeutyczna siła snu jak i lecznicze właściwości niektórych roślin.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-11-22

  Nocne światło może powodować depresję

  Spanie w innym niż zupełnie zaciemniony pokój może prowadzić do depresji, wynika z badań.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-11-12

  Kilka naturalnych sposobów na zmarszczki

  Nie zatrzymamy upływu czasu, ale możemy powstrzymywać jego skutki. Zmarszczki są jednym z nich, a kobiety na całym świecie imają się różnych rzeczy - od kosmetyków, poprzez chirurgię plastyczną, aż po „magiczne" sposoby stosowane w danej społeczności - byle tylko opóźnić ich powstawanie. Służymy pomocą - poniżej kilka prostych, dostępnych dla każdego recept na powstrzymanie rozwoju zmarszczek.

  Senior.pl » Uroda

• 2010-10-02

  Dobry sen sekretem długowieczności

  Dobry sen to klucz do długowieczności, twierdzą uczeni z University of California w San Diego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-09-23

  Polacy śpią za mało

  W Polsce w porównaniu z innymi krajami wyjątkowo dużo osób sypia zdecydowanie za mało, czyli mniej niż 6 godzin na dobę - wynika z globalnego sondażu Reader's Digest.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-06-11

  Uliczny hałas zakłóca sen

  Hałas uliczny ma negatywny wpływ na jakość snu i czyni nas wolniejszymi oraz ospałymi następnego ranka.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-06-08

  Spokojny sen: powrót sprężyn

  Materace sprężynowe mogą kojarzyć się ze skrzypieniem i sprężynami wychodzącymi na zewnątrz po długim użytkowaniu. Dlatego ten typ materaca nie cieszył się do tej pory uznaniem. Wszystko zmieniło się, odkąd klasyczny bonnell zastąpiono sprężyną kieszeniową.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-26

  Uraz głowy ma wpływ na jakość snu

  Urazy mózgu mogą spowodować zmniejszenie produkcji melatoniny - hormonu, który reguluje rytm biologiczny, w tym sen, wykazują nowe badania.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-07

  Brak snu zwiększa ryzyko śmierci

  U osób, które każdej nocy sypiają mniej niż sześć godzin, ryzyko przedwczesnej śmierci jest wyższe. Ludzie, którzy śpią mniej niż sześć godzin każdej nocy, są o 12% bardziej narażeni na przedwczesną śmierć niż ci, którzy przesypiają rekomendowane sześć do ośmiu godzin - alarmują naukowcy z Wielkiej Brytanii i Włoch.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-03

  Długi i dobry sen łatwiejszy dla osób sędziwych niż starszych

  Blisko dwie trzecie osób sędziwych nie ma problemu z bezsennością i wyjątkowo dobrze wypoczywa - około 7,5 godzin na dobę włączając drzemki. Co ciekawe, staruszkowie śpią lepiej niż osoby dojrzałe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-02

  Czym jest sen i po co nam marzenia senne

  Podświadome pragnienia, losowo wybrane obrazy z życia, bądź obejrzanych filmów, czy też informacje o przyszłości - czym są sny?

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-03-19

  Zdrowy sen - zdrowe życie

  We śnie spędzamy jedną trzecią naszego życia. Dobry nocny wypoczynek poprawia samopoczucie, uspokaja, zwalcza stres i poprawia funkcjonowanie umysłu. Ważne jest, aby spać odpowiednio długo, na wygodnym łóżku i w zdrowej pościeli.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-01-24

  Chrapanie niebezpieczne dla zdrowia. Ale można je leczyć

  Chrapanie nasila się wraz z wiekiem. Powyżej 65. roku życia ta dolegliwość dotyczy nawet 70 proc. osób. Jak się okazuje chrapanie ma też płeć: dotyka przede wszystkim mężczyzn. O przyczynach tej dolegliwości oraz jej niebezpiecznych dla zdrowia następstwach takich, jak bezdechy śródsenne, opowiada dr n. med. Krzysztof Preś z Dolnośląskiego Centrum Laryngologii Medicus.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42