Strona główna » Tematy › sen

Tematy w Senior.pl - sen

2011-12-08

Sen sposobem na przezwyciężenie traumy

Sen może pomóc mózgowi radzić sobie z bolesnymi wspomnieniami. Jeśli ktoś doznał poważnej emocjonalnej traumy, prawdopodobnie będzie o tym pamiętać kładąc się do łóżka - intensywność analizy i odczuwania tego, co złe, ma miejsce w ramach przetwarzania czy przepracowania bólu.

Senior.pl » Zdrowie
2011-12-01

Dieta śródziemnomorska kluczem do spokojnego snu

Greccy naukowcy przedstawili w zarysie, że przestrzeganie diety śródziemnomorskiej i pozostawanie aktywnym może złagodzić niektóre objawy zespołu obturacyjnego bezdechu śródsennego (OBŚ).

Senior.pl » Zdrowie
2011-10-21

Co nam daje dobry sen?

Sen to doskonałe lekarstwo dla naszego organizmu i świetny kosmetyk. W dodatku - darmowy. Warto zadbać o optymalne warunki w sypialni, aby w pełni korzystać z dobrodziejstw snu.

Senior.pl » Styl życia
2011-10-18

Nie możesz spać, bo ktoś obok chrapie?

Według badań British Lung Foundation osoby, które śpią obok chrapiących partnerów, codziennie tracą z tego powodu średnio półtorej godziny snu, co w skali roku oznacza 23 dni. Czy jesteś jedną z tych osób?

Senior.pl » Związki
2011-10-11

Piękno pochodzi ze... snu

Wszyscy wiedzą, że sen to niezbędny odpoczynek , który regeneruje ciało i stanowi „lek" na różne dolegliwości. Sen jest jednocześnie silnym kosmetykiem, który sprawia, że inni postrzegają nas jako piękniejszych, wynika z badań Karolinska Institutet w Szwecji.

Senior.pl » Uroda
2011-07-06

Przekąski niszczą sylwetkę

Małe zmiany w diecie, niedostateczna aktywność i nieodpowiedni sen są związane z długoterminowym przyrostem masy ciała.

Senior.pl » Zdrowie
2011-03-10

Kilka faktów na temat snu

Odpowiednia ilość niezakłóconego snu to bardzo istotny czynnik dobrego stanu zdrowia. Zaburzenia snu przyczyniają się do rozwoju rozmaitych chorób, obniżają odporność i zwiększają ryzyko wielu dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2011-01-31

Zapewnij sobie spokojny sen

Każdy z nas powinien sam zdecydować, czy lubi spać pod kołdrą puchową, czy jedynie pod cienkim kocem. Jednak prawidłowa temperatura powietrza w sypialni oraz jego regularna wymiana to gwarancja spokojnego snu, który pomoże nam w regeneracji organizmu. Oto wskazówki, dzięki którym nocny odpoczynek pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2011-01-29

Sposoby na przeziębienie

Przeziębienie zwykle dopada nas jesienią i wczesną wiosną. Jednak w tym roku to zima jest porą najmniej przychylną dla naszego organizmu. Możemy, przynajmniej częściowo, bronić się przed infekcjami. Wystarczy mądrze jeść, więcej się ruszać i komfortowo spać.

Senior.pl » Zdrowie
2010-12-18

Sen to piękno – zadbaj o dobry odpoczynek

Sen to nie tylko lek zapewniający lepsze zdrowie i samopoczucie. Pełni również funkcję kosmetyku, dzięki któremu łatwiej zachować młody wygląd.

Senior.pl » Uroda
2010-12-14

Śpijmy zdrowo, czyli o higienie nocnego wypoczynku

Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu - w każdym wieku. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość.

Senior.pl » Zdrowie
2010-12-13

Zdrowy sen, czyli o nocnym wypoczynku osób starszych

Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu – w każdym wieku. O śnie mówi się również, że jest najlepszym kosmetykiem. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość.

Senior.pl » Zdrowie
2010-12-06

Aloesowa terapia w trakcie snu

Energia, jaką zyskujemy po dobrze przespanej nocy, wzmacnia naszą odporność i dodaje nam optymizmu. Noc to również czas intensywnych procesów regeneracji skóry. W jej pielęgnacji przydaje się zarówno terapeutyczna siła snu jak i lecznicze właściwości niektórych roślin.

Senior.pl » Zdrowie
2010-11-22

Nocne światło może powodować depresję

Spanie w innym niż zupełnie zaciemniony pokój może prowadzić do depresji, wynika z badań.

Senior.pl » Zdrowie
2010-11-12

Kilka naturalnych sposobów na zmarszczki

Nie zatrzymamy upływu czasu, ale możemy powstrzymywać jego skutki. Zmarszczki są jednym z nich, a kobiety na całym świecie imają się różnych rzeczy - od kosmetyków, poprzez chirurgię plastyczną, aż po „magiczne" sposoby stosowane w danej społeczności - byle tylko opóźnić ich powstawanie. Służymy pomocą - poniżej kilka prostych, dostępnych dla każdego recept na powstrzymanie rozwoju zmarszczek.

Senior.pl » Uroda
Strony: 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42