Strona główna » Tematy › depresja

Tematy w Senior.pl - depresja

2025-10-11

Pomarańcze mogą pomóc osłabić ryzyko depresji

Regularne jedzenie owoców cytrusowych obniża ryzyko wystąpienia tej choroby nawet o 20 proc. Mechanizm ten może wynikać z pozytywnego wpływu cytrusów na bakterie jelitowe, szczególnie Faecalibacterium prausnitzii, które wpływa na produkcję serotoniny i dopaminy - neuroprzekaźników regulujących nastrój.

Senior.pl » Zdrowie
2025-10-06

Poranna kawa zwiększa poczucie szczęścia

Osoby, które regularnie dostarczają sobie kofeinę, mają tendencję do odczuwania wyraźnej poprawy nastroju po wypiciu kawy lub innego napoju z zawartością tej substancji. Jak odkryto na Uniwersytecie w Bielefeld oraz Uniwersytecie Warwick efekt ten jest szczególnie silny rano w porównaniu z późniejszą porą dnia. Luzie deklarowali, że byli szczęśliwsi i mieli więcej energii w te poranki, w których pili kawę, niż w poranki o tej samej porze, gdy jej nie spożywali.

Senior.pl » Styl życia
2025-09-30

"Emocjonalne zarażenie" - problemy psychiczne je nasilają, szkodząc seniorom

Madeleine i Paul siedzą na ławce w parku. Gdy Madeleine opowiada o swoich problemach finansowych, oboje zaczynają płakać. To przykład tzw. „emocjonalnego zarażania się" - zjawiska, w którym ludzie nieświadomie przejmują emocje innych poprzez naśladowanie mimiki, gestów i postawy ciała.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-19

Zmiana czasu szkodzi zdrowiu

Każdej wiosny obowiązkowo przestawiamy zegarki do przodu na czas letni, a każdej jesieni cofamy je na czas standardowy - ale nikt nie wydaje się być z tego powodu szczególnie zadowolony. Dwukrotna zmiana czasu w ciągu roku jest nie tylko uciążliwa, ale też może stanowić poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Na przykład utrata jednej godziny snu w jedną z niedziel marca została powiązana ze wzrostem liczby zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-15

Life's Essential 8 - trzeba dodać czynnik psychologiczny, by ocenić ryzyko chorób

Konstrukcja zdrowia sercowo-naczyniowego oparta na wytycznych „Life's Essential 8" Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, wzbogacona o dziewiąty wskaźnik dotyczący zdrowia psychicznego, skutecznie przewiduje ogólne oraz sercowo-naczyniowe ryzyko śmierci.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-09

Masz małego wnuka? Nie kupuj mu smartfona

Badanie obejmujące ponad 100 tysięcy młodych ludzi pokazało, że posiadanie smartfona przed 13-tym rokiem życia wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym i dobrostanem w wieku 18-24 lat. Osoby te częściej zgłaszały myśli samobójcze, agresję, oderwanie od rzeczywistości, trudności w regulacji emocji i niską samoocenę.

Senior.pl » Internet
2025-09-06

Ekspozycja na sztuczne światło nocą zaburza metabolizm i nastrój

Zagrożenia wynikające z ekspozycji na sztuczne światło nocą badanesą kuż od jakiegoś czasu. Okazuje się, że wpływa ono nie tylko na jakość snu, lecz także na funkcjonowanie układu odpornościowego, wywołuje neurozapalne procesy, zaburza metabolizm oraz regulację nastroju.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-04

Ketamina nie zawsze dobrze działa przy przewlekłym bólu

Stosowanie ketaminy poza wskazaniami rejestracyjnymi w leczeniu bólu przewlekłego nie jest poparte dowodami naukowymi.

Senior.pl » Choroby
2025-09-04

Marihuana pomocna na bezsenność, gdy zawodzą leki

Pacjenci cierpiący na bezsenność, którzy przyjmowali produkty medyczne na bazie konopi, zgłaszali lepszą jakość snu po nawet 18 miesiącach leczenia - wynika z badania Imperial College London.

Senior.pl » Zdrowie
2025-08-17

Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność

Joga, Tai Chi, spacery i jogging mogą być najlepszymi formami aktywności fizycznej poprawiającymi jakość snu i łagodzącymi bezsenność.

Senior.pl » Styl życia
2025-08-13

Wczesna menopauza często wiąże się z depresją

Kobiety, których dotyczy wczesna menopauza, doświadczają nie tylko skutków niedoboru estrogenu, ale także niespodziewanej utraty funkcji rozrodczej oraz różnych dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2025-08-10

Stwardnienie rozsiane - oznaki pojawiają się o wiele wcześniej przed objawami neurologicznymi

Najwcześniejsze objawy ostrzegawcze stwardnienia rozsianego (sclerosis multipla, SM) mogą pojawić się ponad dekadę przed wystąpieniem klasycznych objawów neurologicznych.

Senior.pl » Choroby
2025-08-08

Produkty bez recepty skuteczne przy depresji – oto, co wynika z badań

Większość ludzi słyszała o dziurawcu i kwasach omega-3. Ale czy wiesz, że istnieje znacznie więcej dostępnych bez recepty produktów ziołowych i suplementów polecanych na depresję?

Senior.pl » Zdrowie
2025-08-06

7 tysięcy kroków zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci o 47 proc.

Na Uniwersytecie w Sydney ustalono, że chodzenie 7 tys. kroków dziennie przynosi podobne korzyści zdrowotne w wielu aspektach jak wykonywanie reklamowanych 10 tys. kroków.

Senior.pl » Zdrowie
2025-08-04

Ultraprzetworzone jedzenie sprzyja przedwczesnej śmierci

Przeanalizowano badania dietetyczne oraz dane o umieralności z ośmiu krajów (Australia, Brazylia, Kanada, Chile, Kolumbia, Meksyk, Wielka Brytania i Stany Zjednoczone) i ustalono, że przedwczesne zgony przypisywane spożyciu ultraprzetworzonej żywności (UPF - ang. ultraprocessed foods) znacząco rosną wraz ze wzrostem udziału tej żywności w całkowitym spożyciu energii.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13