Wyższy poziom dobrostanu psychicznego może obniżać ryzyko utraty pamięci w średnim wieku.
Jeden z najczęściej przepisywanych leków przeciwdepresyjnych - sertralina - poprawia niektóre emocjonalne objawy depresji i lęku już po dwóch tygodniach od rozpoczęcia leczenia. Wyniki sugerują, że działanie leku może być szybsze i bardziej złożone, niż wcześniej sądzono.
Naukowcy odkryli, że osoby leczące się z powodu zaburzeń psychicznych, które jednocześnie mają problemy skórne, mogą być bardziej narażone na poważne konsekwencje, w tym depresję i myśli samobójcze.
Regularna praca wolontariacka przynosi wymierne korzyści dla zdrowia i dobrostanu osób starszych.
Eksperci z Uniwersytetu Hebrajskiego w Jerozolimie przejrzeli badania, i odkryli, że popularny lek na wypadanie włosów - finasteryd - od ponad dwudziestu lat wiązany jest z przypadkami depresji i samobójstw. Mimo to zarówno producenci, jak i organy regulacyjne przez lata ignorowali ostrzeżenia, nie podejmując odpowiednich działań. Profesor Mayer Brezis, autor badań, apeluje o pilną reformę zasad oceny i monitorowania leków po ich dopuszczeniu do obrotu.
Masz aplikację do medytacji na swoim smartfonie, komputerze albo urządzeniu typu wearable? Nie jesteś sam/a.
Zidentyfikowano konkretne obwody mózgowe, na które wpływa psylocybina - aktywny związek występujący w niektórych grzybach halucynogennych, co może otworzyć nowe drogi w leczeniu bólu oraz w terapii zaburzeń psychicznych.
Prolina - aminokwas obficie występujący w wielu produktach spożywczych - została powiązana z depresją poprzez swój wpływ na bakterie jelitowe i chemię mózgu. Jak kontrolowanie poziomu proliny lub jej transportu do mózgu może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu depresji.
Ogólnokrajowe amerykańskie badanie pokazuje, że 1 na 3 respondentów w wieku powyżej 65 lat uważa, że może po prostu „otrząsnąć się" z depresji.
Na podstawie 33 badań oceniono związek między wrażliwością a powszechnymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk. Odkryto istotny, pozytywny związek między tymi czynnikami - osoby wysoko wrażliwe częściej doświadczają depresji i lęku w porównaniu z mniej wrażliwymi.
Regularne jedzenie owoców cytrusowych obniża ryzyko wystąpienia tej choroby nawet o 20 proc. Mechanizm ten może wynikać z pozytywnego wpływu cytrusów na bakterie jelitowe, szczególnie Faecalibacterium prausnitzii, które wpływa na produkcję serotoniny i dopaminy - neuroprzekaźników regulujących nastrój.
Osoby, które regularnie dostarczają sobie kofeinę, mają tendencję do odczuwania wyraźnej poprawy nastroju po wypiciu kawy lub innego napoju z zawartością tej substancji. Jak odkryto na Uniwersytecie w Bielefeld oraz Uniwersytecie Warwick efekt ten jest szczególnie silny rano w porównaniu z późniejszą porą dnia. Luzie deklarowali, że byli szczęśliwsi i mieli więcej energii w te poranki, w których pili kawę, niż w poranki o tej samej porze, gdy jej nie spożywali.
Madeleine i Paul siedzą na ławce w parku. Gdy Madeleine opowiada o swoich problemach finansowych, oboje zaczynają płakać. To przykład tzw. „emocjonalnego zarażania się" - zjawiska, w którym ludzie nieświadomie przejmują emocje innych poprzez naśladowanie mimiki, gestów i postawy ciała.
Każdej wiosny obowiązkowo przestawiamy zegarki do przodu na czas letni, a każdej jesieni cofamy je na czas standardowy - ale nikt nie wydaje się być z tego powodu szczególnie zadowolony. Dwukrotna zmiana czasu w ciągu roku jest nie tylko uciążliwa, ale też może stanowić poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Na przykład utrata jednej godziny snu w jedną z niedziel marca została powiązana ze wzrostem liczby zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.
Konstrukcja zdrowia sercowo-naczyniowego oparta na wytycznych „Life's Essential 8" Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, wzbogacona o dziewiąty wskaźnik dotyczący zdrowia psychicznego, skutecznie przewiduje ogólne oraz sercowo-naczyniowe ryzyko śmierci.
Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym