Liczba wyników: 252
To żadna nowość, że z prostymi ćwiczeniami mamy bardzo często najwięcej trudności. Na samym początku podłapujemy kilka złych nawyków, o których nawet nie wiemy i tak już zostaje, a naprawdę warto się ich pozbyć. Tak właśnie jest z przysiadem, jednym z najbardziej popularnych ćwiczeń, powtarzanym kilkadziesiąt razy na lekcjach w-f albo codziennych treningach. Niektórzy twierdzą nawet, że tak prostego ruchu nie można zepsuć, a to poważny błąd.
Różnorodnie, ciekawie i interaktywnie zapowiada się impreza „Święto Soli”, na którą Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka zaprasza 7 czerwca 2015 r., w godzinach 9.30 – 19.00 do Zamku Żupnego. Będzie można uczestniczyć w wytwarzaniu soli w XVII-wiecznej warzelni oraz w pokazach i warsztatach czerpania papieru, skręcania lin, lepienia garnków, pracy kowala a także odkrywać sól na wiele sposobów.
8 maja przypada ogólnopolski Dzień Bibliotekarza i Bibliotek, rozpoczynający Tydzień Bibliotek. Hasło tegorocznego Tygodnia Bibliotek brzmi: „Wybieram bibliotekę".
Jazda bez kasku niesie za sobą skutki nie tylko w wymiarze odpowiedzialności karnej ale przede wszystkim zagrożenia bezpieczeństwa na drodze. Kaski ochronne stosuje 12 procent rowerzystów. Niestety w grupie wiekowej osób powyżej 60 roku życia w kasku jeździ jedynie co dwudziesty rowerzysta (5 proc.).
Dziś już 30 procent europejskiego rynku turystycznego należy do grupy 55+ . Nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy dołączyli do grona amerykańskich, skandynawskich czy zachodnioeuropejskich wytrawnych podróżników. Oto praktyczny poradnik dla każdego dojrzałego obieżyświata.
W sieci pojawił się zwiastun miniserialu "The Casual Vacancy" ("Trafny wybór") opartego na powieści J.K. Rowling.
Internetowa, budowlana, mieszkaniowa i inna... Zobacz, jakie i komu przysługują ulgi w rozliczeniach PIT za 2014 rok.
Robert Downey Jr., Charlie Sheen, Sarah Jessica Parker - m. in. te sławy w 2015 roku będą obchodziły pięćdziesiąte urodziny. Sprawdź, kto wkrótce będzie miał za sobą pół wieku.
O przenoszeniu się do chmury przeczytamy zarówno w tekstach branżowych, jak i na portalach poświęconych stylowi życia i rozrywce. Podobno w chmurze jest wszystko. Kino domowe, gigantyczne płytoteki, miejsce na albumy z rodzinnymi zdjęciami, narzędzia do pracy. Czy to oznacza, że przeprowadzka w cyfrowe obłoki jest nieunikniona? I czy na pewno jest tam miejsce również dla seniora? A może jednak prawdziwe okaże się przysłowie „z dużej chmury mały deszcz”? Jedno jest pewne – aby się tego dowiedzieć, trzeba spróbować przyjrzeć się cyfrowej chmurze z bliska.
Niniejszy ranking prezentuje ofertę bankowych lokat online, dostępnych bezpośrednio przez internet, bez konieczności fizycznego lub telefonicznego kontaktu z pracownikiem banku. W rankingu uwzględniliśmy oferty dostępne dla każdego, bez tych lokat, które banki kierują tylko do swoich obecnych klientów, korzystających z rachunku osobistego i bankowości internetowej.
Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję