2010-08-10 10:51 autor: matti
42 845 odsłon
Kategoria: Zdrowa dieta
Od kilku tygodni jestem na tej diecie - czuję się świetnie a na wadze 10 kilo w dół. Ale jak wspomniałem o niej lekarzowi pierwszego kontaktu złapał się za głowę. Nie wiem, czy to wynika z jego niewiedzy na temat tej konkretnej diety (mówił o braku błonnika, o zbyt małej ilości płynów, braku witamin z warzyw etc.) czy rzeczywiście ma ona negatywny wpływ na organizm i zaraz wyląduję w szpitalu? Dodam że ściśle przestrzegam zaleceń - ani nie "grzeszę" ani nie jestem bardziej restrykcyjny niż te zalecenia.
2010-08-10 19:33 autor odpowiedzi: Jakub Sowinski
2010-08-20 01:02 autor odpowiedzi: jesien21
2010-08-25 00:53 autor odpowiedzi: Kuchcik
Klaudia skomentował/a odpowiedź 1970-01-01 01:00
z cholesterolem to bym polemizowała - ten "jajkowy" już jakiś czas temu odczarowano, a mięsa u Dukana je się chude i z definicji niskocholesterolowe
2010-12-05 11:36 autor odpowiedzi: Ewunia
Może to będzie przydatne: Naukowcy dokonali interesującego odkrycia tego, co potrzeba do utraty na wadze. Ludzie powinni utrzymywać wysokobiałkową dietę, obfitującą w chude mięso, niskotłuszczowe produkty nabiałowe i fasolę oraz spożywać mniej wysokorafinowanych kalorii skrobiowych, takich jak chleb i biały ryż.
http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Dieta-wysokobialkowa-sekretem-utraty-na-wadze,10316.html
2011-11-17 09:22 autor odpowiedzi: Kinga Jędrasik
Witam, osobiście uważam że ściasła dieta Dukana szkodzi !!!!!! na wiele narządów i funkcji naszego organizu .
Ja zastosowałam zamysł tej diety i jadłam jak zwykle tylko że dużo więcej wysokobiałkowych proteinek ;)
W tej diecie czlowiek nabywa nowych nawyków i smacznie sobie cięgle podjada a mimo wszystko chudnie. Placki dukana z otrębów można robić na wiel sposobów.
Ale UWAGA ! tutaj potrzebna rozwaga!!! nie popadajcie w skrajność bo organizm wariuje.
Rozsądek i zdrowe podejście i chudniesz, piękniejesz !;)
2012-04-06 10:20 autor odpowiedzi: bbuubbaa
2013-10-26 17:46 autor odpowiedzi: kento
2014-01-15 23:39 autor odpowiedzi: Izabelka.p25
2014-01-19 12:40 autor odpowiedzi: anatol61
2014-01-19 12:40 autor odpowiedzi: Eska1954
Każda dieta niesie za sobą jakieś szkodliewe skutki,które nie od razu dają o sobie znać.Jednak dunkana nie stosuje sie długo,a efekty są-moja córka schudła 10kg.
2014-01-20 20:16 autor odpowiedzi: bacha52
2014-02-23 11:10 autor odpowiedzi: smiling
2014-03-27 23:35 autor odpowiedzi: Elżbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej
Dieta Dukana w duzej mierze oparta jest o produkty białkowe. Natomiast nasz orgaznizm potrzebuje wszystkiego: białek, węglowodanów, tłuszczy i oczywiście minerałow i witamin. Produkty białkowe niestety zakwaszają nasz organizm,. Efektów zakwaszenia organizmu nie odczuwamy od razu, przeciez nie zastanawiamy sie, ze nasza krew jest "pozlepiana" a nerki zostały poważnie obiążone. To są uszkodzenia, które "odzywają" sie po czasie. Wypadają włosy, łamią sie paznokcie.
W każdej diecie należy zachować umiar i rozsądek, a kazdgo dnia dbać o prawidłowe odżywienie i dostarczanie niezbędnych składników. Nie zajadać sie produktami przetworzonymi, tylko starac sie gotować w domu. Przy zachowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych i skomponowaniu prawidłowych posiłków zgodnie z konstytucją naszego organizmu (czyli dla zmarzluchów produkty rozgrzewające, dla osób z gorącem z kolei produkty wychładzające) w zasadzie nie trezeba stosować diet tylko inny styl życia. Odpowiednio dobrana dieta jeśłi mamy nadwagę spowoduje spadek wagi. Będzie zapewne powolny, ale bezpieczny dla organizmu bez odchudzania sie i w przyszłości efektu jojo. W wieszosci diet mówimy o odchudzaniu, a nie sposobie prawidłowego odżywiania, a to należaloby zmienić.
2014-03-30 10:47 autor odpowiedzi: Wiechu47
Dodano 2010-11-27 20:00 przez Zdzisława7
Słyszałam o modnym teraz słodziku z brzozy-ksylitolu. Nawet znalazłam stronę z informacjami o nim - ksylitol.com. Przed zakupem chciałam się dowiedzieć jak wygląda stosowanie w praktyce ksylitolu, dawkowanie.
Dodano 2011-03-09 09:43 przez ninapj
Po 5-ciu dniach diety schudłam kilogram. Dzisiaj mam 6-ty dzień, na śniadanie zjadłam łososia wedzonego, co mam jeśc dalej żeby były efekty?
Dodano 2011-01-21 21:15 przez russell212
Jestem po pierwszej fazie "Dukana" i nie schudłam ani kilograma.
Dlaczego ?
Dodano 2014-02-05 20:15 przez gonia188
Jaka dieta jest wskazana przy cholesterolu 234? Lekarz zalecił śródziemnomorską, ale mam wątpliwości
Dodano 2011-03-23 21:39 przez marola46
Jak zbić wysoki cholesterol i trójglicerydy? sposobami naturalnymi jest to możliwe?
Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.
REKLAMA
dietetyk_m
2014-03-27 08:01
babciela
2018-07-28 21:23