Porady - pytania i odpowiedzi

2013-10-06 19:43 autor: barbarossa

25 953 odsłon

Czy gorzka czekolada wspomaga odchudzanie?

Słyszałam niedawno, że dobrze jest jeść gorzką czekoladę ponieważ daje ona uczucie sytości. Czy ktoś próbował odchudzania z gorzką czekoladą?

[ porady z tej kategorii ]

UDZIELONE ODPOWIEDZI

  • 2013-10-17 08:30 autor odpowiedzi: antoni64

    Podobno to prawda, do odchudzania nie stosuję ale jem kosteczkę- dwie dziennie. Tylko usi mieć dużą zawartość kakao

    Oceń odpowiedź 2 3

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-10-17 08:30 autor odpowiedzi: konto usunięte

    Gorzka czekolada też jest tucząca, "bezkarnie" można zjeść jedynie 1-2 kostki z tabliczki.

    Oceń odpowiedź 3 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-10-17 08:31 autor odpowiedzi: Wacław57

    Na 100% jest przydatna, ze względu na skład dla mózgu, poprawia samopoczucie, ale nie słyszałem, aby pomagała na odchudzania, chyba, że weźmiemy pod uwagę sytuację, że po melcznej tyjemy, bo takowa ma sporą liczbę kalorii, a po tej nie (bo ich tyle nie ma). W takim przypadku owszem ma znaczenie, ale nie na zasadzie odchudzania, tylko nie tycia...

    Ocena odpowiedzi 4 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-10-17 08:31 autor odpowiedzi: Hypatia

    Jestem wiekim zwolennikiem gorzkiej czekolady.

    Ta ,która zawiera co najmniej 60% cacao ma wiele bardzob wartościowych składników cennych dla zdrowia np magnez,antyoksydanty - flawonole i polifenole oraz wiele innych cennych składników ,które dobrze wpływają na ciało i umysł.

    Zawsze mam w torebce tabiczkę gorzkiej czekolady i buteleczkę niegazowanej wody mineralnej.Kiedy jeżdziłam po świecie był to zawsze mój żelazny zapas prowiantu ,który mnie nie raz ratował kiedy nie miałam czasu na posiłek ,w pobliżu nie było możliwości aby coś zjeść lub dostępne jedzenie budziło obawy o kondycję żołądka po zjedzeniu, ratowałam się laską lub dwoma gorzkiej czekolady ok 70 %,a do tego 300-500 ml wody . Głód zaspokojony na dłuższy czas i jeszcze dodatkowo zastrzyk energii dobrego humoru ! Nie zauważyłam aby się od czekolady jedzonej rozsądnie tyło lub chudło . Natomiast na pewno warto ją jeść bo jest zdrowa ,pożywna i ma cudowny niepowtarzalny smak.

    POLECAM !

    Oceń odpowiedź 1 3

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-10-17 08:31 autor odpowiedzi: konto usunięte

    Gorzka czekolada jest kaloryczna, w 100g jest ok. 500 kcal. Można bez obaw zjeść 2 kostki z tabliczki. zjadanie większych ilości prowadzi do powiększenia wymiarów/ tycia/.

    Ocena odpowiedzi 4 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-10-22 12:16 autor odpowiedzi: basiar2002

    Gorzka czekolada nie wspomaga w odchudzaniu tylko po zjedzeniu co najmniej dwóch tabliczek czekolady powoduje sytość. Jedzona w większej ilości aniżeli 2-ch tabliczek dziennie  powoduje tycie ponieważ jej zawartość jest wysoko kaloryczna.

    Oceń odpowiedź 3 2

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-15 23:47 autor odpowiedzi: loczek855

    TAK GORZKA CZEKOLADA JEST NAJLEPSZA!!

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-11 01:06 autor odpowiedzi: LECHO

    O niesamowitych właściwościach odchudzających gorzkiej czekolady zapragnęli przekonać niedowiarków naukowcy z uniwersytetu w Kopenhadze. Na przykładzie grupy osób, którym podano przed posiłkiem gorzką czekoladę, dowiedli oni, że ten gorzki smakołyk powoduje długotrwałe uczucie sytości, w konsekwencji czego zjemy mniej kalorii aż o 15%. Na dodatek gorzka czekolada zmniejsza apetyt na tłuste oraz słone potrawy.

    Oceń odpowiedź 0 2

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-27 23:24 autor odpowiedzi: smiling

    ja kocham gorzką czekoladę i nie mogę jej odstawić, zjadam przynajmniej 3 sztuki tygodniowo i powiem,  pewnie że zaspakaja głód ,jest syta lecz zamiast pomagać mi w odchudzaniu to tyję .Muszę ograniczać jedzenie tak że obiadek to mięsko i bukiet warzyw żadne tłuszcze - czekolada to wszystko nadrabia pozdrawiam.  A jeszcze jedno gorzka czekolada to żadna lajt zaraz to wyczuję. Dla  czekolady jestem w stanie ograniczyć jedzonko.

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-30 11:58 autor odpowiedzi: Wiechu47

    Bezkarnie ,jeżeli chodzi o tycie można zjeść dwie kostki dziennie,a i dla zdrowia taka ilośc jest wystarczająca.

    Oceń odpowiedź 1 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-07-27 22:26 autor odpowiedzi: Elżbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

    Zamiast gorzkiej czekolady proponuję surową czekoladę lub po prostu surowe ziarno kakaowca, Występuje w 3 wersjach. Całe ziarna, kruszone i sproszkowane, czyli teoretycznie znane nam kakao, tylko na szczęscie nieprzetworzone.

    Kakao zawiera bardzo dużo magnezu, zawira tez tłuszcz, ale dzięi temu szybciej sie nasycymy. Praktycznie 2 ziarna kakaowca zaspokoja nas.

    Te produkty można znaleźć w sklepach ekologicznych. W polsce - firma Surovital.

    Oceń odpowiedź 3 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2017-02-17 18:17 autor odpowiedzi: ArtMan

    Jeżeli chcesz się odchudzić to nie szukaj jedzenia. A tak na poważnie zacznij od wody!!!
    Znajdziesz dobrą rozpracówkę u chłopaków ze strony " 4 kroki do zdrowia" i u dr. Krzysztofa Krupki . Wszystko na YouTube .Naprawdę polecam. Woda!!! A wracając do czekolady....to namiastka tego co masz z nasion kakaowca!!! Parę kilo już zjadłem .Fantastyczne . Jedz z łupinką to szczoteczka na jelitka! A wracając do sytości .... 15-20g nasion Chia rozmieszaj w 1l wody ( nie chlorowana) dodaj płaską łyżeczkę soli himalajskiej- super!

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

Zobacz także

DODAJ ODPOWIEDŹ:

Powiadom mnie emailem, gdy ktoś jeszcze odpowie na to pytanie

ZOSTAŃ EKSPERTEM

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.



Na skróty

REKLAMA

Podobne pytania

Szukaj pytań i odpowiedzi



Zadaj pytanie

Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Zadaj pytanie w kategorii Zdrowa dieta

Eksperci radzą

Ostatnio zadane pytania

Ostatnio udzielone odpowiedzi

Artykuły

Tematy

Poprzednie pytania