Strona główna » Tematy › sen

Tematy w Senior.pl - sen

2020-06-17

Pory snu a ryzyko raka u mężczyzn

Jak wynika z badań opublikowanych w Annals of Medicine, mężczyźni, którzy pracowali na nocnych zmianach przez ponad 20 lat, ci, którzy pracują na nocnych zmianach bez drzemki w ciągu dnia i ci, którzy śpią średnio dłużej niż dziesięć godzin dziennie, mogą mieć zwiększone ryzyko raka.

Senior.pl » Choroby
2020-05-31

Zamiast siedzenia na kanapie lepszy jest sen lub ćwiczenia

Mniej siedzenia na kanapie czy fotelu, a więcej aktywności fizycznej lub snu może poprawić swoje fizycznej i psychiczne samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-26

Niedobór snu: oto, co postarza skórę

Jakość snu wpływa na funkcjonowanie skóry i jej starzenie się.

Senior.pl » Uroda
2020-04-28

Regularne ćwiczenia wpływają na metabolizm

Regularna aktywność fizyczna ma jeszcze silniejszy wpływ na metabolizm niż dotychczas sądzono.

Senior.pl » Zdrowie
2020-03-29

Zapach wpływa na pamięć podczas snu

Jak wiadomo, znany zapach przywołuje wspomnienia, nawet te odległe. Okazuje się, że może też mieć wpływ na zdolność uczenia się.

Senior.pl » Edukacja
2020-03-10

Sposób na dobry sen – zapach ukochanej osoby

Jeśli masz kłopoty z zaśnięciem, powąchaj koszulkę swojego partnera/partnerki, dzięki temu szybciej wpadniesz w objęcia Morfeusza, mówią uczeni z University of British Columbia.

Senior.pl » Związki
2020-02-07

Dobry sen naprawdę zapewnia młody wygląd: odbudowuje kolagen

Jakość i długość snu w nocy może mieć ogromny wpływ zarówno na ogólny stan zdrowia, jak i na skórę. Właśnie odkryto, że jeden z rodzajów kolagenu odbudowuje się jedynie podczas snu.

Senior.pl » Uroda
2020-02-02

Kiedy stres staje się groźny

Stresu nie da się całkowicie wyeliminować z życia, ale warto umieć rozpzonać, kiedy staje się na tyle silny i uporczywy, że zmienia codzienność w walkę o przetrwanie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-22

Kiepski sen ekspresowo zwiększa markery choroby Alzheimera

Niedostatecznie długi i słaby jakościowo sen od jakiegoś czasu wiązano z zaburzeniami poznawczymi i chorobą Alzheimera. Teraz ustalono, że już jedna „zarwana" noc wywołuje wzrost poziomu markera demencji.

Senior.pl » Choroby
2020-01-15

Drzemka może uratować życie

Naukowcy mowią, że drzemanie raz lub dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-06

Jak sen poprawia zdrowie serca

Jeśli dobrze sypiasz, prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i udaru mózgu zmniejsza się u ciebie o około jedną trzecią.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-29

Jak niedobór snu zaburza pracę mózgu

Osoby, które sypiają zbyt krótko, muszą włożyć wiele wysiłku nawet w proste zadania. Niewyspany mózg nie potrafi wydajnie pracować.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-19

Długi sen a ryzyko udaru – istnieje związek?

Udar to jedno z najgroźniejszych zdarzeń sercowo-nacyniowych: co roku dotyczy milionów ludzi na całym świecie i często kończy się śmiercią lub niepełnosprawnością. Teraz medycy zastanawiają się nad związkiem pomiędzy długością snu i ryzykiem udaru.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-05

Sen a stan zdrowia psychicznego

Sen jest wskaźnikiem zdrowia mózgu, wszelkie zaburzenia w długości i jakości odpoczynku mogą być sygnałami dotyczącymi stanu psychicznego.

Senior.pl » Zdrowie
2019-12-03

Jesteś opiekunem bliskiej osoby? Zatroszcz się też o siebie: 6 porad

Opieka nad kimś bliskim, kto cierpi na chorobę Alzheimera, nowotwór, czy ma inne poważne schorzenie, wymaga ogromnej cierpliwości, elastyczności i wrażliwości. Nic dziwnego, że tak trudne zajęcie często odbija się na zdrowiu fizcznym i psychicznym samego opiekuna.

Senior.pl » Opieka
Strony: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21