Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Prosty sposób na lepszą pamięć [Fot. highwaystarz - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Prosty-sposob-na-lepsza-pamiec_img596e70e98a514.jpg "Prosty sposób na lepszą pamięć [Fot. highwaystarz - Fotolia.com]")
Prosty sposób na lepszą pamięć
Wystarczy zamknąć oczy, by wydobyć z „zakamarków" umysłu to, co chcemy sobie przypomnieć, mówią brytyjscy badacze.
-
![Drzemka poprawia pamięć [Fot. Janina Dierks - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Drzemka-poprawia-pamiec_img596b6ded397e8.jpg "Drzemka poprawia pamięć [Fot. Janina Dierks - Fotolia.com]")
Drzemka poprawia pamięć
Łatwiej jest przyswoić nowe informacje, jeśli można się zdrzemnąć po ich przeczytaniu czy usłyszeniu. Chociaż drzemki są bardzo przydatne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, nie warto z nimi przesadzać.
-
![Kakao pomaga zachować dobrą pamięć i myśleć logicznie [Fot. O.Farion - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kakao-pomaga-zachowac-dobra-pamiec-i-myslec-logicznie_img595e1a9904c7f.jpg "Kakao pomaga zachować dobrą pamięć i myśleć logicznie [Fot. O.Farion - Fotolia.com]")
Kakao pomaga zachować dobrą pamięć i myśleć logicznie
Kakao nie tylko dobrze smakuje, ale i pomaga nam pozostać w wysokiej formie intelektualnej. Okazuje się, że może poprawić zdolności poznawcze.
-
![Dlaczego warto często uprawiać seks [© JPC-PROD - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-warto-czesto-uprawiac-seks_img5952d7d08479e.jpg "Dlaczego warto często uprawiać seks [© JPC-PROD - Fotolia.com]")
Dlaczego warto często uprawiać seks
Niby nie trzeba do tego zachęcać, ale ci, których życie intymne zamiera, powinni przejrzeć listę korzyści z regularnego seksu. Dobre życie seksualne to wiele profitów zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
-
![Oliwa z oliwek - „środek” na poprawę pamięci i nie tylko... [© Ruslan Mitin - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oliwa-z-oliwek-8211-8222-srodek-8221-na-poprawe-pamieci-i-nie-tylko_img5952de10e08bc.jpg "Oliwa z oliwek - „środek” na poprawę pamięci i nie tylko... [© Ruslan Mitin - Fotolia.com]")
Oliwa z oliwek – „środek” na poprawę pamięci i nie tylko...
Nie zapomnij o dodaniu do listy zakupów oliwy z oliwek - to jeden z głównych składników zdrowej diety śródziemnomorskiej, polecany tłuszcz, który służy dobremu funkcjonowaniu organizmum, w tym chronić przed osłabieniem zdolności poznawczych.
-
![Za problemy z pamięcią może odpowiadać uporczywy ból... [Fot. mariesacha - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Za-problemy-z-pamiecia-moze-odpowiadac-uporczywy-bol_img59418bff60d85.jpg "Za problemy z pamięcią może odpowiadać uporczywy ból... [Fot. mariesacha - Fotolia.com]")
Za problemy z pamięcią może odpowiadać uporczywy ból...
Wiadomo, że starzenie się i różne choroby mogą osłabiać nasze zdolności poznawcze, w tym pamięć. Okazuje się, że także odczuwnaie bólu zmniejsza możliwości zapamiętywania.
-
![Dieta środziemnomorska spowalnia demencję [Fot. A_Lein - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-spowalnia-demencje_img593ef0a562854.jpg "Dieta środziemnomorska spowalnia demencję [Fot. A_Lein - Fotolia.com]")
Dieta środziemnomorska spowalnia demencję
Od jakiegoś czasu dieta śródziemnomorska święci prawdziwe triumfy, kolejne badania potwierdzają jej ochronny wpływ wobec wielu chorób. Wiadomo, że m. in. pomaga zapobiec chorobom serca, cukrzycy, niektórym nowotworom, etc. Teraz do tej listy można dodać także zmniejszenie objawów demencji.
-
![Przewlekłe zmęczenie - przyczyny i możliwości leczenia [Fot. arekmalang - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przewlekle-zmeczenie-8211-przyczyny-i-mozliwosci-leczenia_img593d7c18a4fcf.jpg "Przewlekłe zmęczenie - przyczyny i możliwości leczenia [Fot. arekmalang - Fotolia.com]")
Przewlekłe zmęczenie – przyczyny i możliwości leczenia
Jeśli ciągle odczuwasz zmęczenie, które przeszkadza ci w codziennym życiu, sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny i zareaguj. Leczenie jest zależne od odkrycia prawdziwych przyczyn choroby.
-
![Alkohol wpędzi cię w demencję [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Alkohol-wpedzi-cie-w-demencje_img593c2f821271f.jpg "Alkohol wpędzi cię w demencję [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Alkohol wpędzi cię w demencję
W przypadku seniorów picie alkoholu nawet w niewielkich dawkach może być szkodliwe. Napoje wyskokowe nie sprzyjają zdrowiu mózgu i mogą wpływać na rozwój demencji.
-
![Multitasking to mrzonka - zmniejsza produktywność [© kreus - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Multitasking-to-mrzonka-8211-zmniejsza-produktywnosc_img5918adcc640b0.jpg "Multitasking to mrzonka - zmniejsza produktywność [© kreus - Fotolia.com]")
Multitasking to mrzonka – zmniejsza produktywność
Multitasking, czyli wielozadaniowość, została uznana za ważną zaletę i w pracy, i w domu. Okazuje się jednak, że wcale nie pozwala zrobić czy osiągnąć więcej, prowadzi do rozkojarzenia i osłabia produktywnosć.
-
![Tym zajmuj umysł, by uniknąć demencji [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tym-zajmuj-umysl-by-uniknac-demencji_img5914cdb154639.jpg "Tym zajmuj umysł, by uniknąć demencji [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Tym zajmuj umysł, by uniknąć demencji
Pewne aktywności stanowią skuteczną ochronę przed demencją. Używaj komputera, wykazuj aktywność towarzyską i miej hobby, a z dużym prawdopodobieństwem unikniesz otępienia.
-
![Nie przestawaj ćwiczyć. Mózg cierpi z powodu braku aktywności [© Microgen - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-przestawaj-cwiczyc-Mozg-cierpi-z-powodu-braku-aktywnosci_img58fe85556ec63.jpg "Nie przestawaj ćwiczyć. Mózg cierpi z powodu braku aktywności [© Microgen - Fotolia.com]")
Nie przestawaj ćwiczyć. Mózg cierpi z powodu braku aktywności
Nie istnieje moment, w którym można skończyć treningi. Aktywność daje korzyści bez względu na wiek, a jej zaprzestanie szybko skutkuje osłabieniem możliwości poznawczych i fizycznych.
-
![Kobiety mają lepszą pamieć. Ale tylko do menopauzy [© stockphoto mania - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kobiety-maja-lepsza-pamiec-Ale-tylko-do-menopauzy_img58f68250bba50.jpg "Kobiety mają lepszą pamieć. Ale tylko do menopauzy [© stockphoto mania - Fotolia.com]")
Kobiety mają lepszą pamieć. Ale tylko do menopauzy
Kobiety cechują się lepszą pamięcią niż mężczyźni, ale taki jest stan rzeczy do okresu menopauzy u pań.
-
![Alzheimer - odkryta prawdziwa przyczyna choroby? [© aytuncoylum - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Alzheimer-8211-odkryta-prawdziwa-przyczyna-choroby_img58e41e5a57eb3.jpg "Alzheimer - odkryta prawdziwa przyczyna choroby? [© aytuncoylum - Fotolia.com]")
Alzheimer – odkryta prawdziwa przyczyna choroby?
Nowe badania dowiodły, że rozwój choroby ma miejsce w innej niż dotychczas sądzono części mózgu.
-
![Spray z insuliną pomocny w leczeniu choroby Alzheimera? [© Kateryna_Kon - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Spray-z-insulina-pomocny-w-leczeniu-choroby-Alzheimera_img58dc6043f1c86.jpg "Spray z insuliną pomocny w leczeniu choroby Alzheimera? [© Kateryna_Kon - Fotolia.com]")
Spray z insuliną pomocny w leczeniu choroby Alzheimera?
Insulina, hormon stosowany w leczeniu cukrzycy, może poprawić zdolności poznawcze, pamięć oraz codzienne funkcjonowanie u osób z łagodną formą choroby Alzheimera. Opracowano nowy lek - spray do nosa z insuliną, który ma pomóc pacjentom z demencją.
-
-
![Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-przyspiesza-oslabienie-zdolnosci-poznawczych-8211-wyksztalceni-nie-sa-zabezpieczeni_img63fb45be8c45e.jpg "Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]")
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni
- Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona
- Stłuszczona wątroba oznacza prawie dwa razy wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Smartwatch pomaga kontrolować cukrzycę typu 2
- Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych)
- Dieta i ćwiczenia pomogą uchronić się przed chorobami serca po menopauzie
- Jak dieta przyczynia się do rozwoju raka płuc
![Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ogrod-latem-podlewanie-roslin_img4d888d340dac0.jpg "Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]")
![Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]](http://www.senior.pl/Zakazenie-bakteria-H-Pylori-moze-miec-zwiazek-z-rozwojem-choroby-Parkinsona_img680f3062899eb.jpg "Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
