Tematy w Senior.pl - odchudzanie
-
![Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze [© bigy9950 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-pomaga-otylym-stracic-na-wadze_img5553d27c447cb.jpg "Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze [© bigy9950 - Fotolia.com]")
Witamina D pomaga otyłym stracić na wadze
Codzienna suplementacja witaminą D może wspomóc wysiłki ludzi otyłych zmierzające do utraty na wadze.
-
![Dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa dla seniorów [© aluxum - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-wysokobialkowa-moze-byc-szkodliwa-dla-seniorow_img55513200cb399.jpg "Dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa dla seniorów [© aluxum - Fotolia.com]")
Dieta wysokobiałkowa może być szkodliwa dla seniorów
Jak wynika z długoterminowych badań hiszpańskich, osoby starsze stosujące dietę wysokobiałkową mogą być bardziej narażone na przedwczesną śmierć, jeśli dotyczy ich ryzyko chorób serca.
-
![Niezwykłe zastosowania grejpfrutów [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-grejpfrutow_img5550a2ea5bc92.jpg "Niezwykłe zastosowania grejpfrutów [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania grejpfrutów
Grejpfruty są smaczne i zdrowe, a ponieważ od lat już znajdują się na naszych sklepowych półkach, Polacy coraz chętnie po nie sięgają. Zobacz, jakie niezwykłe zastosowania mogą mieć te owoce.
-
![Odchudzanie sprzyja złamaniom u dojrzałych kobiet [© amawasri - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odchudzanie-sprzyja-zlamaniom-u-dojrzalych-kobiet_img553818feb2169.jpg "Odchudzanie sprzyja złamaniom u dojrzałych kobiet [© amawasri - Fotolia.com]")
Odchudzanie sprzyja złamaniom u dojrzałych kobiet
Utrata masy ciała jest związana z utratą gęstości kości u kobiet w średnim i starszym wieku, wynika z nowego badania USA.
-
![Uczeni zidentyfikowali sześć grup otyłych ludzi [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Uczeni-zidentyfikowali-szesc-grup-otylych-ludzi_img5534174dbf5fe.jpg "Uczeni zidentyfikowali sześć grup otyłych ludzi [fot. collage Senior.pl]")
Uczeni zidentyfikowali sześć grup otyłych ludzi
Brytyjscy uczeni zidentyfikowali sześć grup ludzi otyłych. Może to zrewolucjonizować leczenie nadwagi.
-
![Problemy z odchudzaniem? Zobacz, z czego mogą wynikać [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Problemy-z-odchudzaniem-Zobacz-z-czego-moga-wynikac_img55317ead98b18.jpg "Problemy z odchudzaniem? Zobacz, z czego mogą wynikać [fot. collage Senior.pl]")
Problemy z odchudzaniem? Zobacz, z czego mogą wynikać
Chcesz powalczyć o zdrowszą wagę, ale ciągle coś ci w tym przeszkadza? Eksperci wskazują, jak radzić sobie z problemami przy odchudzaniu.
-
![Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem - woda z cytryną [© travelbook - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odchudza-oczyszcza-chroni-przed-przeziebieniem-8211-woda-z-cytryna_img5528e6f3c922b.jpg "Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem - woda z cytryną [© travelbook - Fotolia.com]")
Odchudza, oczyszcza, chroni przed przeziębieniem – woda z cytryną
Pewne sposoby pozbywania się przeziębienia czy utraty na wadze są bardzo oryginalne, ale niektórzy skłonni są nawet do ekscentrycznych posunięć, jeśli takowe mają dać upragniony skutek. Zanim jednak zacznie się szukać nietypowych metod odzyskania zdrowia czy schudnięcia, warto wypróbować nieskomplikowane, domowe terapie. Niezwykle pomocna jest woda z cytryną...
-
![Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek [© martinkay78 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Francja-walczy-z-anoreksja-zabrania-pokazywania-zbyt-szczuplych-modelek_img5524f9d655e83.jpg "Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek [© martinkay78 - Fotolia.com]")
Francja walczy z anoreksją: zabrania pokazywania zbyt szczupłych modelek
Francja wprowadza zakaz prezentowania bardzo chudych modelek. Złamanie nowego prawa przez agentów i domy mody może skutkować karami pieniężnymi, a nawet pozbawieniem wolności.
-
![W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety [© HP_Photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/W-Wielkanoc-nie-zaprzepasc-swojej-diety_img5520614c3d91e.jpg "W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety [© HP_Photo - Fotolia.com]")
W Wielkanoc nie zaprzepaść swojej diety
Święta są od tego, by sobie pobłażać, uważa wielu ludzi i chętnie sięgają po wielkanocne przysmaki zapominając o ich kaloryczności. Oczywiście jadłospis świąteczny jest od tego, by go sobie w tym okresie serwować, ale warto zwrócić uwagę na wielkość dań i obfitość posiłków.
-
![Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski - skuteczny środek na depresję [© FomaA - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-Rozeniec-gorski-8211-skuteczny-srodek-na-depresje_img5519b9ca86f69.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski - skuteczny środek na depresję [© FomaA - Fotolia.com]")
Zioła w służbie zdrowiu: Różeniec górski – skuteczny środek na depresję
Różeniec górski (Rhodiola rosea) może być pomocny w leczeniu nawracających zaburzeń depresyjnych.
-
![Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oksytocyna-pomaga-schudnac_img5504983123a73.jpg "Oksytocyna pomaga schudnąć? [© Zerbor - Fotolia.com]")
Oksytocyna pomaga schudnąć?
Oksytocyna, tzw. hormon miłości, może wpłynąć na zmniejszenie ilości przyjmowanych codziennie kalorii.
-
![Pięć produktów, które pomagają schudnąć [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Piec-produktow-ktore-pomagaja-schudnac_img54ed29d7f328d.jpg "Pięć produktów, które pomagają schudnąć [fot. collage Senior.pl]")
Pięć produktów, które pomagają schudnąć
Jest taka żywność, po którą można sięgać niemal bez ograniczeń, bo jest jednocześnie zdrowe i pozwala na zachowanie odpowiedniej wagi. Kto się odchudza, powinien przejrzeć krótką listę produktów, które pozwalają łatwiej osiągnąć cel. Mają zarówno niewiele kalorii, jak i sprzyjają spalaniu tych nadmiarowych.
-
![Seniorze, odchudzaj się rozsądnie [fot. Oleofarm]](http://www.senior.pl/Seniorze-odchudzaj-sie-rozsadnie_img540cd3ab2137a.jpg "Seniorze, odchudzaj się rozsądnie [fot. Oleofarm]")
Seniorze, odchudzaj się rozsądnie
Otyłość wśród osób starszych jest bardzo poważnym problemem zdrowotnym. Zbyt duża waga obniża jakość życia, pogarsza samopoczucie oraz niekorzystnie wpływa na samoocenę. Jest przyczyną mniejszej wydolności organizmu, spadku witalności i przedwczesnego starzenia się. Ponadto zwiększa ryzyko zachorowalności na cukrzycę, choroby układu krążeniowo-naczyniowego, niewydolność oddechową, stłuszczenie wątroby, zaburzenia metabolizmu glukozy, czy nadciśnienie.
-
![Światowa odpowiedź na epidemię otyłości jest zbyt wolna [© sunabesyou - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swiatowa-odpowiedz-na-epidemie-otylosci-jest-zbyt-wolna_img54e65ba24273c.jpg "Światowa odpowiedź na epidemię otyłości jest zbyt wolna [© sunabesyou - Fotolia.com]")
Światowa odpowiedź na epidemię otyłości jest zbyt wolna
Globalny postęp w walce z otyłością jest „zbyt powolny", mówią eksperci. Tylko jeden na cztery kraje wdrażały politykę w zakresie zdrowego odżywiania się przed 2010 rokiem.
-
![Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Blonnik-walczy-z-otyloscia-i-syndromem-metabolicznym_img54e53b917dd69.jpg "Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]")
Błonnik walczy z otyłością i syndromem metabolicznym
Otyłość i zespół metaboliczny często sobie towarzyszą. Dlatego właśnie schudnięcie sprzyja zdrowiu. Najlepiej i najłatwiej zaś dokonać tego dzięki dostarczaniu sobie odpowiedniej ilości błonnika.
-
-
![Niedokrwienie obwodowe sprzyja rozwojowi raka [fot. Lakshmiraman Oza from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedokrwienie-obwodowe-sprzyja-rozwojowi-raka_img69934223bf4e0.jpg "Niedokrwienie obwodowe sprzyja rozwojowi raka [fot. Lakshmiraman Oza from Pixabay]")
- Dieta i depresja sprzyjają zespołowi słabości
- Ten minerał jest potrzebny, by zachować odpowiedni poziom witaminy D
- Choroby skóry mogą sygnalizować problemy psychiczne
- Dieta – regularność posiłków ma wpływ na mikrobiom i zdrowie
- Jeden dłuższy spacer jest korzystniejszy niż krótkie serie chodzenia
- Kiedy zaczynamy tracić siłę fizyczną?
![Wpisy na X (d. Twitterze) ujawniają, kto się zmaga z samotnością [fot. Martin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wpisy-na-X-d-Twitterze-ujawniaja-kto-sie-zmaga-z-samotnoscia_img68cdb35c81ff3.jpg "Wpisy na X (d. Twitterze) ujawniają, kto się zmaga z samotnością [fot. Martin from Pixabay]")
![Kiedy zaczynamy tracić siłę fizyczną? [fot. Łukasz Dyłka from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiedy-zaczynamy-tracic-sile-fizyczna_img6997b3503880f.jpg "Kiedy zaczynamy tracić siłę fizyczną? [fot. Łukasz Dyłka from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
