Strona główna » Tematy › odchudzanie

Tematy w Senior.pl - odchudzanie

2015-12-04

Dlaczego łatwo tyjemy i mamy kłopoty z odchudzaniem?

Czemu dzieje się tak, że gdy z trudem dzięki diecie i ćwiczeniom udaje nam się zrzucić zbędne kilogramy, łatwo odzyskujemy pierwotną wagę? Okazuje się, że odpowiedzialne są za to hormony. Po okresie prowadzącym do zmniejszenia masy ciała, zwiększa się poziom hormonów, które wpływają na apetyt, co sprzyja nadmiernemu jedzeniu i odzyskiwaniu dawnej wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2015-12-01

Jak wyleczyć cukrzycę? Może wystarczy schudnąć?

Dokładniej ujmując problem zawarty w tytule - trzeba odchudzić trzustkę, by móc liczyć na odwrócenie efektów cukrzycy typu 2.

Senior.pl » Choroby
2015-11-30

Herbata z hibiskusa pomoże schudnąć

Jeśli chcesz schudnąć, siegnij po herbatę z hibiskusa, mówią uczeni. Napój jest szeroko polecany nie tylko ze względu na właściwości pomagające zmniejszyć masę ciała, ale i inne prozdrowotne korzyści.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-25

Dlaczego dieta nie działa? To może być wina flory jelitowej

Jak to się dzieje, że jedni, stosując określony sposób odżywiania się, szybko chudną, inni zaś niełatwo tracą na wadze? Jeśli twoja dieta nie daje oczekiwanych rezultatów, winna może być flora bakteryjna.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-19

Na odchudzanie – balon. W żołądku

Walka z nadwagą czy otyłością na własną rękę nie zawsze przynosi właściwe efekty. Skutek to najczęściej efekt jo-jo, a w konsekwencji „wzbogacenie się” nawet o kilkadziesiąt dodatkowych kilogramów. Dlatego jeśli chcemy zrzucić je skutecznie i bezpiecznie, nie bójmy się konsultacji i interwencji lekarza. Może rozwiązaniem dla nas okaże się umieszczenie w żołądku specjalnego balonu. Kto i kiedy może poddać się takiemu zabiegowi?

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-08

Oto składnik, który pomoże schudnąć. Dodaj go do diety

Jeśli chcesz schudnąć bez głodzenia się czy stosowania wymagających diet, spróbuj dodać garść nasion roślin strączkowych do codziennego jadłospisu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-07

Kwasy omega-3 pomagają schudnąć

Kwasy tłuszczowe pomagają zapobiegać otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-05

Szybki 30-minutowy spacer lepszy dla odchudzania niż siłownia?

Badania uczonych z London School of Economics wykazały, że ci, którzy poświęcają na energiczne spacery 30 minut dziennie, mają większe szanse na schudnięcie niż ci, którzy chodzą na siłownię.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-04

Rooibos (czerwonokrzew) pomoże schudnąć?

Powszechny w Afryce napój na bazie czerwonokrzewu cechuje się oryginalnym smakiem i świetnie gasi pragnienie oraz ma ważne prozdrowotne właściwości. Teraz do tej listy należy dodać możliwość wspomgania procesu odchudzania.

Senior.pl » Zdrowie
2015-11-01

Wzmocnij siłę woli, a zwalczysz złe nawyki i więcej osiągniesz

Od naszej siły woli zależy, czy zdecydujemy się na rzucenie palenia, podejmiemy wysiłek odchudzania czy pozbędziemy jakiegoś brzydkiego nawyku. Wszystko to jest procsualne i wymaga czasu, by osiągnąć sukces. Nierzadko zdarza nam się załamanie i trzeba zaczynać od początku. Na szczęście istnieją techniki wzmacniania woli, dzięki nim mamy większe szanse na powodzenie naszych przedsięwzieć.

Senior.pl » Styl życia
2015-10-30

Niskotłuszczowa dieta nieskuteczna dla zachowania efektów odchudzania?

Jeśli chcesz stracić na wadze, dieta niskotłuszczowa nie jest dobrym wyborem, wynika z nowych badań.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-27

Nie sport, a dieta pomoże schudnąć?

Da się schudnąć dzięki jedzeniu zdrowej żywność i zmniejszeniu ilości cukrów w diecie. Uprawianie sportu nie przyniesie takich efektów, mówią niektórzy dietetycy.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-25

Jak (dobrze) żyć z cukrzycą

Jeśli chorujesz na cukrzycę, odpowiedni styl życia pomoże ci niemal zapomnieć o chorobie, bo osłabi problemy z nią związane, w tym pozwoli uniknąć ewentualnych powikłań. Cukrzyca nie musi zaburzać dotychczasowego sposobu życia, trzeba jednak nieco się wysilić i zrezygnować ze złych nawyków, a wdrożyć nową, zdrowszą rutynę. Zobacz, co warto robić, a czego unikać.

Senior.pl » Choroby
2015-10-22

Quinoa (komosa ryżowa) – dlaczego warto sięgnąć po to super jedzenie

Jest bogata w białka, błonnik, żelazo, magnez i witaminę B2 - kwinoa staje się coraz popularniejszym produktem w naszych kuchniach. Umieszczenie jej w diecie może chronić organizm przed chorobami serca, cukrzycą, migrenami i problemami jelitowymi. Co więcej, nie zawiera glutenu, dlatego sięgają po nią osoby z celiakią i te, które stosują modną obecnie dietę bezglutenową.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-08

Dieta: jak się skutecznie motywować

Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać – ta jedna z zasad powtarzana jest jak mantra w poradnikach, które mają nas motywować do osiągnięcia wyznaczonych celów. Ale mało kto z nas może pochwalić się tak silną wolą jak Mahatma Gandhi. Ile to razy obiecywaliśmy sobie, że od jutra przestaniemy palić, pić, zaczniemy ćwiczyć, dbać o zdrowie i stracimy 15 kg . Zwykle motywacji starcza nam w najlepszym razie na kilka dni, a potem rozgrzeszając się, wracamy do starych nawyków. Niektórym jednak udaje się zrealizować, to co zamierzali. Jak to robią? Skutecznie się motywują, co pozwala im pozbyć się starych przyzwyczajeń na dobre.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38