Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2012-01-18

  Aktywność fizyczna obniża ryzyko zawału

  Wyniki nowych badań przeprowadzonych przez międzynarodową grupę naukowców wykazały, że zażywanie ruchu zarówno w dni robocze, jak i w czasie wolnym od pracy może przyczyniać się do obniżenia ryzyka zawałów serca. Odkrycia różnią się od ustaleń poczynionych w ramach wcześniejszych badań i wskazują, że sprawdza się to tak w przypadku osób żyjących w krajach rozwiniętych, jak i tych rozwijających się.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-01-17

  Ciche udary a demencja

  Regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie może zmniejszyć ryzyko utraty pamięci wywoływanej przez ciche udary.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2012-01-16

  99-latek startuje w maratonie

  Średnia długość życia wzrasta i oznacza to rozpowszechnienie problemów zdrowotnych związanych z wiekiem. Jednocześnie jednak możemy obserwować sędziwych, ale będących w świetnej formie ludzi, dla których wiek to tylko liczba.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2012-01-16

  Nowy Rok - lepsze samopoczucie i zgrabna sylwetka

  Nowy rok to nowy początek, więc to, czego dotychczas nie udało się dokonać, można nowo umieścić w grafiku. Może tym razem się powiedzie. Metoda regularnych, choć drobnych zmian jest obiecująca. Eksperci podpowiadają, jak cieszyć się dobrym zdrowiem i zgrabną sylwetką w 2012 i kolejnych latach.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-01-10

  Połowa Polaków wcale nie uprawia sportu

  Statystyki są bardzo niepokojące. Aż połowa Polaków nigdy nie bierze udziału w żadnych zorganizowanych zajęciach sportowych, a tylko co siódmy badany regularnie, co najmniej raz w tygodniu uprawia sport - wynika z badania przeprowadzonego przez IIBR/Gemius na zlecenie serwisu zakupów grupowych MyDeal.pl.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-01-08

  Jak pokonać noworoczne smutki

  Sylwester kojarzy się z huczną zabawą, beztroską i wesołością. Jednakże początek roku może jawić się już zupełnie inaczej. Okazuje się, że ten okres nierzadko wiąże się z pogorszeniem samopoczucia. Na szczęście kilka prostych kroków pomoże odzyskać dobry humor.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2012-01-02

  90-latek najstarszym triathlonistą na świecie

  90-letni Arthur Gilbert woli spędzać czas na basenie zamiast gry w bingo. Jest prawdopodobnie najstarszym triathlonistą na świecie i pewnie jednym z najbardziej wysportowanych staruszków.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2011-12-11

  Dieta śródziemnomorska i ćwiczenia zwalczają bezdech

  Stosowanie odpowiedniej diety i regularne ćwiczenia mogą pomóc tym, którzy doświadczają zaburzeń snu w wyniku problemów z oddychaniem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-18

  Zdrowe serce chroni przed... rakiem

  Ludzie, którzy starają się zachować zdrowe serce, mają większe szanse powstrzymać także rozwój nowotworów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-17

  Siła odruchu: przeciw zimowym kontuzjom i przeziębieniom

  Nadchodzi sezon obniżonej odporności, śliskich nawierzchni i braku słońca. Zaczynamy odczuwać jesienny smutek i coraz mniej chętnie wychodzimy na świeże powietrze. Gdy sezon rowerowy się kończy, już tylko 12% Polaków jest aktywnych fizycznie - wskazują badania TNS OBOP "Aktywność fizyczna Polaków" dla Ministerstwa Sportu i Turystyki. Dlatego kampania społeczna "Siła odruchu" zachęca do rozpoczęcia ćwiczeń: w minimalnej, zalecanej dawce 3 razy w tygodniu po 30 minut.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-15

  Długie oglądanie telewizji prowadzi do depresji

  Przesiadywanie przed telewizorem nie służy zdrowiu i to nie tylko fizycznemu, okazuje się, że może prowadzić do depresji. Jak wynika z badań opublikowanych w American Journal of Epidemiology, kobiety, które ćwiczyły, miały o 20% niższe ryzyko depresji niż panie z rzadka podejmujące trening. Ponadto im więcej godzin uczestniczki badań spędzały przed telewizorem, tym większe notowano u nich prawdopodobieństwo objawów choroby.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-13

  Jesień i zima - zacznij się ruszać

  Okres jesienno - zimowy to czas, gdy z reguły i konieczności ograniczamy naszą aktywność fizyczną. Coraz krótsze dni, pogoda która nie zachęca do spacerów, utrudnienia komunikacyjne... nic dziwnego, że chętniej niż w lecie spędzamy wieczory na wygodnej kanapie, z książką albo pilotem w dłoni. Niestety, na dłuższą metę taki tryb życia jest szkodliwy zarówno dla ciała jak i dla ducha.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-12

  Jak zapewnić sobie dłuższe życie cz. II

  Zaskakujące, jak pewne decyzje, drobne modyfikacje stylu życia i wypracowane nawyki oddziałują na zarówno na codzienność, jak i perspektywę kolejnych lat. Poniżej parę nietajemnych, ale czasem niedocenianych, badań i działań, których pozytywne efekty są gwarantowane...

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-06

  Siedzący tryb życia grozi nowotworem

  Czas, który współcześni ludzie spędzają na siedząco, jest dłuższy niż kiedykolwiek w historii. Tymczasem może to zwiększyć ryzyko zachorowania na raka, podobnie jak czas, który spędza się na ćwiczeniach, zmniejsza się prawdopodobieństwo choroby, wynika z nowych badań.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2011-11-03

  Przedłuż sobie życie

  Nie proponujemy magicznej formuły, ale siedem prostych kroków, które mogą przedłużyć życie nawet o 40 lat, mówią uczeni. Okazuje się, że pewne nawyki dietetyczne i minimalizowanie czynników zagrażających zdrowiu stanowią dobry sposób na długowieczność.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110