Tematy w Senior.pl - Stres
-
![Nie daj się stereotypom na temat starzenia. Uchronisz się przed chorobą Alzheimera [© bilderstoeckchen - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-daj-sie-stereotypom-na-temat-starzenia-Uchronisz-sie-przed-choroba-Alzheimera_img56719219e6f4c.jpg "Nie daj się stereotypom na temat starzenia. Uchronisz się przed chorobą Alzheimera [© bilderstoeckchen - Fotolia.com]")
Nie daj się stereotypom na temat starzenia. Uchronisz się przed chorobą Alzheimera
Od dawna wiadomo, że to, co myślimy o sobie i świecie, ma wpływ na nasze zdrowie. Teraz przeprowadzono badania, z których wynika, że zgoda na ageizm, w tym przyjęcie streotypów dotyczących starzenia się, może sprzyjać rozwojowi choroby Alzheimera.
-
![Bardzo prosty sposób na stres - pomagaj innym [© Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bardzo-prosty-sposob-na-stres-8211-pomagaj-innym_img5671e0b4a1a55.jpg "Bardzo prosty sposób na stres - pomagaj innym [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Bardzo prosty sposób na stres – pomagaj innym
Łatwo jest obniżyć stres i poczuć się szczęśliwymi, wystarczy pomóc innym.
-
![Nie stresuj się, bo zachorujesz na chorobę Alzheimera [© pathdoc - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-stresuj-sie-bo-zachorujesz-na-chorobe-Alzheimera_img566ede71e843a.jpg "Nie stresuj się, bo zachorujesz na chorobę Alzheimera [© pathdoc - Fotolia.com]")
Nie stresuj się, bo zachorujesz na chorobę Alzheimera
Częste odczuwanie stresu zwiększa ryzyko rozwoju łagodnych zaburzeń poznawczych u ludzi starszych. Zaburzenia te nierzadko rozwijają się w chorobę Alzheimera.
-
![Medytuj lub módl się. Skutecznie osłabisz stres [© underdogstudios - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Medytuj-lub-modl-sie-Skutecznie-oslabisz-stres_img566caec6e6233.jpg "Medytuj lub módl się. Skutecznie osłabisz stres [© underdogstudios - Fotolia.com]")
Medytuj lub módl się. Skutecznie osłabisz stres
Bez względu na to, co nas niepokoi: kryzys migracyjny, niebezpieczeństwo wojny, czy też może bardziej osobiste problemy rodzinne lub w pracy, pomóc może medytacja bądź mdolitwa. Dzięki nim osłabisz stres.
-
![Śmiej się do rozpuku. To poprawia zdrowie [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Smiej-sie-do-rozpuku-To-poprawia-zdrowie_img56579ceb48f5e.jpg "Śmiej się do rozpuku. To poprawia zdrowie [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Śmiej się do rozpuku. To poprawia zdrowie
Śmiech to świetne lekarstwo. Nie tylko poprawia nastrój, ale ma też realny wpływ na zdrowie fizyczne.
-
![Samotność to śmiertelna choroba. Dowiedz się, jak zabija [© kolotype - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samotnosc-to-smiertelna-choroba-Dowiedz-sie-jak-zabija_img5655e61336a82.jpg "Samotność to śmiertelna choroba. Dowiedz się, jak zabija [© kolotype - Fotolia.com]")
Samotność to śmiertelna choroba. Dowiedz się, jak zabija
Samotność może zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 14 procent. Nowe badania odkrywają fizjologiczne podstawy tego zjawiska.
-
![Silny stres i kłopoty z sercem. Święta szkodzą kobietom [© Carolyn Franks - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Silny-stres-i-klopoty-z-sercem-Swieta-szkodza-kobietom_img5654e878048af.jpg "Silny stres i kłopoty z sercem. Święta szkodzą kobietom [© Carolyn Franks - Fotolia.com]")
Silny stres i kłopoty z sercem. Święta szkodzą kobietom
Okres świąteczny to gorączkowe przygotowania i jeszcze szybsze tempo życia. Szczególnie daje się to we znaki kobietom, które nie tylko obciążone są pracą zawodową, ale i czują się zobowiązane do jak najlepszej organizacji Świąt. W efekcie są bardzo zestresowane. Do tego stopnia, że może to zwiększyć u nich ryzyko problemów z sercem.
-
![Pragniesz długo żyć? Popracuj nad poczuciem szczęścia [© adrian_ilie825 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Pragniesz-dlugo-zyc-Popracuj-nad-poczuciem-szczescia_img5651c5f329198.jpg "Pragniesz długo żyć? Popracuj nad poczuciem szczęścia [© adrian_ilie825 - Fotolia.com]")
Pragniesz długo żyć? Popracuj nad poczuciem szczęścia
Warto popracować nad poczuciem szczęścia, jeśli ma się skłonności do popadania w pesymizm - dobrostan psychiczny sprzyja bowiem długowieczności.
-
![Cukrzyca chorobą mieszkańców dużych miast [© Robert Kneschke - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-choroba-mieszkancow-duzych-miast_img56511194e8a3c.jpg "Cukrzyca chorobą mieszkańców dużych miast [© Robert Kneschke - Fotolia.com]")
Cukrzyca chorobą mieszkańców dużych miast
Dwie trzecie diabetyków mieszka w miastach, wynika z badań uczonych University College London przedstawionych na szczycie Cities Changing Diabetes Summit 2015 w Kopenhadze.
-
![Kontakt z przyrodą ochroni przed depresją [© stopabox - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kontakt-z-przyroda-ochroni-przed-depresja_img563fe3cd9536f.jpg "Kontakt z przyrodą ochroni przed depresją [© stopabox - Fotolia.com]")
Kontakt z przyrodą ochroni przed depresją
Chociaż jesień w pełni, warto jak najwięcej czasu spędzać na łonie natury. Im dłuższy kontakt z przyrodą, tym niższe ryzyko depresji, mówią uczeni.
-
![Jak walczyć z „zajadaniem” stresu [© ArtFamily - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-walczyc-z-8222-zajadaniem-8221-stresu_img5637e10fbbe38.jpg "Jak walczyć z „zajadaniem” stresu [© ArtFamily - Fotolia.com]")
Jak walczyć z „zajadaniem” stresu
Różnie reagujemy na stres. Jedni nie chcą jeść i myśl o posiłku wywołuje u nich mdłości, inni nie mogą zaprzestać poszukiwań w lodówce przekąsek, które „pomogą" jakoś przetrwać trudny okres. Liczniejsza jest ta druga grupa, a ponieważ takie zachowanie prowadzi do jeszcze poważniejszych kłopotów (np. z nadwagą i otyłością), warto się temu przeciwstawić. Trzeba mieć dobry plan, by walczyć z „zajadaniem" stresu.
-
![Dreczy cię ciągły niepokój? Jak z nim walczyć? [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dreczy-cie-ciagly-niepokoj-Jak-z-nim-walczyc_img56350f7868044.jpg "Dreczy cię ciągły niepokój? Jak z nim walczyć? [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Dreczy cię ciągły niepokój? Jak z nim walczyć?
Nie ma nic dziwnego w tym, że od czasu do czasu doświadcza się niepokoju. Jeśli jednak jakaś trudna sytuacja życiowa się przedłuża i jest się narażonym na długotrwały stres, epizody (często bezpośrednio nieuzasadnionego) strachu powtarzają się doprowadzając do problemów z normalnym funkcjonowaniem i osłabiając jakość życia. Zobacz, jak radzić sobie z niepokojem.
-
![Jak (dobrze) żyć z cukrzycą [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-dobrze-zyc-z-cukrzyca_img562d4b81e4dec.jpg "Jak (dobrze) żyć z cukrzycą [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Jak (dobrze) żyć z cukrzycą
Jeśli chorujesz na cukrzycę, odpowiedni styl życia pomoże ci niemal zapomnieć o chorobie, bo osłabi problemy z nią związane, w tym pozwoli uniknąć ewentualnych powikłań. Cukrzyca nie musi zaburzać dotychczasowego sposobu życia, trzeba jednak nieco się wysilić i zrezygnować ze złych nawyków, a wdrożyć nową, zdrowszą rutynę. Zobacz, co warto robić, a czego unikać.
-
![Stresująca praca grozi udarem [© Niki Love - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stresujaca-praca-grozi-udarem_img5620ee0506eec.jpg "Stresująca praca grozi udarem [© Niki Love - Fotolia.com]")
Stresująca praca grozi udarem
Stresująca praca to wyższe ryzyko udaru, ostrzegają uczeni z Uniwersytetu Medyczngo Guangzhou w Chinach.
-
![Emerytura odmładza o dekadę [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Emerytura-odmladza-o-dekade_img561d8c3da148a.jpg "Emerytura odmładza o dekadę [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Emerytura odmładza o dekadę
Emerytura może być niczym wehikuł czasu - koniec pracy może oznaczać mentalne odmłodzenie.
-
-
![Lek na cukrzycę pomoże osobom cierpiącym na migreny [fot. beauty_of_nature from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-na-cukrzyce-pomoze-osobom-cierpiacym-na-migreny_img6875551004fe6.jpg "Lek na cukrzycę pomoże osobom cierpiącym na migreny [fot. beauty_of_nature from Pixabay]")
- Zastrzyk pomaga zmniejszyć nadciśnienie nawet na pół roku
- Nieswoiste zapalenie jelit – ilość przypadków choroby rośnie na całym świecie
- Szczepionka przeciw półpaścowi zmniejsza ryzyko demencji
- Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi
- Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie
- Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Trackery fitness dla osób z otyłością zawodzą. Nowy algorytm to naprawi. [fot. SAIYED IRFAN A from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trackery-fitness-dla-osob-z-otyloscia-zawodza-Nowy-algorytm-to-naprawi_img687d211b83e29.jpg "Trackery fitness dla osób z otyłością zawodzą. Nowy algorytm to naprawi. [fot. SAIYED IRFAN A from Pixabay]"){kind=tracking}
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
