Tematy w Senior.pl - Stres

• 

  2015-08-02

  Sześć prostych sposobów na stres

  Powodów do stresu nam nie brakuje - niektóre są dość błahe i błyskawicznie jesteśmy w stanie się „otrząsnąć", inne wręcz paraliżują i sprawiają, że trudno wykonywać codzienne obowiązki. O ile stres nie jest przewlekły i nie trzeba dłuższej profesjonalnej terapii, by go zwalczyć, skuteczne są pewne łatwo dostępne sposoby - wypróbuj je, a szybko się uspokoisz.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-07-19

  Samotność – nienaturalna, a coraz powszechniejsza

  „Samotność i poczucie bycia niechcianym jest najstraszniejszym ubóstwem", powiedziała Matka Teresa. Człowiek to animal sociale i kontakt z innymi jest mu niezbędny. Tymczasem problem izolacji się nasila.

  Senior.pl » Związki

• 

  2015-07-15

  Uśmiech dobrym sposobem na ochronę przed skutkami stresu

  Stres, szczególnie, gdy jest długotrwały, może zagrażać zdrowiu. Sprzyja intensyfikacji stanów zapalnych, które wpływają na rozwój wielu chorób. Jest na to jednak rada - jakkolwiek trudno stresu uniknąć całkowicie, pozytywne nastawienie rzeczywiście osłabia tak wywoływane stany zapalne.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-07-10

  W zdrowym ciele w zdrowy duch – stan fizyczny wpływa na ryzyko demencji

  Dobre odżywianie się, ćwiczenie i utrzymywanie dobrego zdrowia fizycznego pomaga mózgowi w starzeniu się w zdrowiu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-07-07

  Woda - zdrowa i niezbędna. Zwłaszcza latem

  Rozdrażnienie, brak koncentracji, osłabienie i spadek kondycji fizycznej - te wszystkie objawy mogą wskazywać na odwodnieie. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak wcale nie pije wody, a ponad 80 procent z nas spożywa jej za mało.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-07-03

  Miej „Ciśnienie na życie” – sprawdź wiek swojego serca

  Wiek serca Polaków jest średnio o sześć lat wyższy niż wiek metrykalny – wynika z badania przeprowadzonego w ramach kampanii „Ciśnienie na życie”. Te statystyki sprawiają, że Polska niestety plasuje się w czołówce krajów, w których choroby układu krążenia stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-07-01

  Jak ukryć oznaki zmęczenia?

  Cienie, worki pod oczami czy szara cera – to najbardziej widoczne przejawy naszego przemęczenia. Nieprzespana noc, niewłaściwe odżywianie, życie w nieustannym stresie to główne przyczyny takiego stanu. Jak przywrócić skórze blask i pozbyć się efektu przemęczenia?

  Senior.pl » Uroda

• 

  2015-06-28

  Lecz depresję i nie stresuj się, bo szybciej umrzesz

  Kobiety zestresowane i cierpiące na depresję szybciej umierają.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-06-19

  Stresowa dieta. Co jeść przy stresującym trybie życia?

  Skutki stresu odczuwamy wszyscy. Wprawdzie postęp cywilizacji sprawił, że żyjemy dłużej i wygodniej, ale też drogo za to płacimy. Czujemy się coraz bardziej samotni, zagubieni. Jesteśmy zabiegani, pochłonięci rywalizacją, przywaleni nadmiarem obowiązków w pracy. Stres powoduje nieprawidłowe trawienie pokarmów w naszym organizmie, a zaburzenia trawienia z kolei zwiększają istniejące napięcie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-06-09

  Zadbaj o dostatecznie długi sen – im krócej śpisz, tym więcej jesz

  Uczeni z University of Nebraska przeanalizowali związek pomiędzy niedostateczną ilością snu a złymi nawykami żywieniowymi - okazało się, że zależność jest znacząca.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-31

  Te produkty pomogą pokonać stres

  Od dawna wiadomo, że zdrowa dieta sprzyja zarówno lepszemu samopoczuciu fizycznemu, jak i psychicznemu, niektóre produkty mają jednak „specjalne" właściwości - ich spałaszowanie może osłabić stres.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-05-27

  Szef nie docenia? Brak awansu? Jak radzić sobie z frustracją w pracy

  Przeciążenie obowiązkami, niskie zarobki, pomijanie przy awansach i podwyżkach – to tylko niektóre powody, będące ogniskiem zapalnym niezadowolenia, które z czasem może przerodzić się w stan permanentnej frustracji. Wiele elementów wywołujących ten przykry stan można bardzo łatwo zmienić, z korzyścią zarówno dla pracownika, jak i firmy.

  Senior.pl » Praca

• 

  2015-05-18

  Depresja grozi udarem

  Wiele form problemów ze zdrowiem psychicznym może mieć wpływ na choroby serca i układu krążenia, wyjaśniają przedstawiciele American Heart Association. Dotyczy to m. in. depresji - z badań wynika, że sprzyja udarom.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-05-09

  Stres pourazowy przyspiesza starzenie się

  Zespół stresu pourazowego (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) może spowodować przyspieszone starzenie, wynika z najnowszych badań.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-05-03

  Czosnek powstrzymuje starzenie się mózgu

  Czosnek już na dobre zyskał miano naturalnego leku na wiele rozmaitych dolegliwości ze względu na swoje silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Teraz do listy korzyści z jego jedzenia można dopisać ochronę przed Chorobą Parkinsona i Alzheimera.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83