Strona główna » Tematy › Stres

Tematy w Senior.pl - Stres

2017-05-05

Optymizm sposobem na zdrowsze i dłuższe życie

„Pesymizm daje słabość, optymizm - moc", pisał słynny amerykański filozof William James. Ta moc na pewno ma wiele wymiarów, jednym z nich jest dłuższe i zdrowsze życie.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-04

Im wyższy stres tym mniejsza empatia

Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym trudniej nam odczuwać empatię, mówią uczeni.

Senior.pl » Związki
2017-04-24

Szukasz szczęścia? Dbaj o przyjaźń

„Szczęście zależy od nas samych", pisał Arystoteles. Zanim odezwą się krytycy tego poglądu wyliczając zewnętrzne czynniki mające wpływ na nasz dobrostan psychiczny, warto doprecyzować - wśród wielu aspektów składających się na poczucie szczęścia wiele pozostaje pod naszą kontrolą. Jednym z nich umiejętność budowania relacji z innymi, w tym przyjaźni.

Senior.pl » Związki
2017-04-23

Negatywne myślenie nasila się, gdy brakuje Ci snu

Stajesz się posępny/a i ponury/a? Nie, to nie musi być wina tego, że Twoja osobowość się zmienia czy też okoliczności są niesprzyjające, wystarczy, że się nie wyśpisz, a ogranie Cię „czarnowidztwo".

Senior.pl » Styl życia
2017-04-21

Jemy nie tylko, by zaspokoić głód. Oto inne przyczyny

Choć może się to wydawać dziwne, odczuwanie głodu to tylko jeden z powodów, dla których sięgamy po jedzenie. Tymczasem ich lista jest dłuższa, a gdy się nasilają czy powtarzają, mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania czy problemów z wagą. Dowiedz się, dlaczego np. jesz więcej lub częściej niż potrzebujesz.

Senior.pl » Styl życia
2017-04-18

Mężczyźni częściej chorują na łuszczycę

Mężczyźni częściej niż kobiety zmagają się z poważną formą łuszczycy.

Senior.pl » Choroby
2017-04-11

Ile ćwiczeń potrzeba po pięćdziesiątce?

Aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Pojawia się jednak pytanie o ilość ćwiczeń. Jakkolwiek dzisiejszy pięćdziesięciolatek to osoba w średnim, a nie starszym wieku, z biegiem lat zmienia się nieco „zapotrzebowanie" na wysiłek fizyczny.

Senior.pl » Zdrowie
2017-04-06

Jak przestać ciągle się martwić? Oto 6 ważnych wskazówek

Zamartwianie niszczy nam życie - odbiera radość i wpędza w depresyjne nastroje. Nie pozostaje bez wpływu zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. A łatwo wpaść w spiralę myśli pełnych trosk i niepokoju, bo życie dostarcza doń wielu powodów. Warto z tym walczyć, by móc „swobodniej oddychać" na co dzień.

Senior.pl » Styl życia
2017-04-03

Stres to lepsza kontrola nad życiem, ale i szybsze starzenie się

Umiejętność przewidywania przyszłych zdarzeń pozwala nam zaplanować i sprawować lepszą kontrolę nad naszym życiem, ale może oznaczać też zwiększone ryzyko stresu związanego z chorobami charakterystycznymi dla procesu starzenia się.

Senior.pl » Styl życia
2017-04-02

Psy „lekiem” na samotność i niepokój

Psy to jedne z tych zwierząt, które najlepiej „dogadują" się z człowiekiem. Świetnie rozpoznają nasze emocje i odczytują nasze zachowania. Na przestrzeni wieków stały się jednymi z najwierniejszych towarzyszy ludzi i mają na nas bardzo dobry wpływ - dzięki nim lepiej czujemy się i fizycznie, i psychicznie. Towarzystwo psa to skuteczny sposób na pokonanie samotności i osłabienie objawów depresji.

Senior.pl » Styl życia
2017-03-31

Depresja przed menopauzą. Skąd się bierze?

Objawy depresji są powszechniejsze na kilka lat przed menopauzą i uważa się że jest to pewien symptom mającego nadejść klimakterium.

Senior.pl » Choroby
2017-03-30

Prosty sposób na poprawę humoru – oglądanie dokumentów o naturze

Przebywanie na łonie natury skutecznie poprawia nasze samopoczucie. Jeśli jednak nie mamy okazji pospacerować w lesie czy popatrzeć na pietrzące się fale, warto włączyć telewizor lub odtwarzacz i obejrzeć film przyrodniczy.

Senior.pl » Styl życia
2017-03-29

Dieta na stres: produkty, które przyniosą ukojenie

Zgodnie z wynikami badania przeprowadzonego przez GFK w 2016 roku, aż 98 proc. Polaków odczuwa stres, z czego co piąty Polak ma z nim do czynienia codziennie. Nadmierny stres przekłada się na złe samopoczucie, kłótnie z bliskimi oraz problemy zdrowotne. Wśród wielu sposobów na ukojenie nerwów, można wymienić jeden, dość nieoczywisty – czyli odpowiednią dietę.

Senior.pl » Zdrowie
2017-03-28

Łysiejesz? Być może winny jest stres

Istnieje szereg czynników związanych z utratą włosów – od poważnych chorób po źle dobrany szampon. Jednym z powodów gorszej kondycji naszej czupryny może być również stres. Dlaczego tak się dzieje i co możemy z tym zrobić?

Senior.pl » Uroda
2017-03-24

Stres bardziej uderza w kobiety

Stres dotyka każdego bez względu na wiek, stan majątkowy, płeć, czy miejsce zamieszkania. Okazuje się jednak, że panie w większej mierze go odczuwają niż panowie. Kobiety czują się bardziej zniechęcone i wyczerpane w stresogennych sytuacjach.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69