Starzenie się jest związane z pewnym osłabieniem funkcji poznawczych i ma to przełożenie na sposób podejmowania decyzji.
Masz pracę, która wymaga wysiłku intelektualnego? Doceń to, bo dzięki niej możesz liczyć na zmniejszenie ryzyka demencji w starszym wieku.
Pamiętaj o umieszczaniu jaj w cotygodniowym jadłospisie, pomogą chronić pamięć.
Starzenie się przydaje pewnych ważnych korzyści - wiąże się z głębszym rozumieniem spraw i ogólną mądrością.
Bakłażany są bogate w błonnik i wiele innych składników odżywczych, które wspomagają ochronę przed powszechnymi chorobami. A ponieważ warzywa te można przyrządzić na wiele różnych sposobów, mogą zasmakować niemal każdemu.
Ludzie starsi, którzy lepiej przetwarzają informacje wizualne, cechują się wyższym poziomem zdolności rozumowania.
Aktywność zawodowa, która raz wymaga wstania skoro świt, a innym razem wiąże się z „zarywaniem" nocy, nie tylko osłabia organizm fizycznie i sprzyja wielu chorobom, a także wiąże się z osłabieniem pamięci oraz funkcji poznawczych.
Czytać książki warto z wielu powodów. Oto niektóre z nich - okazuje się, że dzięki książkom można obniżyć poziom odczuwanego stresu oraz zwiększyć empatię. Co więcej, seniorzy mogą liczyć opóźnienie osłabienia funkcji poznawczych dzięki czytaniu.
Odpowiedni odpoczynek może przeciwdziałać zaburzeniom poznawczym.
Gdy głęboki sen jest zakłócony przez trudności z oddychaniem, zaburzeniom ulec może zdolność do zapamiętania lokalizacji i kierunków.
Już powszechnie wiadomo, że umiarkowane ilości alkoholu mogą być dobre dla zdrowia. Okazuje się także, że nie bez znaczenia jest rodzaj wypijanych trunków. Eksperci zabrali informacje na temat korzyści z picia piwa - jest ich dość dużo, by zachęcić do sięgnięcia po kufel. Warto jednak pamiętać, że kluczową sprawą jest tu dawka napoju.
Pieprz świetnie przyprawia potrawy nadając im ostrzejszego smaku. Można go jednak używać w znacznie większej ilości przypadków niż te poprawiające odczucia smakowe. Zobacz, jakie są niezwykłe zastosowania pieprzu.
Aktywność fizyczna kobiet po menopauzie jest związana ze zmniejszeniem problemów poznawczych.
Australijscy naukowcy odkryli, że rezygnacja z produktów z glutenem przez osoby chorujące na celiakię prowadzi do lepszych wyników w testach uwagi i pamięci oraz poprawy innych funkcji mózgu.
Zanieczyszczenie powietrza wpływa na zdrowie mózgu. Amerykańskie badanie ujawniło, jak drobny pył oddziałuje na starzenie się mózgu.
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni