Tematy w Senior.pl - joga

• 

  2013-09-26

  Zdrowy styl życia hamuje proces starzenia się

  Wraz z upływem czasu tok odnowy komórek w organizmie spowalnia, co prowadzi do różnego rodzaju efektów ubocznych - od pojawienia się zmarszczek po wyższe ryzyko rozmaitych chorób. Nowe badania wskazują jednak, że ścisłe przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia może odwrócić proces starzenia się komórek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-03

  Dlaczego warto ćwiczyć jogę

  Joga stała się modna. Nie bez powodu. To coś więcej niż rutynowe zajęcia poprawiające formę - to nowe doświadczenie, inny sposób myślenia, niekonwencjonalny styl życia. I nie trzeba mieć „gumowej elastyczności", by zyskać korzyści z praktykowania jogi. Istnieje wiele różnych jej odmian - od vinyassa po kripalu - i może ją ćwiczyć niemal każdy. Oto 5 powodów, dla których warto podjąć aktywność tego rodzaju.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-02

  Ile kalorii tracisz w pracy

  Tracimy kalorie siedząc przed telewizorem, czytając książkę, a nawet jedząc kanapkę. Energia jest niezbędna do wszelkiego rodzaju działania. Problem polega na tym, że dzięki wysokokalorycznemu jedzeniu i unikaniu aktywności fizycznej, więcej jej sobie przydajemy niż potrzebujemy, stąd rośnie liczba osób otyłych i mających nadwagę. Dowiedz się, ile kalorii tracisz w pracy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-23

  Najstarsza instruktorka jogi nagrała instruktażowe DVD

  W zeszłym roku 93-latka z Nowego Jorku została uznana przez Guinness World Records za najstarszą na świecie nauczycielkę jogi. Teraz przygotowała instruktażowe DVD.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-07-15

  Wspólne śpiewanie uspokaja

  Gdy śpiewa chór, harmonia głosów może być kojąca. W celu uzyskania odpowiedniego brzmienia, chórzyści muszą praktykować śpiew tak, by każda nuta była zsynchronizowana. Naukowcy odkryli, że nie tylko głosy chórzystów współgrają, ich tętno także ulega synchronizacji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-05-26

  Jedzenie, które może łagodzić objawy depresji i innych chorób mentalnych

  Jedzenie odgrywa ogromną rolę w naszym życiu. Kiepskie wybory żywieniowe mogą pogłębić rozmaite problemy zdrowotne, także mentalne, m. in. depresję.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-05-22

  Kilka faktów z życia 43-letniej (od dziś) Naomi Campbell

  Słynna modelka kończy dziś 43 lata.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2013-05-17

  Tybetańskie rytuały pomogą zachować młodość?

  Pięć tybetańskich rytuałów, czyli ćwiczeń zapożyczonych z jogi, pomoże zachować młodość. Tak przynajmniej obiecują ich entuzjaści.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-05-17

  Joga pomaga obniżyć ciśnienie

  Ludzie, którzy praktykują jogę, mogą cieszyć się lepszym zdrowiem. Z nowego badania wynika, że ten starożytny system ćwiczeń bywa pomocy w walce z nadciśnieniem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-22

  98-latka najstarszą na świecie instruktorką jogi

  98-letnia Connie Dennison z North Queensferry ciągle prowadzi zajęcia z jogi, na które regularnie uczęszcza kilkanaście pań. Staruszka oficjalnie została uznana za najstarszą instruktorkę wspomnianej dyscypliny.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-01-19

  Zdrowe starzenie się w zasięgu ręki

  Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć prowadzenie zdrowszego stylu życia. Nawet w wieku 60 czy 70 lat można podjąć działania zmniejszające ryzyko zachorowania na przewlekłe choroby. Warto o siebie zadbać.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-09-12

  96-latka najstarszą instruktorką jogi

  Ostatnio popularyzowany jest pogląd, że joga pomaga zatrzymać młodość. Nie bez powodu - dowodzą tego zarówno badania naukowe, jak i świadectwa uprawiających te ćwiczenia. Sceptykom należałoby przedstawić 96-letnią wysportowana i pełną energii instruktorkę jogi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2012-07-16

  Joga na zdrowie ciała i umysłu

  Sting, Madonna, Lady Gaga, Jennifer Aniston, Jon Bon Jovi to tylko kilku artystów, którzy praktykują jogę. Coraz więcej badań wskazuje, że joga jest nie tylko "trendy", ale także ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-07-16

  Michael Booth, Jedz, módl się, jedz

  Książka dla tych, którzy stanęli w obliczu przygnębiającego i bezpowrotnego spadku formy fizycznej, których nęka dojmujące poczucie śmiertelności i którzy trwonią czas na rozrywki, wyrzuty sumienia i rozmyślanie o udaremnionych ambicjach...

  Senior.pl » Kultura

• 

  2012-06-30

  Na stres – głęboki oddech i aromaterapia

  Na brak sytuacji stresowych nie można „narzekać". Korki, nieuprzejmość ekspedientki osiedlowego warzywniaka, pies sąsiadów załatwiający potrzeby fizjologiczne na naszym trawniku... bywa, że drobne wypadki i wielkie problemy kumulują się doprowadzając do granic wytrzymałości. Uspokojenie staje się trudną do przecenienia umiejętnością - w jej opanowaniu pomogą odpowiednie oddychanie oraz aromaterapia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11