Tematy w Senior.pl - joga

• 

  2016-05-07

  Ćwiczenia rozciągające niezbędną częścią treningu seniora

  Ćwiczenia rozciągające powinny stanowić część regularnych treningów. Niektóre stawy bowiem tracą wraz z wiekiem nawet połowę zakresu ruchu, tymczasem wspomniane ćwiczenia pomogą zachować większą sprawność.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-12-30

  Jak zacząć (i nie przestać) ćwiczyć. Poznaj 3 ważne zalecenia

  Wkrótce Nowy Rok i podejmowane często przy tej okazji postanowienia. Jednym z najczęstszych jest to dotyczące aktywności fizycznej. Trudno się jednak zmobilizować i regularnie ćwiczyć, chociaż powszechnie już wiadomo, że to jeden z najskuteczniejszych sposobów na uchronienie się przed wieloma chorobami i powstrzymanie procesu starzenia się. Zobacz, co może pomóc dotrzymać danej sobie obietnicy podejmowania treningów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-09-29

  Joga łagodzi objawy artretyzmu

  Wystarczy ćwiczyć jogę dwa razy w tygodniu, by odczuć zwiększenie poziomu energii oraz poprawić motorykę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-04-25

  Najstarsza „młoda para”. Razem mają 195 lat

  Para, która łącznie ma 195 lat, weźmie w czerwcu ślub stając się najstarszymi nowożeńcami w historii.

  Senior.pl » Związki

• 

  2014-12-23

  Odstresuj się dzięki jodze

  Joga daje tak ważne korzyści jak sport - pozwala się odstresować i pomaga chronić serce.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-11-06

  Joga i medytacja pomagają pacjentkom z rakiem piersi

  Aktywność fizyczna to ważny element profilaktyczny i terapeutyczny, mówią lekarze. Okazuje się, że w przypadku chorych na raka piersi jej dwie formy - joga i medytacja - są szczególnie pomocne.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-02-13

  Jak i gdzie spędzić Walentynki - propozycje dla seniorów

  Coraz więcej Polaków chce obchodzić Walentynki. Sposobów na to jest całe mnóstwo - od klasycznych podarunków i organizacji romantycznych wieczorów, po oryginalne wycieczki. Oto, gdzie i jak seniorzy mogą spędzić Dzień Zakochanych.

  Senior.pl » Związki

• 

  2014-02-02

  Joga pomocna u pacjentek z rakiem piersi

  Pacjentki cierpiące na raka piersi powinny zacząć ćwiczyć jogę. Jak wynika z amerykańskich badań, chorujące kobiety, które zdecydowały się na taki wysiłek, doświadczyły zmniejszenia zmęczenia i niższego poziomu stanów zapalnych.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-26

  93-letnia instruktorka jogi ciągle ćwiczy

  93 -letnia Nanammal z Coimbatore w indyjskim stanie Tamil Nadu jest aktywną instruktorką jogi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-11-05

  Joga pomaga przy POChP

  Joga pomaga pacjentom z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-14

  Joga sposobem na ochronę przed cukrzycą i chorobami serca

  Joga może zapobiec chorobom serca i cukrzycy.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-02

  Ćwiczenia wystarczą, by wygrać z niektórymi chorobami?

  Aktywność fizyczna jest szeroko rekomendowana, bo jej skuteczność w dbaniu o zdrowie została dobrze zbadana i dokumentowana. W walce z niektórymi powszechnymi chorobami trening okazuje się być nawet tak skuteczny, jak leki.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-09-26

  Zdrowy styl życia hamuje proces starzenia się

  Wraz z upływem czasu tok odnowy komórek w organizmie spowalnia, co prowadzi do różnego rodzaju efektów ubocznych - od pojawienia się zmarszczek po wyższe ryzyko rozmaitych chorób. Nowe badania wskazują jednak, że ścisłe przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia może odwrócić proces starzenia się komórek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-03

  Dlaczego warto ćwiczyć jogę

  Joga stała się modna. Nie bez powodu. To coś więcej niż rutynowe zajęcia poprawiające formę - to nowe doświadczenie, inny sposób myślenia, niekonwencjonalny styl życia. I nie trzeba mieć „gumowej elastyczności", by zyskać korzyści z praktykowania jogi. Istnieje wiele różnych jej odmian - od vinyassa po kripalu - i może ją ćwiczyć niemal każdy. Oto 5 powodów, dla których warto podjąć aktywność tego rodzaju.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-02

  Ile kalorii tracisz w pracy

  Tracimy kalorie siedząc przed telewizorem, czytając książkę, a nawet jedząc kanapkę. Energia jest niezbędna do wszelkiego rodzaju działania. Problem polega na tym, że dzięki wysokokalorycznemu jedzeniu i unikaniu aktywności fizycznej, więcej jej sobie przydajemy niż potrzebujemy, stąd rośnie liczba osób otyłych i mających nadwagę. Dowiedz się, ile kalorii tracisz w pracy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12