Strona główna » Tematy › długowieczność

Tematy w Senior.pl - długowieczność

2023-06-27

Zdrowe jedzenie (w tym odpowiednia ilość białka) przedłuży ci życie

Pożywne jedzenie może poprawić zdrowie metaboliczne i opóźnić starzenie się. Jakie są jednak odpowiednie ilości makroskładników, które mogą pomóc to osiągnąć? Uczeni z Japonii karmili samce myszy dietą izokaloryczną z różną ilością białka. Odkryli, że myszy były metabolicznie zdrowsze, gdy otrzymywały dietę o umiarkowanej zawartości białka.

Senior.pl » Zdrowie
2023-06-14

Chcesz żyć dłużej? Zapisz się np. do klubu książki

Dołączenie do klubu książki po przejściu na emeryturę może wydłużyć twoje życie w podobnym stopniu, jak cotygodniowe ćwiczenia.

Senior.pl » Pasje
2023-06-07

Dlaczego niektórzy dożywają 100 lat?

Jak to się dzieje, że niektórzy ludzie dożywają 100 lat i to bez szczególnej opieki medycznej?

Senior.pl » Zdrowie
2023-05-30

Stres biologicznie nas postarza, ale można odwrócić ten proces

Nasz wiek biologiczny gwałtownie wzrasta w odpowiedzi na różne formy stresu, co jednak jest odwracalne, gdy pozbywamy się nadmiernego napięcia i potrafimy się odprężyć. Takie zmiany zachodzą w stosunkowo krótkich okresach dni lub miesięcy.

Senior.pl » Zdrowie
2023-03-31

Poczucie sensu jest korzystne dla zdrowia i wydłuża życie

Poczucie sensu i odpowiedniego życiowego kierunku wiąże się z dłuższym życiem i mniejszym obciążeniem chorobami, niepełnosprawnością i/lub zaburzeniem funkcji poznawczych.

Senior.pl » Styl życia
2023-03-24

Duchowość ma związek z lepszymi wynikami leczenia

Duchowość jest istotnym czynnikiem zarówno przy poważnych chorobach, jak i w ogólnym stanie zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2023-02-26

Lek na nadciśnienie pomaga wydłużyć zycie

Zwierzęta, którym podawano rilmenidynę, obecnie stosowaną w leczeniu nadciśnienia tętniczego, żyły dłużej i miały lepsze wskaźniki zdrowia, podobnie jak w sytuacji ograniczania kalorii.

Senior.pl » Choroby
2023-02-11

Ilość i jakość rodzinnych relacji przekłada się na ryzyko śmierci

W przypadku osób starszych większa liczba członków rodziny lub głębia relacji z nimi zmniejsza prawdopodobieństwo śmierci wdanym okresie. Jednak posiadanie większej lub bliższej grupy przyjaciół już nie daje takich ochronnych efektów.

Senior.pl » Rodzina
2022-12-20

Melatonina opóźnia starzenie się

Przyjmowanie melatoniny neutralizuje uszkodzenia oksydacyjne i opóźnia neurodegeneracyjny proces starzenia się.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-01

Sprawdź, co wydłuża, a co skraca życie

W przypadku osób z nadwagą oczekiwana długość życia ulega skróceniu o dwa miesiące na każdy dodatkowy kilogram masy ciała. Z kolei edukacja sprzyja długowieczności, mówią uczeni z Uniwersytetu w Edynburgu.

Senior.pl » Zdrowie
2022-09-15

Ćwiczenia na starość? Tak, to ewolucyjnie wpisane w nasz organizm

Chyba każdy już wie, że ćwiczenia są korzystne. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że regularny wysiłek pozwala zachować silne mięśnie i stawy oraz zwalczać niektóre choroby. Mniej powszechna jest jednak wiedza o tym, dlaczego i w jaki sposób aktywność fizyczna została wbudowana w biologię człowieka.

Senior.pl » Zdrowie
2022-08-27

Dłuższe i zdrowsze życie kobiet - dzięki diecie

Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni, ale zazwyczaj mają wyższy wskaźnik różnych chorób. Na University of Georgia odkryto, że nasilenie chorobami u pań można osłabić dzięki odpowiedniej diecie, która jest bogata w pigmentowane karotenoidy, czyli chodzi o produkty, takiej jak: pochrzyn, jarmuż, szpinak, arbuz, papryka, pomidory, pomarańcze i marchew. Te jasne owoce i warzywa odgrywają szczególną rolę w zapobieganiu problemom ze wzrokiem i funkcjami poznawczymi.

Senior.pl » Zdrowie
2022-07-31

Wpływ na poziom żelaza może zapewnić dłuższe i zdrowsze życie

Zidentyfikowano geny związane ze starzeniem się, które mogą pomóc wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie starzeją się w innym tempie niż pozostali.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-20

Optymizm pomaga wydłużyć życie

Wyższy poziom optymizmu wiąże się z dłuższym życiem - dotrwaniem do co najmniej 90-tych urodzin, odkryto na Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Senior.pl » Styl życia
2022-05-30

Klucz do długiego życia – badania przeczą powszechnym przekonaniom

„Uśmiechnij się. Przestań się martwić. Nie pracuj tak ciężko." Czy to dobre rady na długie życie? Jak się okazuje, nie. W badaniu osobowości jako wskaźnika długowieczności naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkryli coś wręcz przeciwnego.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12