Tematy w Senior.pl - cukier
-
![Jak zapobiegać próchnicy? [© yuu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-zapobiegac-prochnicy_img5591c7ddd82a7.jpg "Jak zapobiegać próchnicy? [© yuu - Fotolia.com]")
Jak zapobiegać próchnicy?
Próchnica jest bardzo powszechnym problemem nie tylko w Polsce, ale także na całym świecie, pomimo dużej świadomości i postępu technologicznego. Choroba próchnicowa dotyczy ludzi w każdym wieku, może pojawiać się w pierwszym czy drugim roku życia, ale również w sytuacji, kiedy pacjentowi został już zaledwie jeden ząb. Jednak największe spustoszenie i najtrudniejsze do pokonania następstwa próchnicy dotyczą ludzi młodych.
-
![Ile cukru w dziennej diecie - nowe zalecenia WHO [© bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ile-cukru-w-dziennej-diecie-8211-nowe-zalecenia-WHO_img5577240c3bdda.jpg "Ile cukru w dziennej diecie - nowe zalecenia WHO [© bit24 - Fotolia.com]")
Ile cukru w dziennej diecie – nowe zalecenia WHO
Limit dziennej dawki kalorii pochodzącej z cukrów nie powinien wyższy niż 10 procent. WHO rekomenduje jednak, by nie przekraczać już 5 proc. całkowitej liczby kalorii.
-
![Stewia: neutralny analog cukru czy zagrożenie? [© schmaelterphoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stewia-neutralny-analog-cukru-czy-zagrozenie_img5540eae81b174.jpg "Stewia: neutralny analog cukru czy zagrożenie? [© schmaelterphoto - Fotolia.com]")
Stewia: neutralny analog cukru czy zagrożenie?
Spożywanie substancji pochodzących ze stewii jest bezpieczne – orzekła Unia Europejska w 2011 roku. Mimo tego stewia, jak wszystko, co nowe, wciąż budzi kontrowersje.
-
![Słodkie napoje pomagają zwalczać stres? [© tiverylucky - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Slodkie-napoje-pomagaja-zwalczac-stres_img553164dd1daec.jpg "Słodkie napoje pomagają zwalczać stres? [© tiverylucky - Fotolia.com]")
Słodkie napoje pomagają zwalczać stres?
Picie napojów słodzonych cukrem może tłumić kortyzol, hormonu stresu, a także reakcje w mózgu na stres.
-
![Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Piec-zywieniowych-grzechow-glownych-Polakow_img55135a51c34a7.jpg "Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków [fot. collage Senior.pl]")
Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków
Coraz bardziej interesujemy się zdrowym odżywianiem, zwracamy uwagę na codzienne menu i doceniamy ekologiczną żywność. Niestety nadal zdarza nam się popełniać większe i mniejsze dietetyczne grzeszki, które nie tylko utrudniają odchudzanie, ale w dłuższej perspektywie mogą być niebezpieczne dla zdrowia.
-
![Niezwykłe zastosowania chleba [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-chleba_img55110ed63461c.jpg "Niezwykłe zastosowania chleba [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania chleba
Jest niezbędny w każdej polskiej kuchni. Chleb to podstawa naszej diety - bez niego wielu nie wyobraża sobie śniadania czy kolacji. Bywa jednak przydatny nie tylko jako stały element menu - może mieć wiele zastosowań.
-
![Jemy za dużo cukru - zalecenia WHO [© daffodilred - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jemy-za-duzo-cukru-8211-zalecenia-WHO_img54fdb24701957.jpg "Jemy za dużo cukru - zalecenia WHO [© daffodilred - Fotolia.com]")
Jemy za dużo cukru – zalecenia WHO
Nowe wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia mówią, że jemy zbyt dużo cukru. Powinniśmy ograniczyć jego spożycie do zaledwie 5 do 10 procent całkowitej ilości dostarczanych kalorii.
-
![Gumy do żucia usuwają miliony bakterii [© Swapan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Gumy-do-zucia-usuwaja-miliony-bakterii_img54c6b9bbd47ae.jpg "Gumy do żucia usuwają miliony bakterii [© Swapan - Fotolia.com]")
Gumy do żucia usuwają miliony bakterii
Żucie gumy jest raczej postrzegane jako mało eleganckie i charakterystyczne dla ludzi młodych, ale warto po takie odświeżenie sięgnąć w każdym wieku, bo może ochronić zdrowie jamy ustnej.
-
![Pomarańcze czy sok pomarańczowy? Czym się raczyć, podpowiadają uczeni [© PhotoSG - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Pomarancze-czy-sok-pomaranczowy-Czym-sie-raczyc-podpowiadaja-uczeni_img54c2b7d86b95c.jpg "Pomarańcze czy sok pomarańczowy? Czym się raczyć, podpowiadają uczeni [© PhotoSG - Fotolia.com]")
Pomarańcze czy sok pomarańczowy? Czym się raczyć, podpowiadają uczeni
Co umieścić w jadłospisie - pomarańcze czy sok pomarańczowy? Uczeni postanowili to sprawdzić.
-
![Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera [fot. Cognitive Function Test]](http://www.senior.pl/Krotki-test-pozwala-oszacowac-ryzyko-choroby-Alzheimera_img54bef7b20eb51.jpg "Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera [fot. Cognitive Function Test]")
Krótki test pozwala oszacować ryzyko choroby Alzheimera
Trwający 15-20 minut test online, który jest dostępny od dzisiaj dla Brytyjczyków, pomaga ocenić ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i dać indywidualne porady, jakie kroki należy podjąć, by osłabić prawdopodobieństwo zachorowania.
-
![Niezwykłe zastosowania coli [© al62 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-coli_img54aea0f3d847a.jpg "Niezwykłe zastosowania coli [© al62 - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania coli
Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie stanowi w wielu miejscach częsty dodatek do posiłków, drinków lub jest wypijany jest ot tak, bez dodatków. Mimo że dietetycy ostrzegają, że najpowszechniejsza forma coli to ogromna dawka cukru, która - przyjmowana regularnie - sprzyja problemom z wagą, produkt może jednak służyć nie tylko do picia...
-
![Jak wygrać z próchnicą? [fot. zdrowy uśmiech]](http://www.senior.pl/Jak-wygrac-z-prochnica_img5493418259bd1.jpg "Jak wygrać z próchnicą? [fot. zdrowy uśmiech]")
Jak wygrać z próchnicą?
Aż 80 procent ludzi na całym świecie cierpi na próchnicę, która zyskała sobie miano najczęściej pojawiajacej się choroby przewlekłej. Przyczyn powstawania tego problemu jest kilka, ale do jej rozwoju trzeba czterech czynników: bakterii, cukru, podatnych zębów i czasu. Oto sześć sposobów na walkę z próchnicą.
-
![Nadmiar cukru szkodzi, a łatwo się od niego uzależnić [© Africa Studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadmiar-cukru-szkodzi-a-latwo-sie-od-niego-uzaleznic_img5470baddadbe3.jpg "Nadmiar cukru szkodzi, a łatwo się od niego uzależnić [© Africa Studio - Fotolia.com]")
Nadmiar cukru szkodzi, a łatwo się od niego uzależnić
Jeśli dostarczasz sobie zbyt dużo cukru, niszczysz swoje zdrowie, mówią eksperci.
-
![Taka jest dzienna dawka cukru, której nam potrzeba [© Elena Schweitzer - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Taka-jest-dzienna-dawka-cukru-ktorej-nam-potrzeba_img54313008e099f.jpg "Taka jest dzienna dawka cukru, której nam potrzeba [© Elena Schweitzer - Fotolia.com]")
Taka jest dzienna dawka cukru, której nam potrzeba
Piramida zdrowego żywienia daje wyobrażenie o tym, ile każdego rodzaju produktów (białka, węglowodanów, nabiału, owoców i warzyw oraz tłuszczów) należy codziennie spożywać. Co ciekawe, pewnego jedzenia brakuje - chodzi o cukier.
-
![Niezwykłe zastosowania cukru [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-cukru_img53eb3ca8373f5.jpg "Niezwykłe zastosowania cukru [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe zastosowania cukru
Jest niezędny przy pieczeniu ciast czy przygotowaniu konfitur. Niektórzy nie wyobrażają sobie wypicia kawy czy herbaty bez dodania choćby jego jednej kostki, ale cukier może mieć także niekulinarne zastosowania. Bywa bardzo przydatny, przejrzyj listę niestandardowych jego zastosowań.
-
-
![Otyłość zaczyna się w... mózgu [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-zaczyna-sie-w-8230-mozgu_img5f248ccad280f.jpg "Otyłość zaczyna się w... mózgu [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
- Ultraprzetworzone jedzenie – jak ograniczyć te niezdrowe produkty w diecie
- Łagodne guzy nadnercza mogą skutkować cukrzycą typu 2
- Mniej masła, a więcej olejów roślinnych to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Leki przeciwbólowe ułatwiają powrót do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu
- Późne godziny snu sprzyjają niezdrowej diecie
![Jakie korzyści (potwierdzone naukowo) daje herbata rumiankowa [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakie-korzysci-potwierdzone-naukowo-daje-herbata-rumiankowa_img67b785053b140.jpg "Jakie korzyści (potwierdzone naukowo) daje herbata rumiankowa [fot. congerdesign from Pixabay]")
![Mniej masła, a więcej olejów roślinnych to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Antonio Cansino from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-masla-a-wiecej-olejow-roslinnych-to-nizsze-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img67d346e1d15e5.jpg "Mniej masła, a więcej olejów roślinnych to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Antonio Cansino from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
