zmien rozmiar tekstu A+ A-

Nigdy nie jest za późno na to, aby przywrócić romantyzm w wieloletnim związku, przekonują naukowcy z Wydziału Medycyny Stosowanej Indiana University w Bloomington. Zdrowy, długoletni związek stanowi dziś szczególny powód do dumy, pary powinny go celebrować. Nie należy jednak zapominać, że na wszystko trzeba pracować - czasem zaś to naprawdę ciężka harówka... Nie bierzmy dobrego związku za pewnik - przestrzegają naukowcy.

„Najczęstszy błąd, jaki popełniają pary i jednostki to założenie, że tak bardzo kochają partnerów, iż ich związek będzie trwał wiecznie", mówi profesor Robert Billingham z Indiana University w Bloomington. „Małżonkowie nie uważają, że istnieje coś, nad czym powinni popracować," dodaje.

Biologię można „wspomóc"

Z biologicznego punktu widzenia ludzie nie są stworzeni do długotrwałych romansów, uważa profesor Billingham, który zajmuje się badaniami nad interakcjami w związkach partnerskich, stosunkami między rodzicami a dziećmi oraz wpływem rozwodów na dzieci w dojrzałym wieku.

W miłości ważną rolę odgrywają dwie substancje chemiczne produkowane przez ludzki organizm: serotonina i dopamina. Stan zakochania charakteryzuje się wysokim poziomem drugiej z wymienionych substancji, to dopamina odpowiada za „porywy serca". Po 3-8 latach jednak poziom wspomnianych hormonów wraca do normy i to, co przeżywamy można ogólnie określić, jako przywiązanie.

Mamy szansę jednak „wspomóc" ten mechanizm, sprawić, by wieloletni związek także cechował się romantyzmem i przyspieszonym biciem serca na widok partnera. Pary muszą po prostu popracować nad tym.

Znajdź czas na miłość

Badania profesora Billinghama wykazały, że osoby, które się rozwodzą, statystycznie mają słabsze zdrowie i niższą jakość życia. Dobre, długotrwałe związki okazują się być więc polecane także ze względu na możliwość wydłużenia statystycznej długości życia oraz utrzymania poczucia szczęścia.
Znalezienie czasu pielęgnowanie miłości jest kluczowe. Warto pamiętać o rocznicach, Walentynkach i organizować romantyczne chwile: spędzać je tylko we dwoje i cieszyć się sobą.

Jak na nowo wprowadzić romantyzm do wieloletniego związku

Profesor Billingham podaje pięć wskazówek dla par, które nie chcą, by zabrakło romantyzmu i pragną poprawić swój związek.

1. Umawiaj się na randki
To, że jesteście razem wiele lat, nie oznacza, iż okres randek bezpowrotnie się skończył. Warto zadbać o czas spędzany wspólnie. „Ludzie się zmieniają, związki także. Polecana jest jednak postawa umożliwiająca celebrowanie chwil z partnerem", uważa profesor Billingham. Co robić? Wszystko, na co macie ochotę: kino, restauracja, spacer, weekend za miastem, pielęgnowanie wspólnych pasji. Warto znaleźć czas na chwilową choćby zmianę otoczenia, realizację oryginalnych pomysłów lub kultywowanie stworzonych przez siebie tradycji.

2. Upewnij się, że dzieci wiedzą o waszej miłości
Rodzice spędzają zwykle osiemnaście do dwudziestu kilku lat przygotowując dzieci do opuszczenia rodzinnego domu. Truizmem jest, że wymaga to poświęceń i ogromu cierpliwości, ale warto pamiętać, że miłość między rodzicami jest dobra dla nich samych oraz dla ich dzieci. Latoroślom dostarcza dobrych wzorców, dojrzałym małżonkom czy partnerom łatwiej wówczas przetrwać w „opustoszałym gnieździe".
„Jeśli dzieci nie widzą, że rodzicom na sobie zależy, kształtują pogląd, że małżeństwo nie jest tak istotne, jak praca, obowiązki, hobby, czy inne aktywności. Jeśli zaś mogą obserwować, że opiekunowie szanują się, kochają, poświęcają sobie czas, lubią przebywać razem, młodzi ludzie wysoko oceniają wagę związku pełnego zaangażowania", wyjaśnia profesor Billingham.

3. Zacznij od dziś
Nigdy nie jest za późno, aby spróbować ponownie wprowadzić romantyzm do związku. Jeśli straciliśmy jakiś czas, nie warto go rozpamiętywać, ale też i czekać na odpowiedni moment, bo ten może według ciebie nigdy nie nadejść. „Nie bądź pewny, że czas masz, bo pewność niepewna", pisał ksiądz Twardowski, od teraz zacznij kształtować i realizować plan podnoszenia jakości swego związku.

4. Powinieneś spróbować czy dać za wygraną?
Oczywiście znacznie trudniej jest walczyć o lepszą jakość związku, gdy zależy na tym tylko jednej osobie. W każdym razie warto spróbować i nie mieć wyrzutów sumienia, że nie zrobiło się nic, by zmienić nieprzyjemny status quo.

5, Seks i romantyzm
Sprawiają, że związek, także ten wieloletni, nadal jest ciekawy, a partner atrakcyjny i pociągający. Poza tym, argumentuje profesor Billingham, osoby, które regularnie uprawiają seks, żyją dłużej i są szczęśliwsi.