Tematy w Senior.pl - sport
-
![„Dni Seniora - Wrocław 2015” - coś dla sportowców w każdym wieku [fot. Dni Seniora]](http://www.senior.pl/8222-Dni-Seniora-Wroclaw-2015-8221-cos-dla-sportowcow-w-kazdym-wieku_img55e4d096119cf.jpg "„Dni Seniora - Wrocław 2015” - coś dla sportowców w każdym wieku [fot. Dni Seniora]")
„Dni Seniora - Wrocław 2015” - coś dla sportowców w każdym wieku
Podczas nadchodzących Dni Seniora odbędzie się wiele imprez sportowych. Uczestnicy mają zapewniony ruch na świeżym powietrzu, pozytywną dawkę energii i zdrową rywalizację.
-
![Wakacyjny sport. Jak uniknąć kontuzji? Radzi polski olimpijczyk [Robert Korzeniowski, fot. LUX MED]](http://www.senior.pl/Wakacyjny-sport-Jak-uniknac-kontuzji-Radzi-polski-olimpijczyk_img55d4f50a89894.jpg "Wakacyjny sport. Jak uniknąć kontuzji? Radzi polski olimpijczyk [Robert Korzeniowski, fot. LUX MED]")
Wakacyjny sport. Jak uniknąć kontuzji? Radzi polski olimpijczyk
Rodzinne wycieczki rowerowe, bieganie brzegiem morza, piesze wędrówki – czas wakacji sprzyja wszelkiej aktywności fizycznej, a co za tym idzie – również kontuzjom. Pojawiają się one wszędzie tam, gdzie intensywnemu wysiłkowi nie towarzyszy właściwe przygotowanie.
-
![Jan Morawiec wygrał maraton podczas Mistrzostw Świata Weteranów w Lyonie [Jan Morawiec, fot. Siemens]](http://www.senior.pl/Jan-Morawiec-wygral-maraton-podczas-Mistrzostw-Swiata-Weteranow-w-Lyonie_img535e8eaf71923.jpg "Jan Morawiec wygrał maraton podczas Mistrzostw Świata Weteranów w Lyonie [Jan Morawiec, fot. Siemens]")
Jan Morawiec wygrał maraton podczas Mistrzostw Świata Weteranów w Lyonie
83-letni polski multimaratończyk Jan Morawiec zdobył złoty medal w maratonie podczas 21. Mistrzostw Świata Weteranów w Lyonie, broniąc w ten sposób tytuł uzyskany dwa lata temu.
-
![Więcej ruchu? Wcześniej odwiedź lekarza [© meteo021 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wiecej-ruchu-Wczesniej-odwiedz-lekarza_img55b10411bab95.jpg "Więcej ruchu? Wcześniej odwiedź lekarza [© meteo021 - Fotolia.com]")
Więcej ruchu? Wcześniej odwiedź lekarza
Piękna pogoda, więcej wolnych chwil oraz ochota do spędzania czasu na zewnątrz to oznaki, że sezon letni ruszył na dobre. Dla wielu osób to również dobry moment, żeby zacząć się więcej ruszać lub zacząć trenować którąś z modnych ostatnio dziedzin sportowych, takich jak bieganie czy cross fit. Jak się do tego zabrać, aby nie zrobić sobie krzywdy i na co zwrócić uwagę, szczególnie jeśli dotychczas nie poświęcaliśmy wiele czasu na zajęcia ruchowe?
-
![Przebyty zawał serca nie wyklucza z aktywności [© Win Nondakowit - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przebyty-zawal-serca-nie-wyklucza-z-aktywnosci_img54f4e93217087.jpg "Przebyty zawał serca nie wyklucza z aktywności [© Win Nondakowit - Fotolia.com]")
Przebyty zawał serca nie wyklucza z aktywności
Sezon wakacyjny jest świetnym czasem na aktywny wypoczynek i powinny z niego korzystać również osoby po przebytym zawale serca. Okazuje się, że osoby z chorobami układu krążenia nie muszą rezygnować z aktywności. Jeśli przed zawałem uprawiały sport i chciałyby do niego wrócić, powinny zasięgnąć opinii lekarza. Ten na podstawie wywiadu i badań dodatkowych oceni ryzyko i ustali możliwe formy aktywności.
-
![Jazda konna: piękna sylwetka, relaks i odchudzanie [fot. Izabella Tomaszewska - prezes i trener w Stadninie Sobienie Krolewskie]](http://www.senior.pl/Jazda-konna-piekna-sylwetka-relaks-i-odchudzanie_img557a0a05049d8.jpg "Jazda konna: piękna sylwetka, relaks i odchudzanie [fot. Izabella Tomaszewska - prezes i trener w Stadninie Sobienie Krolewskie]")
Jazda konna: piękna sylwetka, relaks i odchudzanie
Jazda konna to sport, który zapewnia zgrabną sylwetkę. Dlaczego? Ponieważ angażuje do pracy wszystkie partie mięśni i aktywuje pracę całego ciała. Dodatkowo bardzo pozytywnie wpływa na stan umysłu. Ten sport może stać się Twoją pasją. Jeśli spróbujesz raz, jest szansa, że będziesz regularnie uprawiać tę dyscyplinę - dla przyjemności i relaksu. A piękna sylwetka będzie niejako dodatkowym bonusem.
-
![Bohdan Tomaszewski nie żyje [Bohdan Tomaszewski, fot. Sp5uhe, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Bohdan-Tomaszewski-nie-zyje_img54f04e22eff50.jpg "Bohdan Tomaszewski nie żyje [Bohdan Tomaszewski, fot. Sp5uhe, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Bohdan Tomaszewski nie żyje
Dziś w Warszawie zmarł Bohdan Tomaszewski, legenda polskiego dziennikarstwa sportowego. Miał 93 lata.
-
![Stanisław Kowalski, 104-letni lekkoatleta rekordzistą świata [Stanisław Kowalski, fot. pzwla.eu]](http://www.senior.pl/Stanislaw-Kowalski-104-letni-lekkoatleta-rekordzista-swiata_img548dfa6a56e42.jpg "Stanisław Kowalski, 104-letni lekkoatleta rekordzistą świata [Stanisław Kowalski, fot. pzwla.eu]")
Stanisław Kowalski, 104-letni lekkoatleta rekordzistą świata
Stanisław Kowalski - 104-letni lekkoatleta ze Świdnicy podczas Drużynowych Halowych Mistrzostwach Polski Weteranów pobił dwa halowe rekordy świata w swojej kategorii wiekowej
-
![Mickey Rourke wygrał walkę bokserską w Moskwie [Mickey Rourke, fot. Anton Belickiy, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Mickey-Rourke-wygral-walke-bokserska-w-Moskwie_img547a493804c3b.jpg "Mickey Rourke wygrał walkę bokserską w Moskwie [Mickey Rourke, fot. Anton Belickiy, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]")
Mickey Rourke wygrał walkę bokserską w Moskwie
Mickey Rourke wygrał swoją pierwszą od 20 lat bokserską walkę. 62-letni aktor pokonał 29-letniego rywala po czterech minutach.
-
![Bądź w olimpijskiej formie z Władysławem Kozakiewiczem [fot. aktywni60.pl]](http://www.senior.pl/Badz-w-olimpijskiej-formie-z-Wladyslawem-Kozakiewiczem_img5444d24ccbb5c.jpg "Bądź w olimpijskiej formie z Władysławem Kozakiewiczem [fot. aktywni60.pl]")
Bądź w olimpijskiej formie z Władysławem Kozakiewiczem
„Bądź z nami w olimpijskiej formie” - to hasło Ogólnopolskiego Programu Aktywności Fizycznej Seniorów pod patronatem Władysława Kozakiewicza. W jego ramach tysiące Seniorów z ponad 40 polskich miast będzie miało okazję do spotkania z mistrzem olimpijskim Władysławem Kozakiewiczem. Ambasador Programu, dzięki wspólnym ćwiczeniom oraz dzieleniem się swoim sportowym doświadczeniem udowodni, że po 60 także można być w olimpijskiej formie.
-
![Dni Seniora - Wrocław 2014 już za nami [fot. Inauguracja Dni Seniora 2014]](http://www.senior.pl/Dni-Seniora-8211-Wroclaw-2014-juz-za-nami_img5434390885511.jpg "Dni Seniora - Wrocław 2014 już za nami [fot. Inauguracja Dni Seniora 2014]")
Dni Seniora – Wrocław 2014 już za nami
Tegoroczne Dni Seniora – Wrocław 2014, które odbywały się od 19 do 30 września były wyjątkowe pod wieloma względami. Seniorzy w ciągu kilkunastu dni wzięli udział w ponad 150 różnorodnych wydarzeniach. Stolica Dolnego Śląska stała się prawdziwym Miastem Seniorów. Było rekordowo, kolorowo i słonecznie.
-
![Dni Seniora - Wrocław 2014 [fot. Dni Seniora. fot. Marek Śnioch]](http://www.senior.pl/Dni-Seniora-8211-Wroclaw-2014_img5412150301cfb.jpg "Dni Seniora - Wrocław 2014 [fot. Dni Seniora. fot. Marek Śnioch]")
Dni Seniora – Wrocław 2014
Już za kilka dni stolica Dolnego Śląska stanie się Miastem Seniorów. A wszystko za sprawą Dni Seniora – Wrocław 2014, które odbędą się od 19 do 30 września we Wrocławiu. Organizatorzy przewidzieli sporo różnorodnych atrakcji, m.in. na bicie Kapeluszowego Rekordu Guinnessa.
-
![Zdrowe bieganie: podstawowe zasady [© WavebreakmediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zdrowe-bieganie-podstawowe-zasady_img53fad54f47d87.jpg "Zdrowe bieganie: podstawowe zasady [© WavebreakmediaMicro - Fotolia.com]")
Zdrowe bieganie: podstawowe zasady
Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i wybierasz właśnie bieganie? A może przygotowujesz się do kolejnego maratonu i chcesz pokonać życiowy rekord? Eksperci radzą, aby właściwe zadbać o swój organizm i przygotowanie do wysiłku, co pozwoli uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Poznaj zatem najważniejsze zasady, jak biegać zdrowo i mądrze.
-
![Trzeci Wiek na Start - olimpiada seniorów [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Trzeci-Wiek-na-Start-olimpiada-seniorow_img536b9a44776ab.jpg "Trzeci Wiek na Start - olimpiada seniorów [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Trzeci Wiek na Start - olimpiada seniorów
Za kilkanaście dni w Łazach (woj. śląskie) odbędzie się Olimpiada Sportowa Seniorów. Udział w niej mogą wziąć wszystkie osoby, które ukończyły 55 lat.
-
![Aleksander Doba dopłynął do Canaveral. 67-letni Polak pokonał w kajaku Atlantyk [fot. aleksanderdoba.pl]](http://www.senior.pl/Aleksander-Doba-doplynal-do-Canaveral-67-letni-Polak-pokonal-w-kajaku-Atlantyk_img5350ec4689df6.jpg "Aleksander Doba dopłynął do Canaveral. 67-letni Polak pokonał w kajaku Atlantyk [fot. aleksanderdoba.pl]")
Aleksander Doba dopłynął do Canaveral. 67-letni Polak pokonał w kajaku Atlantyk
17 kwietnia 2014 około godziny 23:20 czasu uniwersalnego (UT) 67-letni Aleksander Doba wpłynął do Port Canaveral w Centrum Lotów Kosmicznych na Florydzie, po przepłynięciu kajakiem Oceanu Atlantyckiego, z Europy do Ameryki Północnej. Rejs Polaka jest największą wyprawą kajakową w historii.
-
-
![Ibuprofen i paracetamol mogą nasilać oporność na antybiotyki [fot. Andrea from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ibuprofen-i-paracetamol-moga-nasilac-opornosc-na-antybiotyki_img68780c6cd1e3c.jpg "Ibuprofen i paracetamol mogą nasilać oporność na antybiotyki [fot. Andrea from Pixabay]")
Ibuprofen i paracetamol mogą nasilać oporność na antybiotyki
- Statyny mogą powodować ból mięśni i przewlekłe zmęczenie
- Jak cukrzyca wpływa na serce
- Utrata na wadze w średnim wieku może wpływać na zdrowie mózgu
- Dieta wysokotłuszczowa sprzyja rozwojowi raka wątroby
- Zanieczyszczone powietrze istotnie zmniejsza korzyści z ćwiczeń
- Sztuczne światło w nocy grozi uszkodzeniami serca i mózgu
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Jedzenie owoców daje efekt w postaci zdrowszych płuc [fot. Hans Schwarzkopf from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedzenie-owocow-daje-efekt-w-postaci-zdrowszych-pluc_img695d736081ccb.jpg "Jedzenie owoców daje efekt w postaci zdrowszych płuc [fot. Hans Schwarzkopf from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
