Ćwiczenia rozciągające pomogą zwiększyć elastyczność ruchową a co za tym idzie dać większą swobodę ruchu i więcej radości z życia.
Amerykanie z pokolenia powojennego wyżu demograficznego odrzucają utożsamianie ich ze stereotypem osoby starszej-nie chcą jedynie siedzieć w fotelu, czytać gazet, czy też oglądać telewizji. Pragną jak najdłużej utrzymać aktywność fizyczną i cieszyć się dobrym zdrowiem.
Mary Stroebe ma 88 lat i przygotowuje się do Life Time Fitness Triathlon w Minneapolis. Ten wyczerpujący wyścig obejmuje pływanie, jazdę na rowerze oraz biegi i jest poważnym wyzwaniem nawet dla najbardziej wytrzymałych atletów. Pani Stroebe weźmie w nim udział po raz dwunasty.
Raporty firm ubezpieczeniowych donoszą, że ci, którzy przekroczyli 50 lat i nadal korzystają z siłowni regularnie ćwicząc mają duże szanse na znalezienie bratniej duszy.
81-letni Australijczyk Kerry Peterson dzięki grze w squasha zachowuje zdrowie i doskonałą kondycję fizyczną. Jak sam twierdzi - "Czuje się jakbym miał te same lata co moi młodsi partnerzy do gry dopóki nie spojrzę w lustro stwierdzając kim jest ten stary koleś."
John Jordan "Buck" O'Neil to amerykański baseballista, który we wtorek 18 lipca zagrał w drużynie T-Bones podczas ligowych rozgrywek w Kansas City. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że ów zawodnik ma 94 lata, a meczem w Kansas zapewnił sobie miano najstarszego zawodowego gracza.
Dziś rozpoczną się w Poznaniu XV Mistrzostwa Europy Weteranów w Lekkiej Atletyce EVACS 2006. Od 20 do 30 lipca Poznań stanie się areną sportowej walki o najwyższe laury.
W piątek w Poznaniu miała miejsce I Spartakiada Seniorów. Konkurs został zorganizowany przez Regionalne Centrum Wolontariatu w Poznaniu, a udział w nim wzięły pięcioosobowe drużyny z czterech domów społecznych.
Brazylijski emeryt utrzymuje, że każdego dnia przebiega tyłem 19 mil. 68-latek od dziewięciu lat nie był nawet przeziębiony, a biegając tyłem mniej się męczy.
259 uczestników zgromadziły Ogólnokrajowe Mistrzostwa w Racquetballu – odmianie squasha – zorganizowane przez amerykańską federację National Masters Racquetball Association, skupiającą graczy powyżej 45 roku życia. Na miejsce akcji wybrano Kalifornię.
Z badań brytyjskiej firmy ubezpieczeniowej Axa wynika, że aż 19 proc. Anglików po 65 roku życia planuje aktywny wypoczynek podczas tegorocznych wakacji. Kolejne 33 proc. zamierza skorzystać z takiej formy spędzania wolnego czasu w ciągu najbliższych 12 miesięcy.
Irena Szewińska - ikona polskiego sportu i aktywnego trybu życia została twarzą ogólnopolskiej kampanii reklamowej leku Venitan, przeciwdziałającego opuchliznie i bólowi nóg.
Czarnoskóra gwiazda amerykańskich talk-shows Oprah Winfrey podpisała kontrakt z wydawnictwem Simon and Shuster na napisanie poradnika o zdrowym życiu, dietach i kontrolowaniu wagi ciała. Książka ma się ukazać na początku przyszłego roku, jej współautorem będzie wieloletni trener fitness Oprah.
Dziś po długiej i ciężkiej chorobie zmarł legendarny polski szkoleniowiec piłkarski Kazimierz Górski. Miał 85 lat.
Wystarczą dwa koła, rama, pedały, łańcuch i dzwonek by cieszyć się pełnią życia. Taką filozofię wyznają Kazimierz Śmierciak, lat 92 i Jerzy Lebda, lat 86. Obaj są najstarszymi uczestnikami i ozdobą trzeciomajowego Festynu Rowerowego w Miasteczku Rowerowym nad Kamienicą w Nowym Sączu - informuje Gazeta Krakowska.
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują