Tematy w Senior.pl - nadwaga
-
![Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski [fot. Thomas Wolter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jesli-sie-nie-wysypiasz-czesciej-siegasz-po-niezdrowe-przekaski_img62e1b19165360.jpg "Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski [fot. Thomas Wolter from Pixabay]")
Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski
Niedobory snu, czyli odpoczynek poniżej siedmiu godzin na dobę, oznacza częstsze niewłaściwe wybory dietetyczne.
-
![Zapach cytryny pomaga się lepiej ocenić własny wygląd [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zapach-cytryny-pomaga-sie-lepiej-ocenic-wlasny-wyglad_img62d93b14200f0.jpg "Zapach cytryny pomaga się lepiej ocenić własny wygląd [fot. Pexels from Pixabay]")
Zapach cytryny pomaga się lepiej ocenić własny wygląd
Zapach cytryny może pomóc ludziom poczuć się lepiej w odniesieniu do wyglądu ich ciała, mówią eksperci z University of Sussex.
-
![Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kazdy-z-nas-dodatkowo-je-ekwiwalent-trzech-cheeseburgerow_img62ace9d072115.jpg "Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]")
Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów
Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.
-
![Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-lepiej-poczuc-sie-fizycznie-i-psychicznie-Ucz-sie-gotowac_img62967b2924acb.jpg "Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować [fot. Pexels from Pixabay]")
Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować
Gotowanie to coś więcej niż jedynie przygotowanie posiłku. Jak się okazuje, może poprawić poczucie pewności siebie, sprzyja zmianie nawyków żywieniowych oraz poprawia zdrowie psychiczne i ogólne.
-
![Otyłość w starszym wieku to poważna choroba [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-w-starszym-wieku-to-powazna-choroba_img5e695513209b8.jpg "Otyłość w starszym wieku to poważna choroba [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Otyłość w starszym wieku to poważna choroba
Nadwaga - otyłość - zaawansowana otyłość. Co to oznacza? Co wywołuje przyrost masy ciała i dlaczego sytuacja tak szybko się pogarsza?
-
![Przybieranie na wadze w średnim wieku - codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze [Fot. Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przybieranie-na-wadze-w-srednim-wieku-8211-codzienne-obowiazki-sprzyjaja-nadwadze_img5ce1411d55cc7.jpg "Przybieranie na wadze w średnim wieku - codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze [Fot. Kurhan - Fotolia.com]")
Przybieranie na wadze w średnim wieku – codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze
Przyrost masy ciała wywołuje uczucie przygnębienia i niskiej samooceny wśród mężczyzn w średnim wieku, ale jest także postrzegane jako nieunikniona konsekwencja obowiązków rodzinnych i zawodowych.
-
![Otyłość skraca życie o kilka lat [fot. TheOtherKev from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-skraca-zycie-o-kilka-lat_img6212a3cc5713c.jpg "Otyłość skraca życie o kilka lat [fot. TheOtherKev from Pixabay]")
Otyłość skraca życie o kilka lat
Nawet umiarkowana otyłość może skrócić życie o całe lata, pokazała analiza stanu zdrowia miliona ludzi.
-
![Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-i-dojezdzanie-do-pracy-samochodem-sprzyja-przedwczesnej-smierci_img61ec7f85c2fc9.jpg "Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci [fot. Pexels from Pixabay]")
Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci
Ludzie z otyłością, którzy dojeżdżają do pracy samochodem, mają o 32 proc. wyższe ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny w porównaniu z osobami o normalnej wadze, które docierają do pracy na rowerze i pieszo.
-
![Wino pomaga spalać tłuszcz [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wino-pomaga-spalac-tluszcz_img61955a2aec1b2.jpg "Wino pomaga spalać tłuszcz [fot. congerdesign from Pixabay]")
Wino pomaga spalać tłuszcz
Picie soku z czerwonych winogron lub wina (z umiarem) może poprawić zdrowie osób z nadwagą, pomagając im skuteczniej spalać tłuszcz.
-
![Nadwaga i otyłość sprawiają, że Covid-19 ma poważny przebieg [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadwaga-i-otylosc-sprawiaja-ze-Covid-19-ma-powazny-przebieg_img5fc3a9cf84b7c.jpg "Nadwaga i otyłość sprawiają, że Covid-19 ma poważny przebieg [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Nadwaga i otyłość sprawiają, że Covid-19 ma poważny przebieg
Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) u pacjentów z COVID-19 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zgonu i dłuższym pobytem na oddziale intensywnej terapii, mówią medycy z Uniwersytetu w Göteborgu w Szwecji.
-
![Ogranicz tłuszcz w diecie. Zmniejszysz utratę włosów [fot. Shutterbug75 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ogranicz-tluszcz-w-diecie-Zmniejszysz-utrate-wlosow_img61530ad083c07.jpg "Ogranicz tłuszcz w diecie. Zmniejszysz utratę włosów [fot. Shutterbug75 from Pixabay]")
Ogranicz tłuszcz w diecie. Zmniejszysz utratę włosów
Wszyscy już wiedzą, że otyłość wiąże się z rozwojem wielu chorób, m. in. chorób serca, i cukrzycy. Teraz, w badaniach na myszach, odkryto że dieta wysokotłuszczowa lub genetycznie wywołana otyłość mogą wpływać na przerzedzenie i utratę włosów.
-
![Mikrobiom jelitowy wpływa na skuteczność odchudzania [fot. LJNovaScotia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mikrobiom-jelitowy-wplywa-na-skutecznosc-odchudzania_img6152133371f7c.jpg "Mikrobiom jelitowy wpływa na skuteczność odchudzania [fot. LJNovaScotia from Pixabay]")
Mikrobiom jelitowy wpływa na skuteczność odchudzania
Mikrobiota jelitowa ma wpływ na zdolność do utraty wagi.
-
![Wieloletnia otyłość zwiększa ryzyko niepełnosprawności już w średnim wieku [© Ljupco Smokovski - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wieloletnia-otylosc-zwieksza-ryzyko-niepelnosprawnosci-juz-w-srednim-wieku_img561d7db37016e.jpg "Wieloletnia otyłość zwiększa ryzyko niepełnosprawności już w średnim wieku [© Ljupco Smokovski - Fotolia.com]")
Wieloletnia otyłość zwiększa ryzyko niepełnosprawności już w średnim wieku
Osoby otyłe od dzieciństwa do wieku średniego są ponad dwukrotnie bardziej narażone na trudności z codziennymi aktywnościami, takimi jak wstawanie, wchodzenie po schodach i noszenie zakupów, i to już przed ukończeniem 50 roku życia.
-
![Otyłość babci zwiększa prawdopodobieństwo otyłości wnuków [fot. ds004t0042 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-babci-zwieksza-prawdopodobienstwo-otylosci-wnukow_img613899fd91024.jpg "Otyłość babci zwiększa prawdopodobieństwo otyłości wnuków [fot. ds004t0042 from Pixabay]")
Otyłość babci zwiększa prawdopodobieństwo otyłości wnuków
Wiadomo, że otyłość nierzadko dotyczy całych rodzin, ale większość dotychczasowych badań ogranicza się do dwóch pokoleń. Teraz przeanalizowano związek między otyłością brzuszną babć i wnuków.
-
![Uważność pomaga poprawić obraz własnego ciała [fot. Milada Vigerova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uwaznosc-pomaga-poprawic-obraz-wlasnego-ciala_img612dfddd77e77.jpg "Uważność pomaga poprawić obraz własnego ciała [fot. Milada Vigerova from Pixabay]")
Uważność pomaga poprawić obraz własnego ciała
Zwiększanie świadomości na temat wewnętrznych sygnałów organizmu, takich jak bicie serca lub tempo oddechu, może sprzyjać tworzeniu pozytywnego obrazu własnego ciała.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Większość ludzi ma niedobór tego bardzo ważnego składnika
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
