Strona główna » Tematy › nadwaga

Tematy w Senior.pl - nadwaga

2020-10-22

Witamina A wspomaga spalanie tłuszczu, gdy jest zimno

Niskie temperatury w otoczeniu mają przełożenie na wyższy poziom witaminy A u ludzi i myszy. Pomaga to przekształcić „złą" białą tkankę tłuszczową w „dobrą" tkankę brązową, która pobudza spalanie tłuszczu i wytwarzanie ciepła w organizmie. Tej przemianie rodzaju tłuszczu zwykle towarzyszy zwiększone zużycie energii i dlatego może być obiecującym podejściem do opracowywania nowych leków na otyłość.

Senior.pl » Zdrowie
2020-09-28

Odchudzanie razem z partnerem skuteczniejsze niż w pojedynkę

Wysiłki zmierzające do pozbycia się nadmiaru kilogramów są skuteczniejsze u osób po zawale serca, jeśli ich współmałżonkowie lub partnerzy włączają się w stosowanie odpowiedniej diety i zmiane innych elementów stylu życia.

Senior.pl » Zdrowie
2020-09-15

Jak organizm radzi sobie z jednorazowym przejedzeniem się

W nowych testach sprawdzono, jak organizm radził sobie, gdy ludzie kontynuowali jedzenie pizzy także po tym, jak czuli się najedzeni. Okazało się, że nasz metabolizm jest zaskakująco dobry w radzeniu sobie z nadmiernym ‘dogadzaniem sobie'.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-31

Hałas sprzyja nadwadze

Hałas związany z transportem to jeden z głównych problemów w Europie, gdzie ponad 100 milionów ludzi żyje na obszarach o hałasie drogowym przekraczającym 55 dB, czyli takim, który już zagraża zdrowiu. Teraz odkryto, że ekspozycja na hałas ma związek z nadmierną wagą.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-15

Osoby z wysokim cholesterolem powinny unikać węglowodanów, a nie tłuszczu nasyconego

Od lat osobom, u których zdiagnozowano rodzinną hipercholesterolemię (nadmiar cholesterolu), zalecano, by zminimalizowały ilość tłuszczów nasyconych w diecie, by w ten sposób obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Nowe badanie jednak nie potwierdza takich rekomendacji.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-12

Otyłość w średnim wieku sprzyja demencji na starość

Otyłość wiąże się z wyższym ryzykiem demencji do 15 lat później. Kontrola masy ciała może więc odgrywać istotną rolę w zmniejszaniu ryzyka otępienia.

Senior.pl » Choroby
2020-06-01

Wybierz się na długi spacer. Tak obniżysz ciśnienie

Warto często i długo spacerować - dzięki temu można ograniczyć nadciśnienie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-06

Nadmiar alkoholu ma związek z większą wagą i ryzykiem udarem

Z badań wynika, że ponad połowa osób pijących w wieku powyżej 59 lat dostarczała sobie nadmiernych ilości alkoholu, co wiązało się ze znacznie obszerniejszą talią i zwiększonym ryzykiem udaru mózgu.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-29

Jak nabrać ochoty do ćwiczeń? Ograniczając czas posiłków

Ograniczenie dostępu do pokarmu podnosi poziom hormonu greliny i może to również zwiększać motywację do ćwiczeń - wskazują badania.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-19

Pomyśl, zanim sięgniesz po przekąskę. Łatwiej będzie ci utrzymać wagę

Kwarantanna i praca z domu sprzyja podjadaniu, bo sięgamy po jedzenie z bardzo różnych powodów, nie tylko wtedy, kiedy jesteśmy głodni. Warto jednak pomyśleć, zanim się weźmie coś do jedzenia poza wyznaczonymi posiłkami, dzięki temu łatwiej jest kontrolować wagę.

Senior.pl » Zdrowie
2020-03-29

Podnoszenie ciężarów – trening szczególnie korzystny dla seniora

Podnoszenie ciężarków nie jest najpopularniejszym treningiem, szczególnie wśród seniorów, a daje bardzo dużo korzyści. Ćwiczenia tego rodzaju nie tylko zwiększają tkankę mięśniową i poprawiają sylwetkę, mogą wręcz przedłużyć życie.

Senior.pl » Pasje
2020-03-12

Operacja bariatryczna skuteczna także przy długotrwałej otyłości

Nie ma znaczenia, jak długo było się otyłym - operacja bariatryczna w każdym przypadku jest skuteczna w walce o zdrowszą wagę.

Senior.pl » Choroby
2020-03-12

Otyłość a starzenie się – nadmiar kiogramów nie sprzyja zdrowiu

Nadmiar kilogramów może negatywnie wpływnąć na zdrowie na wiele sposobów. Nowe badania wskazują, że wraz z wiekiem zbyt duża waga oznacza przyspieszones pogorszenie czynności płuc.

Senior.pl » Zdrowie
2020-02-03

Ćwicz jeszcze przed śniadaniem. Spalisz najwiecej kalorii

Jeśli chcesz zmaksymalizować efekty aktywności fizycznej, spróbuj ćwiczyć jeszcze przed śniadaniem, dzieki temu możesz spalić więcej kalorii.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-31

Odpowiednia motywacja – klucz do sukcesu w odchudzaniu

Nie ma uniwersalnego sposobu na skteczną utratę na wadze, jedni chudną po zmniejszeniu ogólnej kaloryczności posiłków, inni dzięki ograniczeniu niektórych produktów, jeszcze inni poprzez zwiększony wysiłek fizyczny. W każdym razie jedno łączy te wszystkie grupy, odpowiednia motywacja jest podstawowa dla efektywności odchudzania.

Senior.pl » Uroda
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17