Tematy w Senior.pl - lęk

• 

  2016-05-12

  Medytacja pomaga zachować dobrą pamięć

  Regularna medytacja może być szczególnie korzystna dla seniorów - nowe badanie dowiodło, że może osłabić problemy pamięci, a więc i zmniejszyć zagrożenie chorobą Alzheimera.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-04-28

  Powtarzalne zachowania pomagają osłabić lęk

  Wszyscy mamy jakieś nawyki czy sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach, które nie muszą być zrozumiałe dla innych. Mają one jednak określony cel - pozwalają osłabić odczuwany lęk.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-04-28

  Odpuść sobie. Nie rozpamiętuj porażek, a łatwiej będzie ci żyć

  Warto umieć pogodzić się z porażkami i nauczyć nie żałować tego, co ułożyło się nie po naszej myśli, mówią psycholodzy. Dzięki temu łatwiejsze będzie codzienne życie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2016-04-27

  Satysfakcja z życia pomaga chronić serce

  Osoby, które odczuwają satysfakcję w ważnych dziedzinach życia, odznaczają się lepszą ochroną serca.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-04-25

  Poczucie szczęścia przedłuża życie

  Stan emocjonalny reanie wpływa na zdrowie fizyczne. Poczucie szczęścia naprawdę poprawia i wydłuża życie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2016-02-16

  Rzeczywistość wirtualna pomocna w leczeniu depresji

  Brytyjscy uczeni wpadli na ciekawy pomysł leczenia depresji. Pomóc ma w tym rzeczywistość wirtualna.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-01-08

  Dyskryminacja spędza kobietom sen z powiek? Z jej powodu częściej chorują na depresję

  Panie częściej zmagają się z depresją i niepokojem, a to m. in. dlatego, że mniej zarabiają, mówią badacze.

  Senior.pl » Praca

• 

  2015-12-12

  Medytuj lub módl się. Skutecznie osłabisz stres

  Bez względu na to, co nas niepokoi: kryzys migracyjny, niebezpieczeństwo wojny, czy też może bardziej osobiste problemy rodzinne lub w pracy, pomóc może medytacja bądź mdolitwa. Dzięki nim osłabisz stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-10-11

  Lęki – zaburzenia o wielu fizycznych objawach

  Każdy od czasu do czasu się czymś niepokoi, ale lęk może stać się trwałym elementem życia i wówczas znacznie obniża jego jakość. Zobacz, w jaki sposób przejawia się zaburzenie, które łączy w sobie strach, niepewność i brak poczucia bezpieczeństwa.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-08-21

  Jak osłabić niepokój – pięć skutecznych (i nieskomplikowanych) sposobów

  Powodów do niepokoju nikomu nie brakuje, bo gdy jedna sfera życia dobrze funkcjonuje, inna sprawia problemy i rzadko wszystko idzie gładko w każdej dziedzinie. Z drugiej strony, skupianie się na problemach prowadzi do ich wyolbrzmiania i odczuwania niepokoju. Czasami trudno samemu sobie wytłumaczyć, że zamartwianie się nie ma sensu, bo ani trochę nie zmienia sytuacji, warto więc podjąć kroki, by to pewne zewnętrzne działania zaczęły sprzyjać osłabieniu lęków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-08-09

  Siedzący tryb życia prowadzi do niepokoju

  Australijscy uczeni ostrzegają, że siedzący tryb życia wpływa zgubnie nie tylko na figurę, może również sprzyjać odczuwaniu lęku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-07-15

  Uśmiech dobrym sposobem na ochronę przed skutkami stresu

  Stres, szczególnie, gdy jest długotrwały, może zagrażać zdrowiu. Sprzyja intensyfikacji stanów zapalnych, które wpływają na rozwój wielu chorób. Jest na to jednak rada - jakkolwiek trudno stresu uniknąć całkowicie, pozytywne nastawienie rzeczywiście osłabia tak wywoływane stany zapalne.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-07-10

  W zdrowym ciele w zdrowy duch – stan fizyczny wpływa na ryzyko demencji

  Dobre odżywianie się, ćwiczenie i utrzymywanie dobrego zdrowia fizycznego pomaga mózgowi w starzeniu się w zdrowiu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-06-29

  Filmy z udziałem kotów świetnym sposobem na poprawę humoru

  Chcesz poprawić sobie nastrój i zyskać energię? Jest na to naprawdę prosty sposób - poświęć chwilę na obejrzenie filmiku z kotami. Efekt jest natychmiastowy.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-06-14

  Małżeństwo dobre dla zdrowia mężczyzn. Kobiety nie mogą liczyć na takie korzyści

  Mężczyźni, którzy żyją w małżeństwie są zdrowsi niż ich samotni rówieśnicy. W przypadku kobiet jednak takiej ochronnej funkcji związku brak...

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42