Strona główna » Tematy › lęk

Tematy w Senior.pl - lęk

2016-10-28

Uzależnienie od Internetu – ile godzin online to za dużo?

W Internecie można znaleźć niemal wszystko. To największa biblioteka, kanał informacyjny, miejsce spotkań, dostawca rozrywki, etc. Z tego powodu potrafimy spędzać przed ekranem komputera wiele godzin dziennie. Może to jednak prowadzić do uzależnienia - taki problem najczęściej dotyczy młodych ludzi, ale narażeni także są starsi.

Senior.pl » Internet
2016-10-26

Monofobia – gdy (patologicznie) boisz się samotności

Arystoteles pisał, że człowiek to „zoon politikon", czyli „zwierzę społeczne" i wydaje się, że adekwatnie oddał naszą sytuację, bo niewielu z nas chce żyć w samotności. Do pewnego stopnia chyba każdy niepokoi się możliwością odizolowania, czasem ta obawa jest jednak bardzo silna, wręcz chorobliwa - wówczas mówimy o monofobii.

Senior.pl » Styl życia
2016-10-19

Masz problemy z wagą? To pewnie przez stres męża lub żony

Nasze problemy z nadwagą do pewnego stopnia mogą wynikać ze stanów ducha współmałżonka - jeśli nasi partnerzy są zestresowani, odbija się to na naszej sylwetce.

Senior.pl » Związki
2016-10-10

Strach ma wielkie oczy? Niezwykłe fakty o lęku, których nie znaliście

Różny poziom strachu towarzyszy nam na wszystkich etapach życia. Jest wpisany w codzienność i nie da się go zupełnie wyzbyć. Jeśli doświadczamy go w nadmiarze, jest bardzo uciążliwy, jeśli jednak potrafimy wypracować techniki jego osłabiania, łatwiej się nam żyje. Oto kilka ciekawych faktów na temat lęku.

Senior.pl » Styl życia
2016-09-01

Mniej lęku, więcej szczęścia – takie korzyści daje starszy wiek

Najwyższy czas skończyć ze stereotypem starszego wieku jako czasem samych zmartwień i chorób. Oczywiste jest, że wraz z wiekiem „dopadają" nas różne dolegliwości i nierzadko na stałe musimy sięgać np. po leki na cholesterol czy nadciśnienie, ale dojrzałość ma też swoje mocne strony - czujemy się szczęśliwsi i jesteśmy spokojniejsi.

Senior.pl » Styl życia
2016-08-27

Niezawodny sposób na problemy ze snem

Żeby dobrze sypiać, trzeba... mieć kochającego partnera. Ludzie w szczęśliwych związkach doświadczają mniej problemów ze snem.

Senior.pl » Związki
2016-08-20

Diagnoza choroby Parkinsona możliwa dzięki... badaniu oczu

Odkryto nowy, prosty sposób rozpoznania choroby Parkinsona - wystarczy do tego badanie oczu.

Senior.pl » Choroby
2016-08-18

Prosty sposób na szczęście – regularne ćwiczenia

Naprawdę łatwo możesz przydać sobie poczucia szczęścia. Wystarczy regularnie ćwiczyć. I nie musisz mieć siły i wydolności profesjonalnego sportowca - trzeba po prostu systematycznie trenować.

Senior.pl » Styl życia
2016-08-13

Twój wnuk czasem nie jest w stanie mówić? Zobacz, co to mutyzm wybiórczy

Zdarzają się sytuacje, w których trudo nam wydobyć z siebie głos. Gdy otrzymujemy szokujące informacje czy z innych powodów odczuwamy silne emocje, musimy dać sobie chwilę, by je przetworzyć i dopiero wtedy jesteśmy w stanie werbalnie zareagować. Niektórzy jednak doświadczają takich trudności znacznie częściej i na dłużej.

Senior.pl » Rodzina
2016-05-31

Muzyka „lekiem” uspokajającym przed operacją

Muzyka łagodzi nie tylko obyczaje, ale i lęk - słuchanie kojących melodii tuż przed zabiegiem chirurgicznym może złagodzić niepokój pacjentów i sprawić, że chory potrzebuje niższej dawki środków znieczulających.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-12

Medytacja pomaga zachować dobrą pamięć

Regularna medytacja może być szczególnie korzystna dla seniorów - nowe badanie dowiodło, że może osłabić problemy pamięci, a więc i zmniejszyć zagrożenie chorobą Alzheimera.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-28

Powtarzalne zachowania pomagają osłabić lęk

Wszyscy mamy jakieś nawyki czy sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach, które nie muszą być zrozumiałe dla innych. Mają one jednak określony cel - pozwalają osłabić odczuwany lęk.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-28

Odpuść sobie. Nie rozpamiętuj porażek, a łatwiej będzie ci żyć

Warto umieć pogodzić się z porażkami i nauczyć nie żałować tego, co ułożyło się nie po naszej myśli, mówią psycholodzy. Dzięki temu łatwiejsze będzie codzienne życie.

Senior.pl » Styl życia
2016-04-27

Satysfakcja z życia pomaga chronić serce

Osoby, które odczuwają satysfakcję w ważnych dziedzinach życia, odznaczają się lepszą ochroną serca.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-25

Poczucie szczęścia przedłuża życie

Stan emocjonalny reanie wpływa na zdrowie fizyczne. Poczucie szczęścia naprawdę poprawia i wydłuża życie.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42