Strona główna » Tematy › lęk

Tematy w Senior.pl - lęk

2021-01-12

Koronawirus: przebywanie na zewnątrz zmniejsza lęk i smutek

W związku z pandemią możliwość przemieszczania się została mocno ograniczona i właściwie niewiele jest otwartych miejsc. Mimo to warto nieco dłużej przebywać na zewnątrz. To skutecznie poprawia nastrój w tym trudnym czasie.

Senior.pl » Styl życia
2020-12-30

Jak zmniejszyć stres i niepokój? Trzeba zadbać o dobry sen

Podczas gdy dobry sen stabilizuje emocje, bezsenna noc może wywołać wzrost poziomu lęku nawet o 30 proc.

Senior.pl » Styl życia
2020-12-29

Jak pomóc ludziom zachować pozytywne nastawienie

Powiedzenie komuś zdenerwowanemu czegoś tak prostego, jak „Rozumiem, dlaczego tak czujesz", może istotnie pomóc jemu/jej poczuć się lepiej.

Senior.pl » Styl życia
2020-12-04

Lęk przyspiesza rozwój demencji

Lęk oznacza zwiększone tempo rozwoju od łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych do choroby Alzheimera.

Senior.pl » Choroby
2020-11-29

Koronawirus: troska o siebie i innych pomaga przetrwać pandemię

Pierwsze dni pandemii Covid-19 przyczyniły się do negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego wielu ludzi, mówią eksperci z Penn State, jednak odkryto też, że niektóre techniki radzenia sobie - takie jak noszenie masek i skupianie się na trosce o samych siebie - miały związek z dobrym zdrowiem psychicznym.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-25

Ćwiczenia grupowe zmniejszają samotność

Seniorzy, którzy uczestniczą w zajęciach grupowych, doświadczali mniej samotności i izolacji społecznej.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-13

13 w piątek 2020 - wierzyć, nie wierzyć?

W 2020 roku to drugi i ostatni taki dzień. Dla przesądnych to szczęście w nieszczęściu, bowiem piątek trzynastego ma być dniem pechowym, a szczególnie obawiamy się go w tym roku. Dlaczego kojarzymy tę datę z czymś złym?

Senior.pl » Styl życia
2020-10-24

Koronawirus: akceptuj emocje i działaj, by je regulować – tak zmniejszysz lęk

Lęk, gniew, rozpacz, to naturalne emocje w stresujących chwilach. W warunkach pandemii jeszcze dodatkowo mogą być nasilone. Stąd uczeni radzą, jak lepiej można je regulować, by nie zniszczyć swojego zdrowia - nie tylko emocjonalnego, ale też fizycznego.

Senior.pl » Styl życia
2020-10-18

Koronwirus: depresja u starszych a Covid 19

Osoby starsze, które przed pandemią Covid 19 zmagały się z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi, nie doznają wyższego lęku i innych objawów depresji podczas pandemii.

Senior.pl » Choroby
2020-10-16

Herbata Matcha – japoński sposób na niepokój

Japońska herbata Matcha zyskuje na popularność na całym świecie. W rodzimym kraju ma ona już długą historię zastosowań do różnych celów leczniczych, choć wiele z ich nie ma jeszcze naukowego potwierdzenia. Dowiedziono jednak, że Matcha wykazuje działanie osłabiające niepokój.

Senior.pl » Zdrowie
2020-09-20

Szybki sposób na ból i negatywne emocje

Już krótkie wprowadzenie do uważności pomaga ludziom radzić sobie z fizycznym bólem i negatywnymi emocjami, wynika z nowego badania uczonych z Yale, Columbia i Dartmouth.

Senior.pl » Styl życia
2020-09-15

Niepokoj wiąże się z chorobami somatycznymi

Wydaje się, że zaburzenia lękowe są związane z kilkoma problemami fizycznymi, takimi jak: choroby tarczycy, choroby układu oddechowego, zapalenie stawów i migrenowe bóle głowy.

Senior.pl » Choroby
2020-08-31

Joga osłabia objawy u pacjentów z migotaniem przedsionków

Ćwiczenie jogi może pomóc pacjentom z migotaniem przedsionków w osłabianiu objawów choroby.

Senior.pl » Choroby
2020-08-30

Dobre samopoczucie seniora: najważniejszą rolę gra tu umysł

Dobre samopoczucie w starszym życiu w dużej mierze zależy od czynników psychospołecznych. Stan umysłu jest tu najistotniejszy, a zaburzenia fizyczne odgrywają zwykle drugorzędną rolę, mówią niemieccy uczeni.

Senior.pl » Styl życia
2020-08-01

Zaburzenia lękowe – wpływ na nie ma... rozmiar talii

Lęk to jedno z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego i częściej dotyka kobiety, szczególnie kobiety w średnim wieku. Jakkolwiek bywa powodowany wieloma czynnikami, nowe badanie wskazuje, że ilość tłuszczu w okolicach talii może zwiększać ryzyko jego rozwoju.

Senior.pl » Choroby
Strony: 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24