Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Seb_aus_D from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-psychiczne-zaburzaja-cisnienie-krwi-i-zmiennosc-tetna_img627463f19d79e.png "Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Seb_aus_D from Pixabay]")
Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna
Na Uniwersytetu Południowej Australii odkryto kolejny powód, dla którego wszyscy powinniśmy zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne: jest ono ściśle powiązane ze zmianami ciśnienia krwi i tętna.
-
![Zazdrość i lęki sprzyjają rozwojowi demencji [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zazdrosc-i-leki-sprzyjaja-rozwojowi-demencji_img62706ff08005e.jpg "Zazdrość i lęki sprzyjają rozwojowi demencji [fot. Tumisu from Pixabay]")
Zazdrość i lęki sprzyjają rozwojowi demencji
Kobiety, które często odczuwają niepokój, zazdrość lub łatwo popadają w zły humor i przygnębienie w średnim wieku, mogą być bardziej narażone na rozwój choroby Alzheimera w późniejszym czasie.
-
![Zaburzenia psychiczne wpływają na ryzyko rozwoju COVID-19 [fot. Elchinator from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-psychiczne-wplywaja-na-ryzyko-rozwoju-COVID-19_img5f9f4c78e4820.jpg "Zaburzenia psychiczne wpływają na ryzyko rozwoju COVID-19 [fot. Elchinator from Pixabay]")
Zaburzenia psychiczne wpływają na ryzyko rozwoju COVID-19
Osoby zaszczepione przeciwko SARS-CoV-2 z historią pewnych schorzeń psychicznych mają zwiększone ryzyko COVID-19.
-
![Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-sprzyja-ponownym-zdarzeniom-sercowo-naczyniowym_img62129d7ba4711.jpg "Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym [fot. PxHere]")
Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym
Niemal połowa pacjentów z chorobami serca cierpi na bezsenność, czytamy na stronie European Society of Cardiology.
-
![Osobowość wpływa na ryzyko zaburzeń poznawczych na starość [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Osobowosc-wplywa-na-ryzyko-zaburzen-poznawczych-na-starosc_img6269322fd4e43.jpg "Osobowość wpływa na ryzyko zaburzeń poznawczych na starość [fot. Pixabay]")
Osobowość wpływa na ryzyko zaburzeń poznawczych na starość
Osoby zorganizowane, o wysokim poziomie samodyscypliny, mogą mieć niższe ryzyko rozwoju łagodnych zaburzeń poznawczych wraz z wiekiem, tymczasem ludzie łatwo poddający się nastrojom lub niestabilni emocjonalnie, częściej doświadczają problemów poznawczych na starość, czytamy na stronach Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.
-
![Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany [fot. Orna Wachman z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dojrzale-kobiety-latwiej-akceptuja-starzenie-sie-i-towarzyszace-mu-zmiany_img5e0bac2977e7a.jpg "Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany [fot. Orna Wachman z Pixabay]")
Dojrzałe kobiety łatwiej akceptują starzenie się i towarzyszące mu zmiany
Obawy młodszych kobiet o zmarszczki i pogarszający się stan zdrowia powodują, że ich stan emocjonalny jest gorszy niż kobiet, które mają za sobą tak zwaną fazę „kryzysu wieku średniego".
-
![Dobrostan w starszym wieku - zniszczyć go mogą depresja lub lęk [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobrostan-w-starszym-wieku-8211-zniszczyc-go-moga-depresja-lub-lek_img623bad8e722df.jpg "Dobrostan w starszym wieku - zniszczyć go mogą depresja lub lęk [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Dobrostan w starszym wieku – zniszczyć go mogą depresja lub lęk
Starzenie się samo w sobie nie wiąże się nieuchronnie z pogorszeniem nastroju i jakości życia - mówią psycholodzy.
-
![Probiotyki pomagają osłabiać objawy depresji [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Probiotyki-pomagaja-oslabiac-objawy-depresji_img623a889628077.jpg "Probiotyki pomagają osłabiać objawy depresji [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Probiotyki pomagają osłabiać objawy depresji
Kilkanaście probiotyków może być pomocnych w walce z objawami depresji.
-
![(Nie)zwykłe zastosowania kapusty kiszonej [fot. Alina Zienowicz Ala z - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Nie-zwykle-zastosowania-kapusty-kiszonej_img6233a80534ba5.jpg "(Nie)zwykłe zastosowania kapusty kiszonej [fot. Alina Zienowicz Ala z - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
(Nie)zwykłe zastosowania kapusty kiszonej
Świeża kiszona kapusta jest niskokaloryczna i dostarcza ważnych składników. Zawiera m. in. witaminę C, witaminę K, potas, wapń, żelazo, kwas foliowy. Jeśli chodzi o kulinarne sposoby wykorzystania kapusty, w Polsce najpopularniejszy jest chyba bigos i surówki. Bez względu jednak do jakich potraw dodaje się tę kapustę, warto pamiętać, by nie zabrakło jej w cotygodniowym menu, bo bardzo przydaje się organizmowi. Oto kilka ważnych dla nas efektów tego produktu:
-
![Przestań się zamartwiać, bo znacznie wcześniej dopadnie cię choroba serca lub cukrzyca [fot. RUANSHUNYI from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przestan-sie-zamartwiac-bo-znacznie-wczesniej-dopadnie-cie-choroba-serca-lub-cukrzyca_img621ca16020eb6.jpg "Przestań się zamartwiać, bo znacznie wcześniej dopadnie cię choroba serca lub cukrzyca [fot. RUANSHUNYI from Pixabay]")
Przestań się zamartwiać, bo znacznie wcześniej dopadnie cię choroba serca lub cukrzyca
Mężczyźni w średnim wieku, którzy zmagają się z lękami i niepokojem oraz często się zamartwiają, mogą być narażeni na wyższe ryzyko zachorowania na choroby serca, udar i cukrzycę typu 2 wraz z wiekiem.
-
![Grupowe treningi zmniejszają samotność [fot. shushipu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Grupowe-treningi-zmniejszaja-samotnosc_img62129fb8ba43f.jpg "Grupowe treningi zmniejszają samotność [fot. shushipu from Pixabay]")
Grupowe treningi zmniejszają samotność
Seniorzy, którzy dołączają do zajęć grupowych, osłabiają u siebie poczucie samotności i izolacji społecznej.
-
![Zawroty głowy tuż po wstaniu - jak sobie radzić [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Zawroty-glowy-tuz-po-wstaniu-8211-jak-sobie-radzic_img620983b263dc9.jpg "Zawroty głowy tuż po wstaniu - jak sobie radzić [fot. Pixabay]")
Zawroty głowy tuż po wstaniu – jak sobie radzić
Uczucie zawrotu głowy tuż po wstaniu z powodu niedociśnienia ortostatycznego lub przejściowego spadku ciśnienia krwi i przyspieszenia akcji serca to powszechne zaburzenie. Eksperci mówią, jak sobie z tym radzić.
-
![Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19 [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-COVID-19_img6209828c3fca9.jpg "Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19 [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19
Ludzie, którzy doświadczyli nasilonego stresu, lęku i depresji na początku pandemii, byli bardziej narażeni na zachorowanie na COVID-19.
-
![Zwiększony poziom hormonu stresu zaburza pamięć [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiekszony-poziom-hormonu-stresu-zaburza-pamiec_img61ec7ec85dec8.jpg "Zwiększony poziom hormonu stresu zaburza pamięć [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zwiększony poziom hormonu stresu zaburza pamięć
Stres może osłabiać pamięci krótkotrwałą u osób starszych.
-
![Niedobory snu sprzyjają lękom i objawom depresji [fot. Štěpán Vraný from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobory-snu-sprzyjaja-lekom-i-objawom-depresji_img61ec7da5ab072.jpg "Niedobory snu sprzyjają lękom i objawom depresji [fot. Štěpán Vraný from Pixabay]")
Niedobory snu sprzyjają lękom i objawom depresji
Sypianie krócej niż zalecane osiem godzin na dobę wiąże się z natrętnymi, powtarzającymi się myślami, takimi jak te charakterystyczne dla stanów lękowych lub depresji.
-
-
![Marihuana a paranoja i lęk: jak „zioło” sprzyja zaburzeniom [fot. Erin Stone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Marihuana-a-paranoja-i-lek-jak-8222-ziolo-8221-sprzyja-zaburzeniom_img686c0be4cddfc.jpg "Marihuana a paranoja i lęk: jak „zioło” sprzyja zaburzeniom [fot. Erin Stone from Pixabay]")
- Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją
- Popularny lek na zaparcia pomaga przy chorobie nerek
- Codzienne zdrowe nawyki mogą zmniejszyć ryzyko demencji
- Związki w plastiku są szkodliwe dla twoich wnuków
- Post przerywany pomaga zwalczyć infekcję Salmonellą i innymi bakteriami
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
![Dieta wegańska pomaga schudnąć skuteczniej niż śródziemnomorska [fot. Lars from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-weganska-pomaga-schudnac-skuteczniej-niz-srodziemnomorska_img686435c748799.jpg "Dieta wegańska pomaga schudnąć skuteczniej niż śródziemnomorska [fot. Lars from Pixabay]")
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
