Tematy w Senior.pl - kofeina
-
![Dieta seniora na wakacjach [© detailblick - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-seniora-na-wakacjach_img50674775c3fa3.jpg "Dieta seniora na wakacjach [© detailblick - Fotolia.com]")
Dieta seniora na wakacjach
Egzotyczne kraje kuszą słoneczną pogodą i oryginalną kuchnią, często inną, niż nasza rodzima. Różne słodkości, tradycyjne potrawy, regionalne wina - aż szkoda nie spróbować wszystkiego. Może okazać się to zgubne w skutkach dla urlopujących seniorów.
-
![Jak kawa chroni serce - nowe badania [Fot. winston - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-kawa-chroni-serce-8211-nowe-badania_img5b2ce40e67e01.jpg "Jak kawa chroni serce - nowe badania [Fot. winston - Fotolia.com]")
Jak kawa chroni serce – nowe badania
Według niemieckich uczonych, warto polecać wypijanie czterech kawy dziennie, szczególnie seniorom. Dzięki temu będą mieli silniejsze serca.
-
![Kawa lekiem na zaburzenia pracy serca? [Fot. dimakp - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kawa-lekiem-na-zaburzenia-pracy-serca_img5ad633d82270f.jpg "Kawa lekiem na zaburzenia pracy serca? [Fot. dimakp - Fotolia.com]")
Kawa lekiem na zaburzenia pracy serca?
Kawa może pomóc ludziom mającym kłopoty sercowo-naczyniowe. Lecznicze efekty może dać wersja napoju z kofeiną.
-
![Utnij sobie drzemkę. Sprawdź, dlaczego warto [Fot. Janina Dierks - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Utnij-sobie-drzemke-Sprawdz-dlaczego-warto_img5abbcab020f7e.jpg "Utnij sobie drzemkę. Sprawdź, dlaczego warto [Fot. Janina Dierks - Fotolia.com]")
Utnij sobie drzemkę. Sprawdź, dlaczego warto
Dzięki krótkiemu odpoczynkowi w ciągu dnia zyskasz więcej energii na dalszą jego część i staniesz się bardziej produktywny/a w kolejnych godzinach.
-
![Herbata zmniejsza ryzyko jaskry [Fot. Romolo Tavani - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Herbata-zmniejsza-ryzyko-jaskry_img5a4d3753d3681.jpg "Herbata zmniejsza ryzyko jaskry [Fot. Romolo Tavani - Fotolia.com]")
Herbata zmniejsza ryzyko jaskry
Ludzie, którzy codziennie pijają herbatę, mają niższe ryzyko jaskry. Naukowcy nie mają pewności co do przyczyn takiego efektu ochronnego. Być może odpowiedzialne są za to znajdujące się w herbacie związki przeciwutleniające, przeciwzapalne i neuroprotekcyjne.
-
![5 zaskakujących sposobów na ból głowy [© Syda Productions - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/5-zaskakujacych-sposobow-na-bol-glowy_img5a00d2f4f11a3.jpg "5 zaskakujących sposobów na ból głowy [© Syda Productions - Fotolia.com]")
5 zaskakujących sposobów na ból głowy
Jeśli boli cię głowa, nie musisz natychmiast sięgać po leki, istnieją inne - choć niektóre bardzo zaskakujące - sposoby na osłabienie bólu. Sprawdź, jakie metody będą działały u ciebie.
-
![Kawa przedłuża życie kobiet chorych na cukrzycę [Fot. davidpastyka - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kawa-przedluza-zycie-kobiet-chorych-na-cukrzyce_img59c556e3e6a7b.jpg "Kawa przedłuża życie kobiet chorych na cukrzycę [Fot. davidpastyka - Fotolia.com]")
Kawa przedłuża życie kobiet chorych na cukrzycę
Obecne zalecenia co do kawy dla ludzi w dobry zdrowiu mówią, że nie powinni przekraczać dawki 400 mg kofeiny dziennie, czyli około czterech filiżanek kawy. Taka ilość może sprzyjać zdrowiu, pomaga uchronić się przed udarem, chorobami serca, chorobą Parkinsona i cukrzycą etc. Szczególnie warto zwrócić uwagę na ostatnią z wymienionych chorób - kawa może przedłużyć życie diabetyków, dokładniej rzecz ujmując, kobiet zmagających się z tą chorobą.
-
![Przed przejściem na dietę warto zbadać florę jelitową [Fot. Alex - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przed-przejsciem-na-diete-warto-zbadac-flore-jelitowa_img59c005e03242d.jpg "Przed przejściem na dietę warto zbadać florę jelitową [Fot. Alex - Fotolia.com]")
Przed przejściem na dietę warto zbadać florę jelitową
Zbadanie ilości i rodzaju bakterii jelitowych przed rozpoczęciem nowej diety może pomóc określić, czy dana dieta będzie skuteczna u danej osoby.
-
![Mammografia - przed badaniem trzeba unikać kofeiny [Fot. Sven Bähren - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mammografia-8211-przed-badaniem-trzeba-unikac-kofeiny_img59b17241ce9fa.jpg "Mammografia - przed badaniem trzeba unikać kofeiny [Fot. Sven Bähren - Fotolia.com]")
Mammografia – przed badaniem trzeba unikać kofeiny
Jeśli masz w planach radiologiczne badanie piersi, zrezygnuj z napojów z kofeiną, w przeciwnym razie wynik może być zaburzony.
-
![Kawa na kaca? To nie jest dobry pomysł [Fot. vasakna - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kawa-na-kaca-To-nie-jest-dobry-pomysl_img599c6c95bede0.jpg "Kawa na kaca? To nie jest dobry pomysł [Fot. vasakna - Fotolia.com]")
Kawa na kaca? To nie jest dobry pomysł
Problem z nadmiernym piciem alkoholu dotyczy zarówno młodych, jak i starszych ludzi. Ze skutkami upijania się zaś próbują sobie radzić na rozmaite sposoby. Jednym z powszechnych jest picie kawy. Okazuje się jednak, że sięganie po ten napój by zmniejszyć skutki zbyt dużej dawki alkoholu, nie jest bezpieczne.
-
![Kofeina: zastrzyk energii dla głowy i zmysłów [Fot. Michelle - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kofeina-zastrzyk-energii-dla-glowy-i-zmyslow_img5978f497b2567.jpg "Kofeina: zastrzyk energii dla głowy i zmysłów [Fot. Michelle - Fotolia.com]")
Kofeina: zastrzyk energii dla głowy i zmysłów
Wakacyjna atmosfera, relaks, wysokie temperatury i słońce… Powrót do prozy codziennego życia po udanym urlopie to nie lada wyzwanie. Podpowiadamy, co zrobić, by z energią i entuzjazmem powrócić do rytmu wyznaczanego przez pracę zawodową i domowe obowiązki.
-
![Kawowe aromaty z czterech stron świata [Fot. mizar_21984 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kawowe-aromaty-z-czterech-stron-swiata_img594988a30f994.jpg "Kawowe aromaty z czterech stron świata [Fot. mizar_21984 - Fotolia.com]")
Kawowe aromaty z czterech stron świata
Z miesiąca na miesiąc możemy cieszyć się coraz większą różnorodnością oferty polskich kawiarni. Rozmaite sposoby przyrządzania kawy i wielki wybór dobrych jakościowo mieszanek może być jednak onieśmielający. Jak wybrać tę najodpowiedniejszą dla siebie?
-
![Sprawdź, jak emocje wpływają na wybierane jedzenie [© zakiroff - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sprawdz-jak-emocje-wplywaja-na-wybierane-jedzenie_img593473695cf87.jpg "Sprawdź, jak emocje wpływają na wybierane jedzenie [© zakiroff - Fotolia.com]")
Sprawdź, jak emocje wpływają na wybierane jedzenie
Jeśli chodzi o sposób jedzenia, różni ludzie różnie się zachowują. Dietetycy wymieniają pięć typów „emocjonalnych zjadaczy". Sprawdź, którym z nich jesteś.
-
![Sposób na przewlekły ból: dobry sen [fot. Wokandapix/Pixabay, PD]](http://www.senior.pl/Sposob-na-przewlekly-bol-dobry-sen_img592dd7d6c06aa.jpg "Sposób na przewlekły ból: dobry sen [fot. Wokandapix/Pixabay, PD]")
Sposób na przewlekły ból: dobry sen
Od dawna wiadomo, że sen ma lecznicze właściwości, pomaga organizmowi w regeneracji i sprawia, że szybciej wraca się do zdrowia. Teraz ustalono, że długość snu wpływa na poziom odczuwanego bólu.
-
![Poranna kawa. Tak, ale jaka? [© bonninturina - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Poranna-kawa-Tak-ale-jaka_img58f7e23e50b8b.jpg "Poranna kawa. Tak, ale jaka? [© bonninturina - Fotolia.com]")
Poranna kawa. Tak, ale jaka?
Kawa jest drugim po herbacie najpopularniejszym napojem, który wybieramy do pierwszego posiłku. Obchodzony w kwietniu Europejski Dzień Śniadania to doskonała okazja, by z pomocą eksperta wybrać wariant, który nie tylko najlepiej nas pobudzi, ale i będzie istotnym elementem porannego zastrzyku energii.
-
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
- Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć
- Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
- Genetyczne predyspozycje do siedzącego stylu życia to wysokie zagrożenie dla serca
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Białko Klotho zmniejsza problemy związane ze starzeniem się
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Leworecznosc-ma-zwiazek-z-roznymi-zaburzeniami-neurologicznymi_img6873c1710dc4b.jpg "Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
