Tematy w Senior.pl - funkcje poznawcze
-
![Ludzie w średnim wieku stają się mądrzejsi dzięki... ćwiczeniom [fot. Chaiwat Taweewiwatkul from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ludzie-w-srednim-wieku-staja-sie-madrzejsi-dzieki-8230-cwiczeniom_img62bcdd581c5f9.jpg "Ludzie w średnim wieku stają się mądrzejsi dzięki... ćwiczeniom [fot. Chaiwat Taweewiwatkul from Pixabay]")
Ludzie w średnim wieku stają się mądrzejsi dzięki… ćwiczeniom
Trening interwałowy o wysokiej intensywności sprawia, że ludzie w średnim wieku stają się nie tylko zdrowsi, ale i inteligentniejsi, mówią medycy z Montreal Heart Institute.
-
![Trening HIIT obniża ryzyko demencji [fot. Scott Webb from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trening-HIIT-obniza-ryzyko-demencji_img64a0530441838.jpg "Trening HIIT obniża ryzyko demencji [fot. Scott Webb from Pixabay]")
Trening HIIT obniża ryzyko demencji
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może nie tylko zapewniać dobrą kondycję i siłę - może również zapobiegać zaburzeniom poznawczym związanym z wiekiem, w tym demencji.
-
![Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość [fot. Capri23auto from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bieganie-w-srednim-wieku-wspomaga-funkcje-poznawcze-na-starosc_img5e5c1758a13a7.jpg "Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość [fot. Capri23auto from Pixabay]")
Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość
Wyniki nowych badań mogą motywować ludzi do ruchu przez całe życie. Długotrwałe ćwiczenia przynoszą ogromne korzyści starzejącemu się mózgowi i mogą zapobiegać związanemu ze starzeniem osłabieniu pamięci dzięki wydłużeniu życia sieci neuronów.
-
![Sprawność dłoni słabnie na starość. Warto je ćwiczyć [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sprawnosc-dloni-slabnie-na-starosc-Warto-je-cwiczyc_img648f6bfec17ca.jpg "Sprawność dłoni słabnie na starość. Warto je ćwiczyć [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Sprawność dłoni słabnie na starość. Warto je ćwiczyć
Wśród wielu skutków starzenia się wymienia się osłabienie sprawności dłoni, które może prowadzić do trudności w wykonywaniu codziennych czynności, takich jak pisanie, gotowanie, prace w ogrodzie, rękodzieło, czy otwieranie butelek i słoików. Takie trudności obserwuje się zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, zwłaszcza powyżej 65 roku życia.
-
![Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Codzienna-multiwitamina-pomaga-zachowac-pamiec-pomimo-starzenia-sie_img648f66237bcc3.jpg "Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Codzienna multiwitamina pomaga zachować pamięć, pomimo starzenia się
Codzienne zażywanie multiwitaminowego suplementu może spowolnić osłabienie pamięci związane z wiekiem.
-
![Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niska-satysfakcja-seksualna-to-oznaka-zaburzen-pamieci-w-starszym-wieku_img5d2b9e8dba672.jpg "Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Niska satysfakcja seksualna to oznaka zaburzeń pamięci w starszym wieku
Na Penn State odkryto, że niska satysfakcja seksualna w średnim wieku może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym osłabienia funkcji poznawczych w przyszłości.
-
![Ageizm wobec samych siebie - częste zjawisko, które bardzo nam szkodzi [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ageizm-wobec-samych-siebie-8211-czeste-zjawisko-ktore-bardzo-nam-szkodzi_img60fdc73c8f3a8.jpg "Ageizm wobec samych siebie - częste zjawisko, które bardzo nam szkodzi [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Ageizm wobec samych siebie – częste zjawisko, które bardzo nam szkodzi
Ageizm prezentowany wobec samych siebie jest bardzo powszechny, a prowadzi do słabszego zdrowia, a nawet skraca życie.
-
![Dieta MIND i śródziemnomorska osłabia czynniki ryzyka choroby Alzheimera [fot. Galina Afanaseva from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-MIND-i-srodziemnomorska-oslabia-czynniki-ryzyka-choroby-Alzheimera_img6336bc6a3fc2c.jpg "Dieta MIND i śródziemnomorska osłabia czynniki ryzyka choroby Alzheimera [fot. Galina Afanaseva from Pixabay]")
Dieta MIND i śródziemnomorska osłabia czynniki ryzyka choroby Alzheimera
Zdrowa dieta może osłabić czynniki sprzyjające rozwojowi choroby Alzheimera.
-
![Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Selen-odwraca-oslabienie-poznawcze-po-udarze_img646a97c592a6d.jpg "Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze [fot. StockSnap from Pixabay]")
Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze
Selen - minerał występujący w różnych produktach spożywczych - może odwrócić poznawcze skutki udaru oraz przyspieszyć uczenie się i pamięć starzejących się mózgów.
-
![Powinniśmy pracować cztery dni w tygodniu? Dłuższy weekend jest dobry dla zdrowia [fot. Dindin Hasanudin Nugraha from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powinnismy-pracowac-cztery-dni-w-tygodniu-Dluzszy-weekend-jest-dobry-dla-zdrowia_img64628e7026484.jpg "Powinniśmy pracować cztery dni w tygodniu? Dłuższy weekend jest dobry dla zdrowia [fot. Dindin Hasanudin Nugraha from Pixabay]")
Powinniśmy pracować cztery dni w tygodniu? Dłuższy weekend jest dobry dla zdrowia
Czterodniowy tydzień pracy jest testowany w różnych krajach, a naukowcy z Uniwersytetu Południowej Australii twierdzą, że jeśli chodzi o długi weekend to dobry pomysł - badania pokazują, że dodatkowy czas wolny jest dobry dla naszego zdrowia.
-
![Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sercowe-czynniki-ryzyka-od-dziecinstwa-to-slabsze-zdolnosci-poznawcze-w-srednim-wieku_img645bfbeb390f0.jpg "Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku
Fińscy medycy pokazują, że narażenie na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu w surowicy i otyłość, od dzieciństwa do wieku średniego, wiąże się ze słabymi zdolnościami poznawczymi w wieku średnim.
-
![Hibiskus osłabia objawy Alzheimera [fot. Marjon Besteman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Hibiskus-oslabia-objawy-Alzheimera_img645c006723991.jpg "Hibiskus osłabia objawy Alzheimera [fot. Marjon Besteman from Pixabay]")
Hibiskus osłabia objawy Alzheimera
Filiżanka herbaty z hibiskusa nie tylko rozgrzewa organizm, ale też wzmacnia układ odpornościowy, pomaga kontrolować ciśnienie krwi i wspiera odchudzanie. Teraz mamy kolejny powód, aby sięgać po tę herbatę - może zmniejszyć skutki choroby Alzheimera.
-
![Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jesienna-i-wiosenna-zmiana-czasu-a-problemy-ze-snem_img6368df0a55e7c.jpg "Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Jesienna i wiosenna zmiana czasu a problemy ze snem
Jak sypiasz? Badania pokazują, że przejście z czasu zimowego na czas letni wiąże się z krótkim nasileniem zaburzeń snu, takich jak trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, co nie ma miejsca po zmianie czasu z letniego na zimowy. Okazuje się, że niewielkiej zmianie podlega ilość snu w zależności od pory roku.
-
![Kwas foliowy a problemy poznawcze u seniorów [fot. rottonara from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-foliowy-a-problemy-poznawcze-u-seniorow_img5e52b7a426d75.jpg "Kwas foliowy a problemy poznawcze u seniorów [fot. rottonara from Pixabay]")
Kwas foliowy a problemy poznawcze u seniorów
Niektóre testy wskazywały, że wyższy poziom kwasu foliowego (witamina B9) u seniorów może mieć wpływ na problemy poznawcze, irlandzcy medycy zauważają jednak, że witamina ta raczej wspomaga zdolności kognitywne.
-
![Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji [fot. Nicholas Demetriades from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-magnezu-dziennie-to-nizsze-ryzyko-demencji_img644f7e08ab335.jpg "Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji [fot. Nicholas Demetriades from Pixabay]")
Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji
Większa ilość magnezu w naszej codziennej diecie oznacza lepsze zdrowie mózgu wraz z wiekiem, mówią uczeni z Australian National University (ANU).
-
-
![Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-przyspiesza-oslabienie-zdolnosci-poznawczych-8211-wyksztalceni-nie-sa-zabezpieczeni_img63fb45be8c45e.jpg "Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych - wykształceni nie są zabezpieczeni [fot. Ryan McGuire from Pixabay]")
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni
- Zakażenie H. pylori zwiększa ryzyko choroby Alzheimera
- Stłuszczona wątroba oznacza prawie dwa razy wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Związek z brokułów wyleczy stan przedcukrzycowy
- Smartwatch pomaga kontrolować cukrzycę typu 2
- Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona
- Leki JAK – nowa nadzieja dla pacjentów z chorobami przewlekłymi
![Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ogrod-latem-podlewanie-roslin_img4d888d340dac0.jpg "Ogród latem: podlewanie roślin [© Elenathewise - Fotolia.com]")
![Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]](http://www.senior.pl/Zakazenie-bakteria-H-Pylori-moze-miec-zwiazek-z-rozwojem-choroby-Parkinsona_img680f3062899eb.jpg "Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
