Tematy w Senior.pl - funkcje poznawcze
-
![Krótkie okno żywieniowe to lepsze funkcje poznawcze [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Krotkie-okno-zywieniowe-to-lepsze-funkcje-poznawcze_img69933d9f63b55.jpg "Krótkie okno żywieniowe to lepsze funkcje poznawcze [fot. Pixabay]")
Krótkie okno żywieniowe to lepsze funkcje poznawcze
Ograniczenie dziennego czasu spożywania posiłków może przynosić korzyści dla funkcji poznawczych wykraczające poza efekty wynikające z samej utraty masy ciała.
-
![Długotrwałe problemy finansowe mogą zaburzyć funkcjonowanie mózgu [fot. chris s from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugotrwale-problemy-finansowe-moga-zaburzyc-funkcjonowanie-mozgu_img6a8b6380d4881.jpg "Długotrwałe problemy finansowe mogą zaburzyć funkcjonowanie mózgu [fot. chris s from Pixabay]")
Długotrwałe problemy finansowe mogą zaburzyć funkcjonowanie mózgu
Wieloletnie problemy finansowe mogą mieć trwały wpływ na funkcjonowanie mózgu i zdolności poznawcze w późniejszym wieku. Badanie prowadzone przez naukowców z University College London wykazało, że nie chodzi przede wszystkim o pojedyncze okresy biedy, lecz o skumulowane doświadczenie długotrwałego stresu ekonomicznego.
-
![Pogorszenie pamięci w starszym wieku - winny może być mikrobiom jelitowy [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Pogorszenie-pamieci-w-starszym-wieku-8211-winny-moze-byc-mikrobiom-jelitowy_img6a849ac86b44a.jpg "Pogorszenie pamięci w starszym wieku - winny może być mikrobiom jelitowy [fot. ChatGPT]")
Pogorszenie pamięci w starszym wieku – winny może być mikrobiom jelitowy
Odkryto, że pogorszenie pamięci związane z wiekiem może mieć swoje źródło nie tylko w mózgu, ale także w jelitach. Badania przeprowadzono na myszach i wykazały one istotną rolę mikrobiomu jelitowego w procesach poznawczych.
-
![Mózg może wchodzić w nową fazę biologiczną między 50. a 75. rokiem życia [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Mozg-moze-wchodzic-w-nowa-faze-biologiczna-miedzy-50-a-75-rokiem-zycia_img68a3961f8a54d.jpg "Mózg może wchodzić w nową fazę biologiczną między 50. a 75. rokiem życia [fot. ChatGPT]")
Mózg może wchodzić w nową fazę biologiczną między 50. a 75. rokiem życia
Między 50. a 75. rokiem życia w ludzkim hipokampie zachodzą istotne zmiany dotyczące komórek odpornościowych, organizacji genomu oraz regulacji genów. Odkrycia pomagają lepiej zrozumieć proces starzenia się mózgu i rozwój chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.
-
![Potrzeba więcej białka, niż sugerują normy, by zdrowo się starzeć [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Potrzeba-wiecej-bialka-niz-sugeruja-normy-by-zdrowo-sie-starzec_img6a6f989588ce7.jpg "Potrzeba więcej białka, niż sugerują normy, by zdrowo się starzeć [fot. ChatGPT]")
Potrzeba więcej białka, niż sugerują normy, by zdrowo się starzeć
Jak mówią eksperci z University of Cambridge, wiele osób może odnieść korzyści z większej ilości ruchu i wyższego spożycia białka niż przewidują obecne normy. Ich zdaniem celem zaleceń zdrowotnych powinno być nie tylko unikanie chorób, ale także utrzymanie siły, sprawności umysłowej i samodzielności przez całe życie.
-
![Placebo realnie wpływa na zdolności poznawcze [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Placebo-realnie-wplywa-na-zdolnosci-poznawcze_img69dfea6a60c29.jpg "Placebo realnie wpływa na zdolności poznawcze [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Placebo realnie wpływa na zdolności poznawcze
Naukowcy z Università Cattolica w Mediolanie sprawdzili, czy u osób starszych sam efekt placebo może poprawiać funkcjonowanie organizmu i umysłu. Okazało się, że seniorzy, którzy przez trzy tygodnie przyjmowali placebo, zauważali poprawę pamięci, sprawności fizycznej oraz ogólnego samopoczucia.
-
![Starzenie się - u niektórych ludzi oznacza lepszą kondycję fizyczna i umysłową [fot. Charlotte Govaert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starzenie-sie-8211-u-niektorych-ludzi-oznacza-lepsza-kondycje-fizyczna-i-umyslowa_img6a684b9c2c698.jpg "Starzenie się - u niektórych ludzi oznacza lepszą kondycję fizyczna i umysłową [fot. Charlotte Govaert from Pixabay]")
Starzenie się – u niektórych ludzi oznacza lepszą kondycję fizyczna i umysłową
Starzenie się nie musi oznaczać stałego spadku sprawności. Nowe wyniki z Yale University sugerują, że wielu starszych może faktycznie poprawiać swoje zdolności fizyczne i umysłowe.
-
![Mózg może dobrze funkcjonować także w starszym wieku - to kwestia ćwiczeń [fot. Ulrich from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mozg-moze-dobrze-funkcjonowac-takze-w-starszym-wieku-8211-to-kwestia-cwiczen_img68be7afb4e8b3.jpg "Mózg może dobrze funkcjonować także w starszym wieku - to kwestia ćwiczeń [fot. Ulrich from Pixabay]")
Mózg może dobrze funkcjonować także w starszym wieku – to kwestia ćwiczeń
Starzenie się nie musi oznaczać nieuchronnego pogorszenia sprawności umysłowej. Eksperci z Uniwersytetu Teksasu wskazują, że zdolności poznawcze i zdrowie mózgu mogą rozwijać się przez całe życie, jeśli są odpowiednio wspierane.
-
![Szum w uszach może być oznaką utraty słuchu [fot. Anke Sundermeier from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szum-w-uszach-moze-byc-oznaka-utraty-sluchu_img6a557de83eef2.jpg "Szum w uszach może być oznaką utraty słuchu [fot. Anke Sundermeier from Pixabay]")
Szum w uszach może być oznaką utraty słuchu
Utrata słuchu często kojarzona jest wyłącznie z naturalnym procesem starzenia, jednak jednym z jej pierwszych sygnałów może być uporczywy szum uszny - dźwięk w postaci piszczenia, brzęczenia lub szeleszczenia, którego nie słyszą inne osoby.
-
![Prosta zmiana w diecie zmniejsza ryzyko depresji [fot. Silvia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Prosta-zmiana-w-diecie-zmniejsza-ryzyko-depresji_img6a4f5100c3e5f.jpg "Prosta zmiana w diecie zmniejsza ryzyko depresji [fot. Silvia from Pixabay]")
Prosta zmiana w diecie zmniejsza ryzyko depresji
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Newcastle University sugeruje, że codzienne picie szklanki 100-procentowego soku owocowego lub smoothie może poprawiać samopoczucie psychiczne u osób jedzących mało owoców i warzyw.
-
![Lek oparty na miedzi pomoże leczyć Alzheimera [fot. OsloMetX from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-oparty-na-miedzi-pomoze-leczyc-Alzheimera_img685b1a232a30e.jpg "Lek oparty na miedzi pomoże leczyć Alzheimera [fot. OsloMetX from Pixabay]")
Lek oparty na miedzi pomoże leczyć Alzheimera
Na Monash University odkryto obiecującą metodę leczenia choroby Alzheimera, wykorzystując lek oparty na miedzi. W badaniach laboratoryjnych związek Cu(ATSM) pomógł zmniejszyć poziom toksycznych białek związanych z chorobą oraz poprawił pamięć przestrzenną u badanych modeli.
-
![Kreatyna wspiera nie tylko mięśnie, ale i funkcje poznawcze [fot. Marc from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kreatyna-wspiera-nie-tylko-miesnie-ale-i-funkcje-poznawcze_img696dfa4c421d6.jpg "Kreatyna wspiera nie tylko mięśnie, ale i funkcje poznawcze [fot. Marc from Pixabay]")
Kreatyna wspiera nie tylko mięśnie, ale i funkcje poznawcze
Kreatyna jest powszechnie kojarzona ze sportem i poprawą wyników na siłowni, ale badania pokazują, że jej działanie wykracza daleko poza zwiększanie siły mięśni. Naukowcy analizują jej wpływ zarówno na organizm, jak i funkcje psychiczne, a wyniki sugerują znacznie szersze zastosowanie.
-
![Masa ciała ma znaczący wpływ na starzenie się mózgu [fot. Bruno from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masa-ciala-ma-znaczacy-wplyw-na-starzenie-sie-mozgu_img685cf28ccbd83.jpg "Masa ciała ma znaczący wpływ na starzenie się mózgu [fot. Bruno from Pixabay]")
Masa ciała ma znaczący wpływ na starzenie się mózgu
Masa ciała może odgrywać większą rolę w starzeniu się mózgu, niż dotąd sądzono.
-
![Ultraprzetworzone jedzenie spowalnia i zaburza pracę mózgu [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Ultraprzetworzone-jedzenie-spowalnia-i-zaburza-prace-mozgu_img6a402423e13e8.jpg "Ultraprzetworzone jedzenie spowalnia i zaburza pracę mózgu [fot. ChatGPT]")
Ultraprzetworzone jedzenie spowalnia i zaburza pracę mózgu
Badania wskazują, że żywność ultraprzetworzona może negatywnie wpływać na zdolność koncentracji oraz zwiększać czynniki ryzyka demencji. Naukowcy ostrzegają, że wygoda związana z jej jedzeniem może mieć wysoką cenę dla zdrowia mózgu.
-
![Witamina B12 - ważniejsza dla zdrowego starzenia się niż sądzono [fot. MasterTux z Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-B12-8211-wazniejsza-dla-zdrowego-starzenia-sie-niz-sadzono_img69329b7627190.jpg "Witamina B12 - ważniejsza dla zdrowego starzenia się niż sądzono [fot. MasterTux z Pixabay]")
Witamina B12 – ważniejsza dla zdrowego starzenia się niż sądzono
Witamina B12 może wpływać na metabolizm i proces starzenia się bardziej, niż wcześniej sądzono.
-
-
![Popularne porady dietetyczne dotyczące wody i ostrych przypraw mogą być błędne [fot. u_k3kepzbx1s from Pixabay]](http://www.senior.pl/Popularne-porady-dietetyczne-dotyczace-wody-i-ostrych-przypraw-moga-byc-bledne_img6a9416c3a587c.jpg "Popularne porady dietetyczne dotyczące wody i ostrych przypraw mogą być błędne [fot. u_k3kepzbx1s from Pixabay]")
Popularne porady dietetyczne dotyczące wody i ostrych przypraw mogą być błędne
- Ćwiczenia oczyszczają mózg
- Polifenole w jagodach, herbacie, czy oliwie chronią mózg przed demencją
- Związki w konopiach indyjskich osłabiają niepokój pacjentów z demencją
- Sporób na zdrowsze, chrupiące frytki – "smażenie" w mikrofali
- Naturalny błonnik – inulina – pomaga zmniejszyć ból stawów
- Krótkie okno żywieniowe to lepsze funkcje poznawcze
![Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-warto-odkladac-przejscia-ne-emeryture-To-czas-w-ktorym-lepiej-o-siebie-dbamy_img56eb3776cb1f5.jpg "Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]")
![Tani lek osłabi ryzyko hospitalizacji przy niewydolności serca [fot. Stefan Schweihofer z Pixabay]](http://www.senior.pl/Tani-lek-oslabi-ryzyko-hospitalizacji-przy-niewydolnosci-serca_img6945b5be5c211.jpg "Tani lek osłabi ryzyko hospitalizacji przy niewydolności serca [fot. Stefan Schweihofer z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
