Strona główna » Tematy › dobrostan

Tematy w Senior.pl - dobrostan

2026-05-05

Nie musisz być bogaty/a, by wypracować poczucie szczęścia

Badacze analizujący konsumpcję i dobrostan odkryli, że wybory stylu życia mogą kształtować szczęście w sposób podważający tradycyjne założenia dotyczące bogactwa i sukcesu materialnego.

Senior.pl » Styl życia
2026-04-21

Semaglutyd (np. Ozempic) pomaga w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi

Leki z grupy GLP-1, takie jak semaglutyd (Ozempic, Wegovy i Rybelsus), powszechnie stosowane w leczeniu cukrzycy i otyłości, mogą być również powiązane z lepszymi wynikami w zakresie zdrowia psychicznego. Wykazano, że osoby przyjmujące te leki rzadziej trafiały do szpitali psychiatrycznych i rzadziej korzystały ze zwolnień lekarskich z powodu problemów psychicznych.

Senior.pl » Choroby
2026-04-17

Jazda na rowerze pozwoli żyć dłużej

Jak wykazano, osoby jeżdżące na rowerze są zwykle bardziej aktywne fizycznie i społecznie. Choć jazda na rowerze od dawna jest postrzegana jako nawyk, który może zmniejszyć potrzebę długoterminowej opieki i obniżyć ryzyko śmierci, brakowało długofalowych dowodów potwierdzających te korzyści.

Senior.pl » Zdrowie
2026-02-27

Nieregularny sen sprzyja depresji

Badanie pokazuje, że im większa jest zmienność godzin zasypiania i budzenia się, tym gorszy nastrój oraz większe ryzyko występowania objawów depresji, nawet jeśli całkowita długość snu nie jest znacząco skrócona.

Senior.pl » Zdrowie
2026-02-23

Jedna nowa aktywność dziennie poprawia pamięć i nastrój

Wykonywanie jednej nowej rzeczy każdego dnia może poprawiać pamięć, nastrój i ogólne samopoczucie, szczególnie u osób starszych. Nawet drobne zmiany, takie jak wybranie nowej trasy spaceru, mogą stymulować mózg i podnosić jakość życia.

Senior.pl » Pasje
2026-01-03

Dorośli z ADHD mają wyższy dobrostan, gdy znają swoje mocne strony

Międzynarodowe badanie wykazało, że dorośli z ADHD, którzy są świadomi swoich osobistych mocnych stron i aktywnie z nich korzystają, deklarują lepszy ogólny dobrostan, wyższą jakość życia oraz mniej problemów ze zdrowiem psychicznym.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-09

Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej

Wyższy poziom dobrostanu psychicznego może obniżać ryzyko utraty pamięci w średnim wieku.

Senior.pl » Styl życia
2025-11-07

Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne

Kanadyjskie badanie pokazuje, że pogarszanie się dobrostanu w starszym wieku nie jest nieuniknione, ponieważ wielu starszych ludzi potrafi powrócić do wysokiego poczucia zadowolenia z życia.

Senior.pl » Styl życia
2025-10-06

Poranna kawa zwiększa poczucie szczęścia

Osoby, które regularnie dostarczają sobie kofeinę, mają tendencję do odczuwania wyraźnej poprawy nastroju po wypiciu kawy lub innego napoju z zawartością tej substancji. Jak odkryto na Uniwersytecie w Bielefeld oraz Uniwersytecie Warwick efekt ten jest szczególnie silny rano w porównaniu z późniejszą porą dnia. Luzie deklarowali, że byli szczęśliwsi i mieli więcej energii w te poranki, w których pili kawę, niż w poranki o tej samej porze, gdy jej nie spożywali.

Senior.pl » Styl życia
2025-09-09

Kryzys wieku średniego już nie istnieje? Niski dobrostan to domena młodych

Nowe badanie ankietowe sugeruje, że tzw. „apogeum nieszczęścia" - szeroko udokumentowany wzrost poziomu zmartwień, stresu i depresji wraz z wiekiem, osiągający szczyt w połowie życia, a następnie spadający - mógł zaniknąć, być może z powodu pogarszającego się stanu zdrowia psychicznego wśród młodych ludzi.

Senior.pl » Styl życia
2025-07-03

Przewlekły ból pleców – przebywanie na łonie natury pomaga odczuć ulgę

Spędzanie czasu na łonie natury lub w jej otoczeniu może zapewnić osobom cierpiącym na przewlekły ból dolnej części pleców pewien stopień oderwania od codzienności, co pomaga im lepiej radzić sobie z fizycznym dyskomfortem.

Senior.pl » Zdrowie
2025-05-22

Jakie codzienne aktywności poprawiają twój dobrostan

Regularne rozmowy z przyjaciółmi, czas spędzany na łonie natury oraz aktywności angażujące umysł są silnie powiązane z lepszym zdrowiem psychicznym - wynika z nowych badań Curtin University, które podkreślają siłę prostych, codziennych zachowań w poprawie dobrostanu.

Senior.pl » Styl życia
2025-05-19

Oglądanie sztuki poprawia dobrostan

Prosty akt oglądania dzieła sztuki może poprawić samopoczucie, wykazało nowe badanie, a korzyści te można osiągnąć zarówno w szpitalu, jak i w galerii.

Senior.pl » Kultura
2025-04-24

Satysfakcja z pracy jest kluczowa dla korzyści dla firmy

Czasami problemem w pracy jest nie tylko syndrom poniedziałku. Poziom niezadowolenia pracowników może utrzymywać się dłużej niż tylko na początku tygodnia. Nowe badania Uniwersytetu Georgii wykazały, że pracodawcy powinni zacząć zwracać na to uwagę, ponieważ satysfakcja zatrudnionych zawiera kluczowe informacje ekonomiczne.

Senior.pl » Praca
2025-02-07

Pozytywne emocje skłaniają do wyższej aktywności fizycznej

Według niedawnego badania, tendencja do doświadczania pozytywnej afektywności przyczyniła się do tego, że ludzie byli aktywni fizycznie lub nawet zwiększyli swój wysiłek podczas ograniczeń związanych z COVID-19. Natomiast uczucia depresyjne były powiązane z niższą aktywnością fizyczną.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10