Tematy w Senior.pl - choroby serca
-
![Zarządzanie emocjami pomaga walczyć z otyłością [fot. Shane Cromer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zarzadzanie-emocjami-pomaga-walczyc-z-otyloscia_img62bcd759b7dba.jpg "Zarządzanie emocjami pomaga walczyć z otyłością [fot. Shane Cromer from Pixabay]")
Zarządzanie emocjami pomaga walczyć z otyłością
Osoby z otyłością, które uczestniczyły w indywidualnie dopasowanym programie modyfikacji stylu życia, poprawiły swoje zdrowie sercowo-naczyniowe i psychiczne w ciągu zaledwie 10 tygodni. Uczestnicy stracili na wadze i udało się u nich zmniejszyć lęk oraz objawy depresji, a także poprawie uległ poziom ciśnienia krwi.
-
![Niewielki codzienny wysiłek fizyczny chroni przed chorobami serca [fot. Candid_Shots from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewielki-codzienny-wysilek-fizyczny-chroni-przed-chorobami-serca_img606f5b4b31c82.jpg "Niewielki codzienny wysiłek fizyczny chroni przed chorobami serca [fot. Candid_Shots from Pixabay]")
Niewielki codzienny wysiłek fizyczny chroni przed chorobami serca
Codzienne chodzenie czy wykonywanie prac domowych może być bardziej korzystne dla zdrowia niż sądzono. Zastąpienie półgodzinnego pozostawania w pozycji siedzącej aktywnością zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia aż o 24 procent.
-
![Nieszczęśliwe małżeństwo zwiększa ryzyko chorób układu krążenia [© Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nieszczesliwe-malzenstwo-zwieksza-ryzyko-chorob-ukladu-krazenia_img5918a812649ed.jpg "Nieszczęśliwe małżeństwo zwiększa ryzyko chorób układu krążenia [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Nieszczęśliwe małżeństwo zwiększa ryzyko chorób układu krążenia
Osoby pozostające w nieszczęśliwym małżeństwie mają wyższe ryzyko problemów z układem krążenia.
-
![Żałoba po utracie współmałżonka nasila stany zapalne [fot. Thomas Wolter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaloba-po-utracie-wspolmalzonka-nasila-stany-zapalne_img62b11694a2bf6.jpg "Żałoba po utracie współmałżonka nasila stany zapalne [fot. Thomas Wolter from Pixabay]")
Żałoba po utracie współmałżonka nasila stany zapalne
Osoby, które straciły współmałżonka, są bardziej narażone na zaburzenia snu zaostrzające stany zapalne w organizmie. Stany te z kolei mogą zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i śmierci.
-
![Rzodkiew Sakurajima ochroni przed chorobami serca [fot. fot. Jason7825 - Own work, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Rzodkiew-Sakurajima-ochroni-przed-chorobami-serca_img62acf05368fa0.jpg "Rzodkiew Sakurajima ochroni przed chorobami serca [fot. fot. Jason7825 - Own work, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Rzodkiew Sakurajima ochroni przed chorobami serca
Dobre dla serca są nie tylko brokuły, cebula czy marchew, ale i odmiana rzodkiewki japońskiej. Według dietetyków związki znajdujące się w uzyskującej znaczne rozmiary Sakurajima daikon mogą pomóc w ochronie naczyń wieńcowych i potencjalnie zapobiegać chorobom serca oraz udarom.
-
![Wysoki wzrost - niektórym chorobom sprzyja, ryzyko innych powstrzymuje [fot. Thomas Wolter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysoki-wzrost-8211-niektorym-chorobom-sprzyja-ryzyko-innych-powstrzymuje_img62ac9f1458e47.jpg "Wysoki wzrost - niektórym chorobom sprzyja, ryzyko innych powstrzymuje [fot. Thomas Wolter from Pixabay]")
Wysoki wzrost – niektórym chorobom sprzyja, ryzyko innych powstrzymuje
Badania genetyczne wykazują, że wzrost może wpływać na ryzyko kilku chorób. Odkryto, że istnieje związek pomiędzy wzrostem i niższym ryzykiem choroby niedokrwiennej serca oraz między wzrostem i wyższym zagrożeniem neuropatią obwodową oraz zaburzeniami krążenia.
-
![Chleb pomoże uchronić się przed chorobami serca? [fot. Sabine Schulte from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chleb-pomoze-uchronic-sie-przed-chorobami-serca_img62ac9f6e54982.jpg "Chleb pomoże uchronić się przed chorobami serca? [fot. Sabine Schulte from Pixabay]")
Chleb pomoże uchronić się przed chorobami serca?
Codzienne jedzenie chleba, szczególnie pełnoziarnistego, może zapobiegać chorobom układu krążenia.
-
![Wysokie ciśnienie podczas wysiłku to wyższe ryzyko chorób serca [fot. Thomas Breher from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokie-cisnienie-podczas-wysilku-to-wyzsze-ryzyko-chorob-serca_img629676ecbad16.jpg "Wysokie ciśnienie podczas wysiłku to wyższe ryzyko chorób serca [fot. Thomas Breher from Pixabay]")
Wysokie ciśnienie podczas wysiłku to wyższe ryzyko chorób serca
Wyższe ciśnienie krwi podczas aktywności fizycznej i długi powrót do standardowego poziomu ciśnienia po wysiłku wiąże się z nasilonym ryzykiem nadciśnienia, przedklinicznych i klinicznych chorób układu krążenia oraz przedwczesnej śmierci wśród osób w średnim i starszym wieku.
-
![Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność [fot. Lala Iréne Randrianasolo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-powstrzymac-ochote-na-niezdrowa-zywnosc_img6290af71503de.jpg "Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność [fot. Lala Iréne Randrianasolo from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają powstrzymać ochotę na niezdrową żywność
Testy pokazały, że szczury na 30-dniowej diecie, które intensywnie ćwiczyły, łatwiej opierały się wysokotłuszczowym przysmakom.
-
![Masz cukrzycę? Unikaj przetworzonego jedzenia, szczególnie wieczorem [fot. Alexander Fox | PlaNet Fox from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-cukrzyce-Unikaj-przetworzonego-jedzenia-szczegolnie-wieczorem_img62868d3920720.jpg "Masz cukrzycę? Unikaj przetworzonego jedzenia, szczególnie wieczorem [fot. Alexander Fox | PlaNet Fox from Pixabay]")
Masz cukrzycę? Unikaj przetworzonego jedzenia, szczególnie wieczorem
Pora dnia, w której osoby chore na cukrzycę jedzą określone produkty spożywcze, może być tak samo istotna dla ich dobrego samopoczucia, jak wielkość oraz kaloryczność porcji.
-
![Dawcy krwi mają niższe ryzyko zawałów i udarów [fot. Robert DeLaRosa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dawcy-krwi-maja-nizsze-ryzyko-zawalow-i-udarow_img62719dae18b84.jpg "Dawcy krwi mają niższe ryzyko zawałów i udarów [fot. Robert DeLaRosa from Pixabay]")
Dawcy krwi mają niższe ryzyko zawałów i udarów
Mężczyźni, którzy oddają krew, mogą miećnawet o 30 procent niższe ryzyko wystąpienia chorób serca.
-
![Stres wyniszcza. Zobacz, dlaczego sprzyja chorobom [fot. Love Art. Live Art. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-wyniszcza-Zobacz-dlaczego-sprzyja-chorobom_img62719605bae6f.jpg "Stres wyniszcza. Zobacz, dlaczego sprzyja chorobom [fot. Love Art. Live Art. from Pixabay]")
Stres wyniszcza. Zobacz, dlaczego sprzyja chorobom
Stres sieje spustoszenie w umyśle i ciele. Przykładowo, wiąże się z wyższym ryzykiem depresji, chorób serca i chorób zakaźnych (bo osłabia odporność).
-
![Żurawina wspomaga układ sercowo-naczyniowy [fot. Alexey Hulsov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zurawina-wspomaga-uklad-sercowo-naczyniowy_img626b3a59b11fc.jpg "Żurawina wspomaga układ sercowo-naczyniowy [fot. Alexey Hulsov from Pixabay]")
Żurawina wspomaga układ sercowo-naczyniowy
Codzienne spożywanie żurawiny przez miesiąc poprawiło funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego u mężczyzn.
-
![Zatrzymanie akcji serca jest zabójcze, ale trudno je przewidzieć [fot. lien Smid from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zatrzymanie-akcji-serca-jest-zabojcze-ale-trudno-je-przewidziec_img626b38be508ed.jpg "Zatrzymanie akcji serca jest zabójcze, ale trudno je przewidzieć [fot. lien Smid from Pixabay]")
Zatrzymanie akcji serca jest zabójcze, ale trudno je przewidzieć
Większość przypadków nagłych zatrzymań krążenia występuje w grupie osób, o których wcześniej nie było wiadomo, że mają zwiększone ryzyko tego typu zdarzeń. Trudno jest przewidzieć, komu konkretnie grozi niebezpieczeństwo.
-
![Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-sprzyja-ponownym-zdarzeniom-sercowo-naczyniowym_img62129d7ba4711.jpg "Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym [fot. PxHere]")
Bezsenność sprzyja ponownym zdarzeniom sercowo-naczyniowym
Niemal połowa pacjentów z chorobami serca cierpi na bezsenność, czytamy na stronie European Society of Cardiology.
-
-
![Otyłość zaczyna się w... mózgu [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-zaczyna-sie-w-8230-mozgu_img5f248ccad280f.jpg "Otyłość zaczyna się w... mózgu [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
- Ultraprzetworzone jedzenie – jak ograniczyć te niezdrowe produkty w diecie
- Łagodne guzy nadnercza mogą skutkować cukrzycą typu 2
- Mniej masła, a więcej olejów roślinnych to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- Leki przeciwbólowe ułatwiają powrót do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu
- Późne godziny snu sprzyjają niezdrowej diecie
![Jakie korzyści (potwierdzone naukowo) daje herbata rumiankowa [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakie-korzysci-potwierdzone-naukowo-daje-herbata-rumiankowa_img67b785053b140.jpg "Jakie korzyści (potwierdzone naukowo) daje herbata rumiankowa [fot. congerdesign from Pixabay]")
![Mniej masła, a więcej olejów roślinnych to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Antonio Cansino from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-masla-a-wiecej-olejow-roslinnych-to-nizsze-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img67d346e1d15e5.jpg "Mniej masła, a więcej olejów roślinnych to niższe ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Antonio Cansino from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
