Tematy w Senior.pl - choroby serca
-
![Zdrowy styl życia pomaga kobietom uchronić się przed „long COVID-19” [fot. Matthias Koll from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowy-styl-zycia-pomaga-kobietom-uchronic-sie-przed-8222-long-COVID-19-8221_img6414cf7a017df.jpg "Zdrowy styl życia pomaga kobietom uchronić się przed „long COVID-19” [fot. Matthias Koll from Pixabay]")
Zdrowy styl życia pomaga kobietom uchronić się przed „long COVID-19”
Kobiety, które prowadziły zdrowy styl życia, w tym zachowywały prawidłową masę ciała, nie paliły papierosów, regularnie ćwiczyły, odpowiednio długo spały, stosowały dietę o wysokiej jakości i piły umiarkowane ilości alkoholu, miały o połowę mniejsze ryzyko „long COVID" w porównaniu z kobietami niestosującymi zaleceń zdrowego trybu funkcjonowania.
-
![Sztuczna inteligencja pomoże przewidzieć rozwój chorób serca [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sztuczna-inteligencja-pomoze-przewidziec-rozwoj-chorob-serca_img640f5a5bd01a7.jpg "Sztuczna inteligencja pomoże przewidzieć rozwój chorób serca [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Sztuczna inteligencja pomoże przewidzieć rozwój chorób serca
Dzięki sztucznej inteligencji, która bada geny, będzie można przewidzieć choroby sercowo-naczyniowe, takie jak migotanie przedsionków i niewydolność serca.
-
![„Prosta siódemka” czynników chorób sercowo-naczyniowych poszerzona o sen [fot. MG_Pictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Prosta-siodemka-8221-czynnikow-chorob-sercowo-naczyniowych-poszerzona-o-sen_img61521694044a7.jpg "„Prosta siódemka” czynników chorób sercowo-naczyniowych poszerzona o sen [fot. MG_Pictures from Pixabay]")
„Prosta siódemka” czynników chorób sercowo-naczyniowych poszerzona o sen
„Prosta siódemka" („Life's simple 7") to siedem czynników, które pomagają zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Jakiś czas temu zostały one wskazane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne. Teraz dodano ósmy - dobry sen.
-
![Witamina D i kwasy omega-3 a choroby serca i rak [fot. Ewa Urban from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-i-kwasy-omega-3-a-choroby-serca-i-rak_img63fd16abced4f.jpg "Witamina D i kwasy omega-3 a choroby serca i rak [fot. Ewa Urban from Pixabay]")
Witamina D i kwasy omega-3 a choroby serca i rak
Uczeni sprawdzili, na ile witamina D lub olej rybny mogą zapobiegać nowotworom lub chorobom układu krążenia.
-
![Jak choroby serca zaburzają pracę mózgu i sprzyjają rozwojowi choroby Alzheimera [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-choroby-serca-zaburzaja-prace-mozgu-i-sprzyjaja-rozwojowi-choroby-Alzheimera_img61ec7c4825a87.jpg "Jak choroby serca zaburzają pracę mózgu i sprzyjają rozwojowi choroby Alzheimera [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak choroby serca zaburzają pracę mózgu i sprzyjają rozwojowi choroby Alzheimera
Choroby serca mogą powodować zaburzenia pracy mózgu, które z kolei mogą prowadzić do demencji i zwiększyć w mózgu ilość białka charakterystycznego dla choroby Alzheimera.
-
![Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków [fot. Carme Lafay from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zwiekszyc-motywacje-do-cwiczen-trzeba-ograniczyc-pory-posilkow_img619559d7183b5.jpg "Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków [fot. Carme Lafay from Pixabay]")
Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków
Aby poprawić motywację do ćwiczeń, trzeba ograniczyć czas jedzenia posiłków.
-
![Niedobór snu - długo wraca się do normalnego funkcjonowania [fot. rawpixel z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-snu-8211-dlugo-wraca-sie-do-normalnego-funkcjonowania_img5d7952182f03a.jpg "Niedobór snu - długo wraca się do normalnego funkcjonowania [fot. rawpixel z Pixabay]")
Niedobór snu – długo wraca się do normalnego funkcjonowania
Po 10-dniowym okresie niedoboru snu, potrzeba było aż siedmiu dni rekonwalescencji, by ludzie odzyskali uprzednią szybkość reakcji. Co istotne, nie odzyskali w tym czasie pełnej sprawności, jeśli chodzi o inne wskaźniki funkcjonowania.
-
![Arbuz osłabia skutki niezdrowej diety [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Arbuz-oslabia-skutki-niezdrowej-diety_img63e813c7eba3c.jpg "Arbuz osłabia skutki niezdrowej diety [fot. Pexels from Pixabay]")
Arbuz osłabia skutki niezdrowej diety
Arbuz może pomóc osłabić skutki niewłaściwego odżywiania się.
-
![Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zarowno-zimniejsze-jak-cieplejsze-temperatury-wplywaja-na-serce-i-uklad-krazenia_img6336b97140d32.jpg "Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia
Zarówno gorące, jak i zimne otoczenie wywołuje reakcję stresową w organizmie człowieka i może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych.
-
![Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie [fot. Mircea - See my collections from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jednominutowe-cwiczenia-moga-przedluzyc-zycie_img63d6f5f59d006.jpg "Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie [fot. Mircea - See my collections from Pixabay]")
Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie
Ci, którzy nie lubią uprawiać sportu ani chodzić na siłownię, mogą zyskać na bardzo krótkiej aktywności - zaledwie trzy do czterech jednominutowych „treningów" podczas codziennych obowiązków wiążą się ze znacznym zmniejszeniem ryzyka przedwczesnej śmierci, szczególnie z powodu chorób układu krążenia.
-
![O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/O-ktorej-godzinie-najlepiej-cwiczyc-by-zadbac-o-serce_img63d6f3502c85f.jpg "O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce [fot. Julita from Pixabay]")
O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce
Poranna aktywność fizyczna ma związek z najniższym ryzykiem chorób serca i udaru mózgu. I nie ma tu znaczenia całkowita ilość codziennego wysiłku.
-
![Jaka forma czosnku jest najlepsza [fot. Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jaka-forma-czosnku-jest-najlepsza_img63c9b3fd16e2b.jpg "Jaka forma czosnku jest najlepsza [fot. Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Jaka forma czosnku jest najlepsza
Jedzenie większych ilości surowego czosnku może być dobre twojego serca. W jakiej formie jednak najlepiej jeść to warzywo, by nie stracić jego korzyści zdrowotnych?
-
![Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-dodawaj-soli-do-posilkow-8211-zmniejszysz-ryzyko-chorob-serca_img5d950a581fc4b.jpg "Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]")
Nie dodawaj soli do posiłków – zmniejszysz ryzyko chorób serca.
Rzadsze stosowanie soli w kuchni wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, niewydolności serca i choroby niedokrwiennej serca. Nawet w przypadku osób stosujących słynną dietę typu DASH zmniejszenie dawki soli może jeszcze bardziej poprawić zdrowie serca.
-
![Nie wyrzucaj starszego czosnku - jest najzdrowszy [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-wyrzucaj-starszego-czosnku-8211-jest-najzdrowszy_img63af6fcd73f81.jpg "Nie wyrzucaj starszego czosnku - jest najzdrowszy [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Nie wyrzucaj starszego czosnku – jest najzdrowszy
„Kiełkujący" czosnek, czyli starsze główki czosnku z jasnozielonymi pędami wyrastającymi z ząbków zwykle lądują w śmietniku. Eksperci odkryli jednak, że taka forma czosnku ma nawet zdrowsze dla serca działanie przeciwutleniające niż świeższe warzywo.
-
![Ból ramienia jest powiązany z chorobami serca [fot. osteoclinic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bol-ramienia-jest-powiazany-z-chorobami-serca_img63af62cd8eb32.jpg "Ból ramienia jest powiązany z chorobami serca [fot. osteoclinic from Pixabay]")
Ból ramienia jest powiązany z chorobami serca
W University of Utah School of Medicine odkryto, że osoby bardziej narażone na problemy z barkiem, w tym ból stawów i uraz pierścienia rotatorów (grupa mięśni ramion) mają zwiększone ryzyko chorób serca.
-
-
![Nowy lek może odmienić życie osób z cukrzycą - bez igieł! [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-moze-odmienic-zycie-osob-z-cukrzyca-8211-bez-igiel_img68867fa6b3124.jpg "Nowy lek może odmienić życie osób z cukrzycą - bez igieł! [fot. HeungSoon from Pixabay]")
- Te choroby serca osłabiają zdolności poznawcze
- Pacjenci chudną jeszcze kilka lat po abdominoplastyce
- Papierosy uszkadzają serce, ale rzucenie nałogu pozwala na częściową regenerację
- „Poniedziałkowa chandra” zapisuje się w naszej biologii – nawet na emeryturze odczuwamy stres
- Bezsenność – częsty problem dorosłych z ADHD
- Bóle głowy – przyczyną spięcie mięśni szyi
![Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stres-w-pracy-8211-co-robic_img59b2b73f58917.jpg "Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]")
![Bezsenność - częsty problem dorosłych z ADHD [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-8211-czesty-problem-doroslych-z-ADHD_img688d2868e80d9.jpg "Bezsenność - częsty problem dorosłych z ADHD [fot. ChatGPT]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
