Odpowiedź udzielona: 2014-02-06 21:54 kategoria: Zdrowa dieta
Podczas diety należy przede wszystkim, jeść więcej posiłków (4-5 w ciągu dnia) ale niezbyt obfitych. Wybieramy produkty zbożowe bogate w błonnik – płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, kasze. Do minimum ograniczamy smażenie potraw w dużej ilości tłuszczu. Zmniejszamy spożycie tłustych mięs i seró... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2013-04-09 17:52 kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie
Każda z wypowiedzi wnosi drobny element do obnizenia cholesterolu, zarówno ruch jak i dobrze zbilansowana dieta powinny uporać się z tym problemem. Trudno na forum podać dokładną dietę, tutaj jest już konieczna konsultacja z dietetykiem. Ogólnie należy jeśc dużo produktów zbożowych, warzyw, produktó... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-02-06 21:52 kategoria: Zdrowa dieta
był taki czas że zbijali mi cholesterol lipantylem lecz to było farmakologiczne sztuczne zbijanie cholesterolu ,lecz później dieta i dodatkowo wiesiołek kupowałem nasiona i miażdżyłem je w moździerzu dodawałem go do kanapek i do wszystkich potraw ( teraz można go dostać już w proszku czyli taki jak ... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2010-08-25 00:53 kategoria: Zdrowa dieta
We wstępnej fazie mogą pojawić się zaparcia, które mogą wynikać z braku błonnika dostarczanego głównie przez warzywa, owoce oraz pieczywo pełnoziarniste.
Również duże spożycie mięsa i jaj może powodować wzrost cholesterolu we krwi.
Z uwagi na to że głównym składnikiem diety są białka, pojawiają ...
[ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2011-03-26 21:22 kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie
Co to jest wysoki cholestero;? Lekarz to widział? Znany i jedyny naturalny sposób na obniżenie cholesterolu to dieta i ruch dużo ruchu, wiosna więc może rower, bieganie itp. [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-02-08 23:48 kategoria: Zdrowa dieta
Dieta powinna być bogata w węglowodany złożone i błonnik, czyli w produkty zbożowe z mąk razowych, warzywa do każdego posiłku, rośliny strączkowe i owoce. Bardzo ważne jest wprowadzenie do jadłospisu ryb, szczególnie morskich. Zawierają one kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na poziom choleste... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-03-31 19:31 kategoria: Zdrowa dieta
Dieta niskotłuszczowa,dużo warzyw i owoców.Ruch obniża cholesterol. [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2015-10-09 09:00 kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie
Dieta jest bardzo ważna przy wysokim cholesterolu,ale też ruch(spacery,nordik walking) obniża jego poziom. [ czytaj całość ]