Wyniki wyszukiwania

• Sposoby na bezsenność?

  Odpowiedź udzielona: 2018-01-29 21:17 kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  Bezsenność jest zaburzeniem snu, które występuje w wyniku chorób somatycznych, nieprawidłowej higieny snu lub zażywania środków psychoaktywnych. To są jednak tak zwane powierzchowne źródła bezsenności. W dużej mierze bezsenność wynika z różnego rodzaju problemów emocjonalnych (stresu) dotyczących os... [ czytaj całość ]

• Czy melatonina uzależnia?

  Odpowiedź udzielona: 2013-02-24 23:40 kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie

  Melatoniny akurat nie zażywałam, trochę obawiałam się, że mogę się uzależnić. Jeśli obawia się Pani uzaleźnienia od leków na bezsenność, a jednocześnie ma Pani problemy z zaśnięciem w krótkim czasie, to polecam naturalne preparaty ziołowe. Zasypiałam w krótkim czasie, budziłam się w dobrej kondycji,... [ czytaj całość ]

• Czy ktoś zna domowe sposoby na bezsenność?

  Odpowiedź udzielona: 2014-02-11 01:10 kategoria: Zdrowie kobiety

  Leki na bezsenność to ryzyko, bo uzależniają i po niektórych pogarsza się samopoczucie. A moje sposoby na bezsenność? Wieczorem warto wypić kakao, unikam picia kawy, wyciszam się oglądając film lub czytając książkę. Ponadto ciepły prysznic uspokaja, można też trenować jogę- by szybciej móc się oderw... [ czytaj całość ]

• Bezsseność

  Odpowiedź udzielona: 2014-01-29 13:55 kategoria: Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

  Na bezsenność  bardzo skuteczna jest mieszanka naturalnych olejków eterycznych:
  lawendowy 5 kropli
  jałowcowy 3 krople
  pomarańczowy 1 kropla
  tymiankowy 1 kropla
  Do zastosowania :
  masaż pleców
  lub kąpiel przed snem
  a także na pasku bibuły przy łóżku
  Można również słuchać muzykę relaksacyjną np: JOHAN ... [ czytaj całość ]

• Bezsseność

  Odpowiedź udzielona: 2014-01-29 13:52 kategoria: Medycyna naturalna i niekonwencjonalna

  Bezsenność głównie dotyczy osób starszych, chociaż bywa upiorną towarzyszką ludzi dotkniętych zmartwieniem, problemami trudnymi do rozwiązania.
  Starsi ludzie, często przysypiają w ciągu dnia,dlatego (a potrzebują mniej snu) nie mogą spać nocą.
  Radzę wszystkim "niezapracowanym":
  spacer na świeżym pow... [ czytaj całość ]

Zadaj pytanie