Produkty mleczne a cukrzyca

14-05-2007

Badania przeprowadzone w Islamabadzie, w których wzięło udział ponad 40 000 osób w wieku średnim, dowiodły, że dieta bogata w niskotłuszczowy nabiał zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.

Codzienne spożywanie jakiegoś mlecznego produktu o niskiej zawartości tłuszczu powoduje obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na cukrzycę nawet o 9%. Związek ów tłumaczony jest pozytywnym wpływem protein i magnezu na działanie insuliny, która z kolei reguluje ilość cukru we krwi.

Oprócz produktów wskazanych powyżej, ryzyko pojawienia się cukrzycy zmniejszają pożywienie bogate w błonnik i orzechy, ponadto warto ograniczyć słodycze i używki, a także zadbać o aktywność fizyczną.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: cukrzyca, nabiał, błonnik, orzechy

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Katalog chorób

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

22:22:40, 10-06-2007 duszka07

Skrót artykułu prawdopodobnie wprowadza w błąd. Słyszałam, że produkty mleczne tak, ale z wykluczeniem mleka, a np. kefir, maślanka tylko szklanka dziennie.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.