Choroby układu krążenia a aktywne życie

20-05-2008

Choroby układu krążenia dotyczą wielu Polaków, warto jednak pamiętać, że przebyty zawał serca czy leczenie się na nadciśnienie nie muszą ograniczać naszej aktywności życiowej i zawodowej.

Osoby borykające się z chorobami układu krążenia poza stosowaniem leczenia farmakologicznego powinny też zmienić swoje nawyki. Wielogodzinną bezczynność przed telewizorem warto zamienić na aktywne spędzanie czasu. Bezpiecznym rodzajem wysiłku jest jazda na nartach, rowerze, pływanie. Jeśli wiele godzin spędzasz za biurkiem postaraj się robić przerwy podczas, których będziesz wykonywać proste ćwiczenia.

Jednocześnie trzeba pamiętać, że osoby po zawale serca są tak samo wydajnymi pracownikami jak ludzie zdrowi.

Choroby układu krążenie nie oznaczają konieczności rezygnacji z podróży służbowych. Ponieważ długotrwały bezruch i niższe ciśnienie atmosferyczne sprzyjają tworzeniu się zakrzepów, nie należy pić alkoholu podczas podróży. Ważne jest także odpowiednie nawodnienie organizmu i zabranie ze sobą odpowiednich leków. Przed wielogodzinna podrożą samolotem warto skonsultować się z lekarzem.

Osoby cierpiące na choroby układu krążenia powinny szczególna uwagę zwrócić na swoją dietę- ważne jest zarówno, co jemy jak i to, w jaki sposób to robimy. Zdecydowanie odradza się jedzenie w pospiechu i sięganie po potrawy typu "fast food". Konieczne jest ograniczenie tłuszczy zwierzęcych, soli, ziemniaków, słodyczy.

Marta Wasiak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: układ krążenia, choroby serca, serce, zawał serca, niewydolność krążenia, miażdżyca, nadciśnienie

Przeczytaj także

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Katalog chorób

Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

14:54:11, 21-05-2008 xyz58

Ponad wszelka watpliwosc ten artykol jest celujacy. Sam wiem na swoim prezykladzie jak bardzo duzo mozna osiagnac wysilkiem fizycznym. Kiedys mialem problemy z ukladem krazenia , (cisnienie tetno szybkie i niepelne oddechy), i w dodatku wysokie cukry , choruje na cukrzyce, mialem tez dretwienie palcow u rak. Od czasu kiedy zaczalem intensywne i regularne cwiczenia fizyczne te dolegliwosci staly sie historia .przykaldowo kiedys wazylem 92 kg i nie moglem zrobic ani jednej" pompki "Teraz waze 78 kg, przy wzroscie 175 i majac blisko 60 lat bez problemu codziennie zrobie np: 20 pompek ,nie mowiac o innych cwiczeniach, Stosujac cwiczenia i diete, nie mam zadnych problemow ze stabilnoscia cukrow.Jesli idzie o diete nie uwazam by byla ona az tak urozmaicona , wystarczy ,ze posilki nie beda obfite i potrawy ubogie w tluszcze zwierzece. Tak wiec odnosnie artykolu nic dodac nic ujac , jest poprostu dobrym
... zobacz więcej
19:10:27, 10-06-2008 Alsko

Znowu inwazja robotów? A psik!!!!
19:57:39, 10-06-2008 martunia

Wiesz O co chodzi Alusiu?
21:33:59, 10-06-2008 a_sikorzanka

Cytat:
martunia
Wiesz O co chodzi Alusiu?

Martuniu moderatorzy powinni to wywalić.Można sobie zaśmiecić komputer.
21:58:55, 10-06-2008 Alsko

Martuniu, to sa prawdopodobnie boty reklamowe. Kliknięcie w link może być niemiłą niespodzianką dla klikającego.Trzeba to za każdym razem zgłaszać klikając w trójkącik ostrzegawczy na poście bota.
Sęk w tym, ze się mnożą jak króliki. Powinno być sito przy rejestracji w postaci pytań, na które robot nie odpowie.
22:37:00, 10-06-2008 martunia

Dzięki jestem uczulona więc niczego nie klikałam.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.