Strona główna » Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2012-03-17

Kiepski sen wzmaga stres

Osoby, którzy nie mogą spokojnym snem, wykazują inne reakcje na stres niż ci, którzy mają okazję porządnie się wyspać. Zwiększone odczuwanie stresu podwyższa ryzyko rozmaitych chorób.

Senior.pl » Zdrowie
2012-03-11

Najpowszechniejsze przyczyny osłabienia pamięci

Osoby doświadczające osłabienia pamięci stają się zapominalskie i niezdolne do przyswojenia nowych informacji. Częściej się mylą, są zdezorientowane, a jednocześnie bardziej nerwowe z powodu zmagania się z problemami poznawczymi. W jednym przypadku zmniejszenie zdolności zapamiętywania jest czasowe, w innym długotrwałe - wszystko zależy od przyczyn leżących u podstaw dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2012-03-09

Chroniczny stres zaburza pamięć

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczał przewlekłego stresu wie, że trudno wówczas kontrolować emocje i zaburzona zostaje zdolność do jasnego myślenia. Nowe badania odkrywają neuronowy mechanizm, który bezpośrednio wiąże powtarzający się stres z zaburzeniami pamięci.

Senior.pl » Zdrowie
2012-03-06

Wiosenne przesilenie - jak sobie poradzić?

Pod koniec zimy mamy nadzieję, że wszystkie dolegliwości miną lub choćby zelżeją. Wiosna kojarzy się z odrodzeniem i lepszym samopoczuciem. Niestety, czasem bywa wręcz przeciwnie. Co można zrobić, gdy zamiast porcji energii, wraz z wiosennym słońcem przychodzi do nas zmęczenie i apatia?

Senior.pl » Zdrowie
2012-03-02

Wypadanie włosów – główne przyczyny

Włosy tracimy codziennie. To zupełnie naturalne zjawisko. Jeśli jest jednak nasilone, bywa niepokojące, wszak fryzura to jeden z głównych elementów wizerunku. Poniżej najpowszechniejsze przyczyny wypadania włosów i rady jak z nimi walczyć.

Senior.pl » Uroda
2012-03-01

Jakość snu poprawia się na starość

Przekonanie, że osoby starsze są bardziej narażone na słabej jakości sen wdaje się fałszywe - w rzeczywistości może być wręcz odwrotnie, uważają amerykańscy badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2012-03-01

Stres zmienia sposób podejmowania decyzji

Doświadczanie stresu powoduje zmianę oceny ryzyka i postrzeganie nagród związanych z jego podjęciem, informują autorzy badań opublikowanych w Current Directions in Psychological Science. Stres sprawia, że ludzie skupiają się na dobrych stronach możliwego wyniku działania.

Senior.pl » Styl życia
2012-03-01

Rozwód łatwiejszy dla osób dojrzałych

Rozwód w młodszym wieku powoduje więcej szkód dla zdrowia niż rozstanie w późniejszym okresie życia. Jak sugerują uczeni, ludzie starsi ludzie łatwiej radzą sobie ze stresem i najprawdopodobniej dlatego lżej znoszą napięcie towarzyszące zakończeniu związku.

Senior.pl » Związki
2012-02-29

Jak zyskać na wadze

Choć wiele osób usilnie poszukuje sposobów na odchudzanie i walczy otyłością, znacza liczba ludzi zmaga się z odrwotnym problemem - chcą przytyć.

Senior.pl » Zdrowie
2012-02-26

Długotrwały stres przyspiesza starzenie się

Umiejętność przewidywania pomaga czynić plany i sprawować kontrolę nad życiem. Niemniej jednak antycypowanie zdarzeń w może także przyczyniać się do powiększenia poziomu stresu związanego z zwiększonym ryzykiem chorób charakterystycznych dla okresu starzenia się.

Senior.pl » Zdrowie
2012-02-23

Stresująca praca? Na ratunek dieta

Stres w pracy - pośpiech, nawał obowiązków - skutkują dość często nieregularnym spożywaniem posiłków, podjadaniem kalorycznych przekąsek lub napadami głodu. Osoby pracujące w nieustannym stresie czy prowadzące nieregularny tryb życia narażone są szczególnie na problemy z wagą. receptą jest odpowiednia dieta - dopasowana do stylu życia i kompensująca jego wady.

Senior.pl » Zdrowie
2012-02-17

Dziesięć (udowodnionych naukowo) powodów, dla których warto ćwiczyć

Nie trzeba spędzać wielu godzin na siłowni czy wyciskać z siebie siódme poty, by zyskać zdrowie i lepsze samopoczucie dzięki aktywności fizycznej. Powtarza się to niczym mantrę, ale nie bez powodu. Regularność jest tu kluczem do skucesu, już trzydziestominutowe codzienne spacery mogą w długiej perspektywie być istotniejsze dla zdrowia niż szuflada pełna leków.

Senior.pl » Zdrowie
2012-02-13

Masaż łagodzi napięciowe bóle głowy

Jeśli potrzebujesz pretekstu aby zarezerwować sobie sesję masażu w najbliższym spa, dostarczają go naukowcy: stwierdzono, że masaż jest pomocny złagodzeniu bólów głowy.

Senior.pl » Zdrowie
2012-02-12

Ukryte objawy stresu

Stres to element życia, który na stałe zagościł w naszym życiu po rewolucji przemysłowej. Codzienność nie toczy się tak spokojnie jak przed kilkoma wiekami. W mniejszym lub większym stopniu dotyczy to niemal każdego. Do najpowszechniejszych objawów stresu należą: suchość ust, pocenie się rąk oraz napięcie mięśni. Istnieje jednak szereg mniej oczywistych symptomów - warto je poznać i odpowiednio wcześnie reagować.

Senior.pl » Zdrowie
2012-01-19

Pozytywne nastawienie w 30 sekund

"Nie mam czasu" to jedna z najczęściej powtarzanych współcześnie fraz. Jak nie dać się spadkowi mentalnej formy, jeśli brak czasu na masaż, relaks w saunie czy trening na siłowni? Wystarczy kilkadziesiąt sekund, by odnaleźć pozytywne nastawienie.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104