Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów [fot. teve Buissinne z Pixabay]](http://www.senior.pl/Flawanole-z-kakao-poprawiaja-pamiec-u-seniorow_img69151f8490f00.jpg "Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów [fot. teve Buissinne z Pixabay]")
Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów
Naukowcy z Columbia University Medical Center odkryli, że flawanole kakaowe - naturalne związki bioaktywne występujące w kakao - mogą odwracać osłabienie pamięci związane z wiekiem.
-
![Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. SCY z Pixabay]](http://www.senior.pl/Pomaganie-innym-spowalnia-rozwoj-zaburzen-poznawczych_img69151e750bd1b.jpg "Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. SCY z Pixabay]")
Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych
Regularne angażowanie się w wolontariat lub pomaganie innym poza domem może spowolnić starzenie poznawcze o 15-20 proc.
-
![Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów [fot. MonoRenal z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-niektorzy-ludzie-szybciej-sie-starzeja-Odpowiada-za-to-kilkaset-genow_img69130f6e8d819.jpg "Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów [fot. MonoRenal z Pixabay]")
Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów
Niektórzy starzeją się lepiej niż inni. Jedni wkraczają w dziewięćdziesiątkę z dobrze zachowanym umysłem i ciałem, podczas gdy inni zmagają się z cukrzycą, chorobą Alzheimera czy problemami z poruszaniem się o całe dekady wcześniej. Niektórzy potrafią łatwo znieść poważny upadek czy infekcję grypową, podczas gdy inni już nigdy nie opuszczają szpitala.
-
![Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej [fot. Victoria z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobrostan-psychiczny-pozwala-zachowac-wysokie-zdolnosci-poznawcze-na-dluzej_img6910d3bd12d8f.jpg "Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej [fot. Victoria z Pixabay]")
Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej
Wyższy poziom dobrostanu psychicznego może obniżać ryzyko utraty pamięci w średnim wieku.
-
![Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-dobrostanu-w-starszym-wieku-nie-jest-nieodwracalne_img690c92bdd5d92.jpg "Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]")
Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne
Kanadyjskie badanie pokazuje, że pogarszanie się dobrostanu w starszym wieku nie jest nieuniknione, ponieważ wielu starszych ludzi potrafi powrócić do wysokiego poczucia zadowolenia z życia.
-
![Infekcja Covid-19 przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Infekcja-Covid-19-przyspiesza-starzenie-sie-naczyn-krwionosnych_img68b611558f133.jpg "Infekcja Covid-19 przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Infekcja Covid-19 przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych
Infekcja Covid-19 - szczególnie u kobiet - może przyspieszać starzenie się naczyń krwionośnych nawet o pięć lat. Z wiekiem naczynia krwionośne naturalnie stają się mniej elastyczne, jednak Covid może przyspieszać ten proces, zwiększając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar czy zawał serca.
-
![Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat [fot. Gesina from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmierny-BMI-przyspiesza-starzenie-sie-mozgu-o-12-lat_img68867e8ff2674.jpg "Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat [fot. Gesina from Pixabay]")
Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat
Nowe badanie podkreśla wpływ wysokiego skumulowanego BMI na zdrowie mózgu w różnych grupach wiekowych.
-
![Niewielki stres spowodowany dietą pozwoli zdrowo się starzeć [fot. petrovhey z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewielki-stres-spowodowany-dieta-pozwoli-zdrowo-sie-starzec_img68a8b5ae83847.jpg "Niewielki stres spowodowany dietą pozwoli zdrowo się starzeć [fot. petrovhey z Pixabay]")
Niewielki stres spowodowany dietą pozwoli zdrowo się starzeć
Naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei w Szwajcarii odkryli, że niektóre składniki odżywcze mogą wywoływać łagodną reakcję stresową u nicieni. Co zaskakujące, reakcja ta nie szkodzi tym zwierzętom - wręcz przeciwnie, pomaga im zachować lepsze zdrowie w miarę starzenia się.
-
![Wolontariat - regularnie wykonywany daje wiele korzyści seniorom [fot. willian_2000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wolontariat-regularnie-wykonywany-daje-wiele-korzysci-seniorom_img69067a266a08c.jpg "Wolontariat - regularnie wykonywany daje wiele korzyści seniorom [fot. willian_2000 from Pixabay]")
Wolontariat - regularnie wykonywany daje wiele korzyści seniorom
Regularna praca wolontariacka przynosi wymierne korzyści dla zdrowia i dobrostanu osób starszych.
-
![Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym [fot. Adina Voicu z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiezi-spoleczne-hamuja-proces-starzenia-sie-na-poziomie-komorkowym_img68fefda9dde69.jpg "Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym [fot. Adina Voicu z Pixabay]")
Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym
Silne i trwałe więzi społeczne w ciągu życia mogą spowalniać biologiczne starzenie się, zmniejszać stan zapalny i utrzymywać „epigenetyczny zegar" organizmu w młodszym stanie.
-
![Odkryto białko odpowiedzialne za starzenie się mózgu [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Odkryto-bialko-odpowiedzialne-za-starzenie-sie-mozgu_img68a3961f8a54d.jpg "Odkryto białko odpowiedzialne za starzenie się mózgu [fot. ChatGPT]")
Odkryto białko odpowiedzialne za starzenie się mózgu
Starzenie się szczególnie mocno dotyka hipokamp - obszar mózgu odpowiedzialny za uczenie się i pamięć.
-
![Witamina D hamuje biologiczne starzenie się [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-hamuje-biologiczne-starzenie-sie_img6851d7df4650a.jpg "Witamina D hamuje biologiczne starzenie się [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Witamina D hamuje biologiczne starzenie się
Witamina D może spowalniać biologiczne starzenie się poprzez ochronę telomerów.
-
Krople do oczu zastapią okulary przy starzejącym się wzroku?
U każdego wraz z wiekiem rozwija się prezbiopia - trudność w skupianiu wzroku na bliskich przedmiotach i tekście - i często trzeba sięgnąć po okulary do czytania. Jednak rozwiązanie może proste i oznaczać stosowanie specjalnych kropli do oczu dwa lub trzy razy dziennie.
-
![Skuteczny składnik anti-aging - petrostylben nowym eliksirem młodości [fot. Monfocus from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skuteczny-skladnik-anti-aging-petrostylben-nowym-eliksirem-mlodosci_img68d31ee14da58.jpg "Skuteczny składnik anti-aging - petrostylben nowym eliksirem młodości [fot. Monfocus from Pixabay]")
Skuteczny składnik anti-aging - petrostylben nowym eliksirem młodości
Petrostylben to naturalna substancja polifenolowa, pochodna resweratrolu, która znajduje się m.in. w borówkach, winogronach, czy migdałach.
-
![Jak witamina D spowalnia starzenie [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-witamina-D-spowalnia-starzenie_img6851d7df4650a.jpg "Jak witamina D spowalnia starzenie [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Jak witamina D spowalnia starzenie
Witamina D może spowalniać starzenie się komórek poprzez ochronę telomerów.
-
-
![Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym [fot. silverstylus from Pixabay]](http://www.senior.pl/Slodkie-owoce-moga-byc-dobrym-wyborem-dla-osob-ze-stanem-przedcukrzycowym_img69791c9d74771.jpg "Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym [fot. silverstylus from Pixabay]")
Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym
- Orforglipron - nowy lek na odchudzanie jest wyjątkowo skuteczny
- Lek na różne zaburzenia psychiczne i stosowany przy demencji może sprzyjać udarom
- Powszechnie używane środki chemiczne zaburzają nasz mikrobiom
- Nowa metoda znacznie obniża poziom cholesterolu bez skutków ubocznych
- Otyłość bardzo przyspiesza rozwój choroby Alzheimera
- Ćwiczenia aerobowe wpływają na nerwy kontrolujące serca
![Arkana - nowa polska marka kosmetyczna stawia na aminokwasy [© auremar - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Arkana-nowa-polska-marka-kosmetyczna-stawia-na-aminokwasy_img4f972769e97d2.jpg "Arkana - nowa polska marka kosmetyczna stawia na aminokwasy [© auremar - Fotolia.com]")
![Ta prosta zmiana w składzie produktów uchroni przed poważnymi chorobami [fot. Philippe Ramakers from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ta-prosta-zmiana-w-skladzie-produktow-uchroni-przed-powaznymi-chorobami_img697bc0019a6be.jpg "Ta prosta zmiana w składzie produktów uchroni przed poważnymi chorobami [fot. Philippe Ramakers from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
