Tematy w Senior.pl - stan zapalny
-
![Olej sojowy sprzyja otyłości [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Olej-sojowy-sprzyja-otylosci_img692dfd162a3ea.jpg "Olej sojowy sprzyja otyłości [fot. ivabalk z Pixabay]")
Olej sojowy sprzyja otyłości
Olej sojowy jest najczęściej używanym olejem kuchennym w Stanach Zjednoczonych i szeroko występuje w żywności przetworzonej. Najnowsze badania na myszach pokazują, że może on przyczyniać się do otyłości.
-
![Niedobór kwasów omega odpowiada za ryzyko choroby Alzheimera u kobiet [fot. YEES z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-kwasow-omega-odpowiada-za-ryzyko-choroby-Alzheimera-u-kobiet_img69299bd3b0112.jpg "Niedobór kwasów omega odpowiada za ryzyko choroby Alzheimera u kobiet [fot. YEES z Pixabay]")
Niedobór kwasów omega odpowiada za ryzyko choroby Alzheimera u kobiet
Kwasy tłuszczowe omega mogą chronić kobiety przed chorobą Alzheimera.
-
![Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Utrata-na-wadze-w-srednim-wieku-moze-negatywnie-wplywac-na-mozg_img68780af8def99.jpg "Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg
Utrata masy ciała w wieku średnim może wpływać na mózg inaczej niż w młodym dorosłym życiu.
-
![Betaina daje organizmowi takie korzyści, jak regularne ćwiczenia [fot. Tracy Lundgren z Pixabay]](http://www.senior.pl/Betaina-daje-organizmowi-takie-korzysci-jak-regularne-cwiczenia_img69299b1958d34.jpg "Betaina daje organizmowi takie korzyści, jak regularne ćwiczenia [fot. Tracy Lundgren z Pixabay]")
Betaina daje organizmowi takie korzyści, jak regularne ćwiczenia
Eksperci wyjaśniają, jak ćwiczenia pomagają organizmowi zachować młodość. Naukowcy zwracają również uwagę na betainę - metabolit produkowany w nerkach - jako związek, który może naśladować wiele efektów odmładzających zwykle związanych z aktywnością fizyczną.
-
![Sól zaburza pracę mózgu [fot. Bruno from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sol-zaburza-prace-mozgu_img68d19ef36763b.jpg "Sól zaburza pracę mózgu [fot. Bruno from Pixabay]")
Sól zaburza pracę mózgu
Dieta bogata w sól wywołuje stan zapalny w mózgu, który podnosi ciśnienie krwi.
-
![Przewlekły ból zwiększa ryzyko nadciśnienia [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przewlekly-bol-zwieksza-ryzyko-nadcisnienia_img68b0baa19df6e.jpg "Przewlekły ból zwiększa ryzyko nadciśnienia [fot. StockSnap from Pixabay]")
Przewlekły ból zwiększa ryzyko nadciśnienia
Najnowsze badania wskazują, że przewlekły ból znacząco zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego. Ryzyko to zależy zarówno od czasu trwania bólu, jak i jego umiejscowienia w ciele. Ważną rolę w tym związku odgrywają także depresja i procesy zapalne.
-
![Nocne światło zwiększa ryzyko chorób serca [fot. Jacek Abramowicz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nocne-swiatlo-zwieksza-ryzyko-chorob-serca_img68bdba03e5e77.jpg "Nocne światło zwiększa ryzyko chorób serca [fot. Jacek Abramowicz from Pixabay]")
Nocne światło zwiększa ryzyko chorób serca
Odkryto, że ekspozycja na sztuczne światło w nocy może powodować stres w mózgu i stan zapalny w tętnicach, co zwiększa ryzyko chorób serca. Nawet niewielki wzrost natężenia światła może mieć długofalowe konsekwencje dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
-
![Regularna aktywność fizyczna istotnie odmładza układ odpornościowy [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularna-aktywnosc-fizyczna-istotnie-odmladza-uklad-odpornosciowy_img6888d090ba2d4.jpg "Regularna aktywność fizyczna istotnie odmładza układ odpornościowy [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Regularna aktywność fizyczna istotnie odmładza układ odpornościowy
Regularna aktywność fizyczna ma znacznie szerszy wpływ na zdrowie niż tylko poprawa siły mięśni i kondycji sercowo-naczyniowej. Najnowsze badania dowodzą, że długotrwały trening wytrzymałościowy, taki jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze, wzmacnia również układ odpornościowy. Osoby starsze, które przez wiele lat uprawiały tego typu aktywność, mają bardziej sprawne komórki odpornościowe, tzw. komórki NK („natural killer"), które skuteczniej zwalczają wirusy i komórki nowotworowe.
-
![Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym [fot. Adina Voicu z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiezi-spoleczne-hamuja-proces-starzenia-sie-na-poziomie-komorkowym_img68fefda9dde69.jpg "Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym [fot. Adina Voicu z Pixabay]")
Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym
Silne i trwałe więzi społeczne w ciągu życia mogą spowalniać biologiczne starzenie się, zmniejszać stan zapalny i utrzymywać „epigenetyczny zegar" organizmu w młodszym stanie.
-
![Kiepski sen przyspiesza starzenie się mózgu [fot. Bella H. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-przyspiesza-starzenie-sie-mozgu_img685876eed40e8.jpg "Kiepski sen przyspiesza starzenie się mózgu [fot. Bella H. from Pixabay]")
Kiepski sen przyspiesza starzenie się mózgu
Osoby, które źle sypiają, częściej mają mózgi wyglądające na starsze, niż wskazuje ich wiek metrykalny. Do takich wniosków doszli naukowcy z Karolinska Institutet, którzy przeprowadzili obszerne badanie obrazowe mózgu. Zwiększony stan zapalny w organizmie może częściowo wyjaśniać tę zależność.
-
![Choroby dziąseł - może się przed nimi uchronić dzięki diecie środziemnomorskiej [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Choroby-dziasel-moze-sie-przed-nimi-uchronic-dzieki-diecie-srodziemnomorskiej_img68529332a289d.jpg "Choroby dziąseł - może się przed nimi uchronić dzięki diecie środziemnomorskiej [fot. ChatGPT]")
Choroby dziąseł - może się przed nimi uchronić dzięki diecie środziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska bogata w rośliny może pomóc utrzymać zdrowe dziąsła i niski poziom stanu zapalnego. Naukowcy odkryli, że osoby często spożywające czerwone mięso miały gorszy stan dziąseł, natomiast ci, którzy jedli więcej owoców, warzyw i oliwy z oliwek - znacznie lepszy.
-
![Już pojedyncza sesja ćwiczeń zmniejsza ryzyko raka [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Juz-pojedyncza-sesja-cwiczen-zmniejsza-ryzyko-raka_img683ce28b68b1d.jpg "Już pojedyncza sesja ćwiczeń zmniejsza ryzyko raka [fot. ChatGPT]")
Już pojedyncza sesja ćwiczeń zmniejsza ryzyko raka
Pojedyncza sesja treningu oporowego lub interwałowego o wysokiej intensywności może pomóc w walce z rakiem - wynika z nowych badań przeprowadzonych na Edith Cowan University.
-
![Witamina D hamuje biologiczne starzenie się [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-hamuje-biologiczne-starzenie-sie_img6851d7df4650a.jpg "Witamina D hamuje biologiczne starzenie się [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Witamina D hamuje biologiczne starzenie się
Witamina D może spowalniać biologiczne starzenie się poprzez ochronę telomerów.
-
![Lipodemia (obrzęk lipidowy) - dieta pozwoli zmniejszyć ból [fot. Tania Dimas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lipodemia-obrzek-lipidowy-dieta-pozwoli-zmniejszyc-bol_img68dcbc92cdf31.jpg "Lipodemia (obrzęk lipidowy) - dieta pozwoli zmniejszyć ból [fot. Tania Dimas from Pixabay]")
Lipodemia (obrzęk lipidowy) - dieta pozwoli zmniejszyć ból
Lipodemia to mało znana, ale prawdopodobnie powszechna choroba dotykająca głównie kobiet. Charakteryzuje się nadmiarem i nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej na udach, łydkach i czasem ramionach, przy niezmienionych dłoniach i stopach. Chorobie towarzyszy ból, a jej przyczyny są słabo poznane.
-
![Dieta śródziemnomorska chroni zdrowie dziąseł [fot. Lars from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-chroni-zdrowie-dziasel_img686435c748799.jpg "Dieta śródziemnomorska chroni zdrowie dziąseł [fot. Lars from Pixabay]")
Dieta śródziemnomorska chroni zdrowie dziąseł
Osoby stosujące dietę zbliżoną do diety śródziemnomorskiej mają większe szanse na lepsze zdrowie dziąseł, z potencjalnie mniejszym ryzykiem chorób przyzębia i stanów zapalnych.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
- Kawa odmładza – jest skuteczna u osób z zaburzeniami psychicznymi
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
