Strona główna » Tematy › białko

Tematy w Senior.pl - białko

2018-06-23

Białko sojowe pomoże zrzucić zbędne kilogramy

Wyniki badań klinicznych przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Kolorado i DuPont Nutrition & Health pokazały, że włączenie białka sojowego do wysokobiałkowej diety o obniżonej wartości energetycznej prowadzi do znacznej utraty tkanki tłuszczowej i pomaga w utrzymaniu odpowiedniej wagi.

Senior.pl » Styl życia
2018-06-04

Dieta a stany zapalne – po jakie składniki warto sięgać

Wielu ludzi zmaga się z przewlekłymi stanami zapalnymi, które mogą prowadzić do niebezpiecznych chorób. Odpowiednia dieta jednak pomaga osłabić to zjawisko.

Senior.pl » Zdrowie
2018-05-30

Niewydolność serca – pacjentom pomaga jedzenie większych ilości białka

Ludzie, którzy doświadczyli niewydolności serca, mogą liczyć na lepsze zdrowie, jeśli zastosują dietę zawierającą większe ilości białka.

Senior.pl » Choroby
2018-02-14

Soczewica - skarbnica białka. Jak się za nią zabrać?

Odkryto ją już w czasach prehistorycznych, a wzmiankę o niej można znaleźć chociażby w Biblii. Soczewica, bo o niej mowa, od wieków stanowiła bardzo ważny składnik pożywienia w różnych częściach świata. Jedno z hinduskich przysłów brzmi: „Ryż jest dobry, ale nie można żyć bez soczewicy”. Ile jest w tym prawdy?

Senior.pl » Styl życia
2017-12-18

Jakie są objawy niedoborów białka – 5 częstych symptomów

Białko to budulec mięśni, a także składnik pomagający zwiększyć metabolizm i potencjał spalania tłuszczu. To niezbędne, trudne do przecenienia, paliwo, które wspiera organizm w budowaniu zdrowych tkanek i komórek. Ciało może dawać sygnały niedostatecznych ilości białka - sprawdź, czy nie masz takich objawów. Jeśli je dostrzegasz, niezwłocznie wzbogać dietę o większe dawki wspomnianego składnika.

Senior.pl » Zdrowie
2017-10-13

Dobry poziom kolagenu zapewni młody wygląd – jak dostarczyć tego składnika

Kolagen to białko, które odpowiada za stan i wygląd skóry. Wraz z wiekiem jego ilość zaczyna się zmniejszać i stąd pokazują się oznaki upływu czasu - powstają linie wokół oczu i ust. Jeśli uda nam się ograniczyć utratę kolagenu, to możemy liczyć na młody wygląd przez dłuższy czas, pomimo upływu lat.

Senior.pl » Uroda
2017-06-12

Jak zdrowo schudnąć i nie głodować

Żeby efektywnie, ale i zdrowo schudnąć, a nie głodować, trzeba jeść chude mięso i rośliny strączkowe. Dieta taka zmniejsza apetyt oraz daje szybkie i trwałe efekty.

Senior.pl » Styl życia
2017-05-24

Ciecierzyca – smaczna i zdrowa

Do niedawna uważana jedynie za przysmak wegetarian i wegan, teraz święci triumfy nie tylko jako wartościowy zamiennik mięsa, ale także składnik diety każdego, kto dba o zdrowie. Cieciorka, ciecierzyca, groch włoski – nazw tej rośliny jest wiele, podobnie jak wiele dobrego może ona przynieść naszemu zdrowiu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-27

Roślinne białko może przedłużyć życie

Białko roślinne może zapewnić ci długowieczność. Tymczasem białko zwierzęce może zwiększyć ryzyko śmierci u osób, które prowadzą niezdrowy styl życia.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-23

Rośliny strączkowe pomagają schudnąć

Jeśli walczysz z nadwagą, dołącz do jadłospisu rośliny strączkowe - pomogą odzyskać prawidłowy BMI.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-16

Dieta bogata w mięso sprzyja niewydolności serca

W przypadku starszych kobiet, dieta bogata w mięso zwiększa ryzyko niewydolności serca.

Senior.pl » Choroby
2016-11-09

Nie dosypiasz? Właśnie dlatego masz problemy z wagą

Osoby, które się nie wysypiają, dostarczają sobie więcej kalorii niż ci, którzy maja okazję dostatecznie długo wypoczywać. W efekcie ci pierwsi są bardziej narażeni na otyłość.

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-26

Białko. Dlaczego nie może go zabraknąć w jesiennej diecie

Odpowiednia dieta to przepis na zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego powinniśmy o niej pamiętać przez cały rok. Jesienią, gdy pogoda nas nie rozpieszcza, a termometry pokazują niską temperaturę, warto szczególnie zadbać o swój organizm. O tej porze roku nasza dieta musi być bogata w węglowodany, owoce, warzywa, przyprawy, a przede wszystkim białko – czyli niezbędny składnik pokarmowy, zapewniający prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Gdzie znajdziemy go najwięcej?

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-29

Ciecierzyca: skarb nie tylko wegetarian

Osoby stosujące dietę roślinną z większą dbałością podchodzą do wyboru spożywanych produktów. Na ich talerzu powinny znajdować się pełnowartościowe oraz bogate w składniki odżywcze posiłki, takie jak: warzywa, nasiona, ziarna czy owoce. Szczególną uwagę muszą jednak zwracać na źródła białka. Jednym z nich jest ciecierzyca.

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-13

Dieta wysokobiałkowa nie dla tych, którzy chcą schudnąć. Powoduje przybranie na wadze

Jeśli chcesz zmniejszyć swoją wagę, wybór diety wysokobiałkowej nie jest najlepszym rozwiązaniem. W dłuższej perspektywie taki sposób jedzenia może spowodować, że przybędzie ci kilogramów.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11