Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 2010-02-13

  Nuda naprawdę zabija

  Znudzenie może stanowić przyczynę przedwczesnej śmierci, ostrzegają brytyjscy naukowcy. Okazuje się, że ci, którzy narzekają na brak interesujących zajęć, częściej umierają z powodu chorób serca lub udarów mózgu w porównaniu do osób cieszących się życiem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-02-04

  Wysiłek leczy cukrzycę

  Nasze mięśnie zużywają do pracy dwa podstawowe rodzaje paliwa - węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest głównie ze spichrza w mięśniach, jakim jest glikogen.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-28

  Chłopcy oraz mężczyźni po siedemdziesiątce są bardziej aktywni od swoich rówieśniczek

  Badacze w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych odkryli, że poziom aktywności fizycznej różni się w zależności od płci we wszystkich przedziałach wiekowych. Odkryto, że na placu zabaw chłopcy są bardziej aktywni niż dziewczęta, a w grupie wiekowej powyżej 70 lat mężczyźni ćwiczą bardziej intensywnie niż kobiety.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-25

  Jane Fonda i fitness dla seniorów

  Jane Fonda planuje nagranie kolejnego filmu instruktażowego z programem fitness. Teraz Fonda zamierza przygotować zestaw ćwiczeń dla osób starszych, którym brakuje ruchu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-05

  Aktywność fizyczna poprawia elastyczność naczyń krwionośnych

  Jeśli czytałeś/aś cokolwiek na temat zdrowia, doskonale wiesz, że aktywność fizyczna to niezbywalny czynnik obniżający ryzyko wystąpienia wielu chorób. Ćwiczenia mają również wpływ zdrowie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie - na lepszy stan zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-05

  Postanowienia noworoczne: po pierwsze schudnąć!

  Gdy minie już oszołomienie spowodowane zabawą sylwestrową, nadchodzi czas na snucie planów na kolejny rok. Jak co roku obiecujemy sobie rzucenie palenia, więcej ruchu i stratę kilku kilogramów. Co zrobić, aby na obietnicach się nie skończyło?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-01-04

  Jak stracić na wadze i utrzymać nową figurę

  Jeśli masz nadwagę, a uda ci się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, obniżysz ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych rodzajów nowotworów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-12-31

  Postanowienia Noworoczne – masz już swoją listę?

  Koniec roku to czas podsumowań, wspomnień i listy postanowień na kolejne dwanaście miesięcy. Nawet jeśli poprzedni wykaz dawno poszedł w zapomnienie, lubimy przygotowywać nowy katalog noworocznych zobowiązań - to nowe cele, nowe nadzieje, nowe wyzwania. I co z tego, że nie wszystko udało się zrealizować? Tym razem na pewno się uda...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2009-12-27

  Tylko spokój nas może uratować... przed chorobami

  W porze zimowej szczególnie ważne jest, aby cieszyć się spokojem i umieć zredukować rosnący poziom stresu. Jane Garton z sagazone oferuje kilka rad.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-12-26

  Czosnek i inne sposoby na wzmocnienie organizmu

  Wraz z jesienią i ostatnimi promieniami słońca opuszcza nas optymizm i pozytywna energia. Z niepokojem myślimy o nadchodzącej zimie, spadku odporności i infekcjach. Antidotum na nasze obawy może być profilaktyczne wzmacnianie organizmu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-12-20

  Co zrobić, by stres nie zawładnął duchem Świąt

  Kiedy świąteczny nastrój zaczyna słabnąć, wykorzystaj poniższe wskazówki, by zmniejszyć ogarniające cię napięcie. Jeśli rozważasz coroczne spotkanie rodzinne jako miks przyjemności i paniki, nie jesteś sam/a. Możesz jednak zminimalizować ilość nieprzyjemnych i stresujących sytuacji jeśli przygotujesz się na to, co może pójść nie tak i będziesz w posiadaniu taktyki, która pomoże stłamsić narastające konflikty w zarodku.

  Senior.pl » Styl życia

• 2009-12-13

  Aktywność fizyczna uchroni przed rakiem prostaty

  Rak prostaty jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych występujących u mężczyzn. W Polsce stanowi trzecią pod względem częstości przyczynę zgonów na choroby nowotworowe wśród panów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-12-06

  Mleko sposobem na piękną sylwetkę

  Dzisiejsze kobiety marzą o smukłej sylwetce, jędrnym ciele oraz napiętej, gładkiej skórze. Atrakcyjny wizerunek poprawia poczucie własnej wartości i dodaje pewności siebie. Młodzieńczy wygląd stał się również atutem w życiu zawodowym. Czy w osiągnięciu wymarzonego wyglądu może pomóc... mleko?

  Senior.pl » Uroda

• 

  2009-11-30

  Sześć mitów na temat cukrzycy

  Cukrzyca to choroba, która jest obecnie globalnym zabójcą, niemniej groźnym niż HIV/AIDS. Mimo niebezpieczeństwa, jakie stwarza, ciągle nieliczni mają na jej temat dostateczną wiedzę, wielu zaś choruje nawet o tym nie wiedząc. Poniżej przedstawiamy sześć powszechnie funkcjonujących mitów na temat cukrzycy.

  Senior.pl » Choroby

• 2009-11-23

  Aktywność to zdrowie - styl życia polskiego mężczyzny

  Kim jest współczesny, dojrzały polski mężczyzna? Jakim nowym wyzwaniom musi sprostać? Jakie są sposoby na to, by jak najdłużej zachował dobrą formę?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122