Tematy w Senior.pl - Stres
-
![Silny stres sprzyja decyzjom o pomocy ofiarom [fot. lauwahyuen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Silny-stres-sprzyja-decyzjom-o-pomocy-ofiarom_img665d5c6f3b78f.jpg "Silny stres sprzyja decyzjom o pomocy ofiarom [fot. lauwahyuen from Pixabay]")
Silny stres sprzyja decyzjom o pomocy ofiarom
Psycholodzy odkryli, że stres w obliczu niesprawiedliwości może skłonić nasz mózg w stronę altruizmu.
-
![Upał nasila problemy psychiczne [fot. Yvonne Huijbens from Pixabay]](http://www.senior.pl/Upal-nasila-problemy-psychiczne_img665d609d3150a.jpg "Upał nasila problemy psychiczne [fot. Yvonne Huijbens from Pixabay]")
Upał nasila problemy psychiczne
W wyjątkowo gorące letnie dni w USA odnotowano zwiększone ryzyko wizyt na izbach przyjęć z powodu kryzysów psychicznych związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, stanami lękowymi, stresem i nie tylko.
-
![Ćwiczenia mentalne łagodzą codzienny i przewlekły stres [fot. Benjamin Balazs from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-mentalne-lagodza-codzienny-i-przewlekly-stres_img665d5db5c5972.jpg "Ćwiczenia mentalne łagodzą codzienny i przewlekły stres [fot. Benjamin Balazs from Pixabay]")
Ćwiczenia mentalne łagodzą codzienny i przewlekły stres
Trening mentalny zmniejsza stężenie hormonu stresu, kortyzolu, we włosach - ilość tego związku w organizmie i nasilenia problemów emocjonalnych są ze sobą powiązane.
-
![Medytacja uważności pomaga przy łagodnych zaburzeniach poznawczych [fot. laurajuarez from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medytacja-uwaznosci-pomaga-przy-lagodnych-zaburzeniach-poznawczych_img64c4dc9980198.jpg "Medytacja uważności pomaga przy łagodnych zaburzeniach poznawczych [fot. laurajuarez from Pixabay]")
Medytacja uważności pomaga przy łagodnych zaburzeniach poznawczych
Obecnie nie jest znany sposób zapobiegania rozwojowi choroby Alzheimera u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (mild cognitive impairment, MCI). Okazuje się jednak, że pomocna może tu być medytacja uważności.
-
![Empatia - cenimy ją w zależności od tego, komu jest okazywana [fot. M. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Empatia-8211-cenimy-ja-w-zaleznosci-od-tego-komu-jest-okazywana_img66565f6d5998a.jpg "Empatia - cenimy ją w zależności od tego, komu jest okazywana [fot. M. from Pixabay]")
Empatia – cenimy ją w zależności od tego, komu jest okazywana
Czy zawsze chcemy, aby ludzie okazali empatię? Okazuje się, że nie, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Jakkolwiek empatia jest często przedstawiana jako cnota, ludzie, którzy ją okazują, niekoniecznie są postrzegani przychylnie.
-
![Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Frank Harms from Pixabay]](http://www.senior.pl/Schorzenia-psychiczne-zaburzaja-cisnienie-krwi-i-zmiennosc-tetna_img64c4d8b08b953.jpg "Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Frank Harms from Pixabay]")
Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna
Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Australii odkryli kolejny powód, dla którego warto zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne: jest ono ściśle powiązane ze zmianami poziomu ciśnienia krwi i tętna.
-
![Światło o niskiej intensywności może leczyć przewlekły stres i depresję [fot. Milada Vigerova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Swiatlo-o-niskiej-intensywnosci-moze-leczyc-przewlekly-stres-i-depresje_img66425981468eb.jpg "Światło o niskiej intensywności może leczyć przewlekły stres i depresję [fot. Milada Vigerova from Pixabay]")
Światło o niskiej intensywności może leczyć przewlekły stres i depresję
Niektóre zaburzenia neurologiczne można złagodzić poprzez fotobiomodulację - nieinwazyjną technikę polegającą na zastosowaniu światła o niskim natężeniu dla stymulacji pewnych funkcji w określonych obszarach ciała.
-
![Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-zmniejsza-ryzyko-chorob-serca-m-in-dzieki-oslabianiu-stresu_img645bfc632c756.jpg "Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]")
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, częściowo poprzez osłabianie sygnalizacji związanej ze stresem w mózgu.
-
![Konopie indyjskie pomogą w leczeniu chorób zapalnych jelit [fot. Hennadii Kolchev from Pixabay]](http://www.senior.pl/Konopie-indyjskie-pomoga-w-leczeniu-chorob-zapalnych-jelit_img66355b3356f58.jpg "Konopie indyjskie pomogą w leczeniu chorób zapalnych jelit [fot. Hennadii Kolchev from Pixabay]")
Konopie indyjskie pomogą w leczeniu chorób zapalnych jelit
Związki znajdujące się w konopiach indyjskich mogą okazać się skuteczne w leczeniu chorób zapalnych jelit, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i choroby Leśniowskiego-Crohna.
-
![Fragmentaryczny sen pokazuje podatność na stres [fot.Alexa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Fragmentaryczny-sen-pokazuje-podatnosc-na-stres_img6549529b8a5ae.jpg "Fragmentaryczny sen pokazuje podatność na stres [fot.Alexa from Pixabay]")
Fragmentaryczny sen pokazuje podatność na stres
Nieprawidłowa architektura snu może wskazywać na podatność na stres.
-
![Kiedy relaks wywołuje lęk [fot. Tommy from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiedy-relaks-wywoluje-lek_img662eb4541315c.jpg "Kiedy relaks wywołuje lęk [fot. Tommy from Pixabay]")
Kiedy relaks wywołuje lęk
Relaks powinien być dobry dla ciała i duszy, ale osoby cierpiące na stany lękowe mogą aktywnie unikać poczucia zrelaksowania i ciągle się martwić, aby uniknąć skokowego nasilenia niepokoju, jeśli wydarzy się coś złego.
-
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny
Warto się przytulać. Serdeczny uścisk może korzystnie wpłynąć na dobrostan fizyczny i psychiczny danej osoby, mówią eksperci z Holenderskiego Instytutu Neuronauki.
-
![Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia [fot. Maruf Rahman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekspozycja-na-zanieczyszczenia-i-stres-skracaja-czas-poczucia-szczescia_img644f7913b86f5.jpg "Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia [fot. Maruf Rahman from Pixabay]")
Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
Cierpienie psychiczne i narażenie na środowiskowe czynniki rakotwórcze to elementy skracające także czas dobrego samopoczucia emocjonalnego.
-
![Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń? [fot. u_24u5lcc1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czy-trening-HIIT-jest-najlepszym-zestawem-cwiczen_img608aef5503f74.jpg "Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń? [fot. u_24u5lcc1 from Pixabay]")
Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń?
Ostatnio gorąco debatowano na temat tego, czy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest odpowiednią formą ćwiczeń dla przeciętnego człowieka. Teraz uczeni z UBC Okanagan przekonują, że nie ma nad czym debatować - ćwiczenia interwałowe, jeśli są odpowiednio stosowane, mogą stanowić dobry element zestawu treningowego.
-
![Terapia ekspozycyjna i uważność pomagają pacjentom po zatrzymaniu krążenia [fot. PublicDomainArchive from Pixabay]](http://www.senior.pl/Terapia-ekspozycyjna-i-uwaznosc-pomagaja-pacjentom-po-zatrzymaniu-krazenia_img61feed198f1e6.jpg "Terapia ekspozycyjna i uważność pomagają pacjentom po zatrzymaniu krążenia [fot. PublicDomainArchive from Pixabay]")
Terapia ekspozycyjna i uważność pomagają pacjentom po zatrzymaniu krążenia
Uważność pozwala na osłabienie objawów stresu pourazowego u osób, które przeżyły nagłe zatrzymanie krążenia (NZK).
-
-
![Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Niedoceniany-suplement-pomaga-myslec-i-wolniej-sie-starzec_img6870113e269e6.jpg "Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć [fot. ChatGPT]")
- Genetyczne predyspozycje do siedzącego stylu życia to wysokie zagrożenie dla serca
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Antybiotyk przyczynia się do wzmocnienia chorobotwórczych bakterii
- Białko Klotho zmniejsza problemy związane ze starzeniem się
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
- Menopauza a złość – jak zmienia się poziom odczuwania gniewu wraz z wiekiem
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Przeciwdziałanie utracie słuchu może zmniejszyć samotność wśród osób starszych [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Przeciwdzialanie-utracie-sluchu-moze-zmniejszyc-samotnosc-wsrod-osob-starszych_img687567c05fc17.jpg "Przeciwdziałanie utracie słuchu może zmniejszyć samotność wśród osób starszych [fot. Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
