Tematy w Senior.pl - Stres
-
![Jak natrętne myśli (ruminacja) sprawiają, że stajesz się gorszym pracownikiem [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-natretne-mysli-ruminacja-sprawiaja-ze-stajesz-sie-gorszym-pracownikiem_img67ae55448f75e.jpg "Jak natrętne myśli (ruminacja) sprawiają, że stajesz się gorszym pracownikiem [fot. StockSnap from Pixabay]")
Jak natrętne myśli (ruminacja) sprawiają, że stajesz się gorszym pracownikiem
Co sprawia, że niektórzy pracownicy skupiają się na przyszłości, podczas gdy inni wydają się tkwić w przeszłości? Jak ten wybór wpływa na pracę, stres i interakcje z innymi? Nowe badanie ponad 600 pracowników w zawodach fizycznych i umysłowych porównało osoby bardziej skłonne do myślenia o przeszłych problemach w pracy z osobami bardziej skupiającymi się na przyszłości.
-
![Zaburzony zegar dobowy ma związek z problemami psychicznymi [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzony-zegar-dobowy-ma-zwiazek-z-problemami-psychicznymi_img67a502a7e4d21.jpg "Zaburzony zegar dobowy ma związek z problemami psychicznymi [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Zaburzony zegar dobowy ma związek z problemami psychicznymi
Lęk, autyzm, schizofrenia i zespół Tourette'a mają swoje własne charakterystyczne cechy, ale czynnikiem łączącym te i większość innych zaburzeń psychicznych są zaburzenia rytmu dobowego, mówią eksperci z University of California, Irvine.
-
![Morsowanie - sprawdzono, jak wpływa na zdrowie [fot. Josine Vaes on Unsplash]](http://www.senior.pl/Morsowanie-8211-sprawdzono-jak-wplywa-na-zdrowie_img679e8afd908b2.jpg "Morsowanie - sprawdzono, jak wpływa na zdrowie [fot. Josine Vaes on Unsplash]")
Morsowanie – sprawdzono, jak wpływa na zdrowie
Morsowanie stało się bardzo popularne w ostatnich latach. Eksperci postanowili więc naukowo sprawdzić, na ile może być przydatne dla zdrowia.
-
![Samotność i izolacja społeczna wiążą się z chorobami serca i infekcjami [fot. Liza Summer from Pexels]](http://www.senior.pl/Samotnosc-i-izolacja-spoleczna-wiaza-sie-z-chorobami-serca-i-infekcjami_img6641442c71f50.jpg "Samotność i izolacja społeczna wiążą się z chorobami serca i infekcjami [fot. Liza Summer from Pexels]")
Samotność i izolacja społeczna wiążą się z chorobami serca i infekcjami
Interakcje z przyjaciółmi i rodziną mogą pomóc nam zachować zdrowie, ponieważ wzmacniają nasz układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko chorób takich jak choroby serca, udar i cukrzyca typu 2.
-
![Długotrwały stres sprzyja zawałom serca [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugotrwaly-stres-sprzyja-zawalom-serca_img66aff36ac312f.jpg "Długotrwały stres sprzyja zawałom serca [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Długotrwały stres sprzyja zawałom serca
Długotrwały stres sprzyja zawałom - poziom hormonu stresu (kortyzolu) wzrasta w miesiącach poprzedzających zawał.
-
![Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zachorowanie-na-COVID-19-oznacza-slabsze-zdrowie-psychiczne-w-przyszlosci_img61c0f3759da2e.jpg "Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zachorowanie na COVID-19 oznacza słabsze zdrowie psychiczne w przyszłości
Występowanie objawów COVID-19 wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym i niższą satysfakcją z życia.
-
![Cierpliwość nie jest cnotą - to mechanizm radzenia sobie [fot. freestocks-photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cierpliwosc-nie-jest-cnota-8211-to-mechanizm-radzenia-sobie_img67746e13bfea4.jpg "Cierpliwość nie jest cnotą - to mechanizm radzenia sobie [fot. freestocks-photos from Pixabay]")
Cierpliwość nie jest cnotą – to mechanizm radzenia sobie
Cierpliwość - podobnie jak jej odpowiednik, niecierpliwość - zawsze była rodzajem koncepcji „wiem, kiedy to postrzegam". Postanowiono sprawdzić, czym w istocie cierpliwość jest.
-
![Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją [fot. javier dumont from Pixabay]](http://www.senior.pl/Muzykoterapia-zmniejsza-niepokoj-u-osob-z-demencja_img6771382997a90.jpg "Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją [fot. javier dumont from Pixabay]")
Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją
Muzyka może zmniejszyć niepokój i pobudzenie u osób z zaawansowaną demencją.
-
![Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów [fot. Shameer Pk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opieka-nad-bliskim-pogarsza-samopoczucie-opiekunow_img67696acb76b95.jpg "Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów [fot. Shameer Pk from Pixabay]")
Opieka nad bliskim pogarsza samopoczucie opiekunów
Im dłużej dana osoba sprawuje opiekę na kimś bliskim tym silniej zmniejsza się jego/jej poczucie dobrostanu.
-
![Ruch uliczny - jego dźwięk nasila stres i niepokój [fot. Jonas KIM from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ruch-uliczny-8211-jego-dzwiek-nasila-stres-i-niepokoj_img6761f84c2f73c.jpg "Ruch uliczny - jego dźwięk nasila stres i niepokój [fot. Jonas KIM from Pixabay]")
Ruch uliczny – jego dźwięk nasila stres i niepokój
Dźwięki wytwarzane przez ruch pojazdów, mogą osłabiać pozytywny wpływ krajobrazów dźwiękowych przyrody na poziom stresu i niepokoju ludzi.
-
![Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-pomoze-zmniejszyc-negatywne-skutki-tlustego-jedzenia-w-czasie-stresu_img675f2cf3004e4.jpg "Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu [fot. congerdesign from Pixabay]")
Kakao pomoże zmniejszyć negatywne skutki tłustego jedzenia w czasie stresu
Napój kakaowy bogaty w flawanole może chronić naczynia krwionośne organizmu nawet po spożyciu pokarmu o wysokiej zawartości tłuszczu.
-
![Stres zmienia wspomnienia i emocje [fot. Lars Eriksson from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-zmienia-wspomnienia-i-emocje_img6755f76277855.jpg "Stres zmienia wspomnienia i emocje [fot. Lars Eriksson from Pixabay]")
Stres zmienia wspomnienia i emocje
Odkryto, że stres zmienia sposób, w jaki nasz mózg koduje i odzyskuje negatywne wspomnienia. Opracowano też obiecujący nowy sposób na przywrócenie właściwej specyfiki pamięci u osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD).
-
![Różny poziom samotności (nawet chwilowe nasilenie) wpływa na funkcje poznawcze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozny-poziom-samotnosci-nawet-chwilowe-nasilenie-wplywa-na-funkcje-poznawcze_img630ff4814e3a5.jpg "Różny poziom samotności (nawet chwilowe nasilenie) wpływa na funkcje poznawcze [fot. Julita from Pixabay]")
Różny poziom samotności (nawet chwilowe nasilenie) wpływa na funkcje poznawcze
Przez lata badania wykazały, że samotni seniorzy są bardziej narażeni na pogorszenie funkcji poznawczych i choroby takie jak choroba Alzheimera. Jednak badania te ogólnie traktowały samotność jako stałą cechę czyjegoś życia, tymczasem jej poziom zmienia się z dnia na dzień, a nawet w ciągu jednego dnia. W różnych chwilach samotność i sprawność poznawcza wydają się mieć złożony związek, który może się wzajemnie wzmacniać, uważają eksperci z Penn State College of Health and Human Development.
-
![Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mikrobiom-jelitowy-ma-wplyw-na-regulowanie-reakcji-na-stres_img5b7da2e5e84df.jpg "Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres [Fot. Anatomy Insider - Fotolia.com]")
Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
Odkryto istotną rolę, jaką mikrobiota jelitowa odgrywa w regulacji reakcji na stres poprzez interakcję z rytmem dobowym organizmu.
-
![Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Twoj-partner-jest-szczesliwy-Ty-tez-czujesz-sie-lepiej_img62719bb5ad889.jpg "Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twój partner jest szczęśliwy? Ty też czujesz się lepiej
Jeśli twój partner jest szczęśliwy, ty też masz lepszy nastrój i nie tylko - okazuje się, że taka sytuacja może też pomóc nam radzić sobie ze stresem, zwłaszcza gdy się starzejemy.
-
-
![Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Niedoceniany-suplement-pomaga-myslec-i-wolniej-sie-starzec_img6870113e269e6.jpg "Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć [fot. ChatGPT]")
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Antybiotyk przyczynia się do wzmocnienia chorobotwórczych bakterii
- Białko Klotho zmniejsza problemy związane ze starzeniem się
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
- Menopauza a złość – jak zmienia się poziom odczuwania gniewu wraz z wiekiem
- Lek na cukrzycę pomoże osobom cierpiącym na migreny
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Poranne wstawanie - naturalne światło zmniejsza zmęczenie [fot. Indhira Adhista from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poranne-wstawanie-8211-naturalne-swiatlo-zmniejsza-zmeczenie_img6876974b90f55.jpg "Poranne wstawanie - naturalne światło zmniejsza zmęczenie [fot. Indhira Adhista from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
