Tematy w Senior.pl - Stres
-
![Jak praca wpływa na sen [fot. AI / Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jak-praca-wplywa-na-sen_img65a490d7d7d0e.jpg "Jak praca wpływa na sen [fot. AI / Senior.pl / Canva]")
Jak praca wpływa na sen
Powszechnie wiadomo, że osoby o najbardziej wymagającej pracy częściej mają największe problemy ze snem. Teraz na University of South Florida odkryto, że związek między wymaganiami w pracy a dobrym nocnym odpoczynkiem jest bardziej skomplikowany.
-
![Ćwiczenia pomagają znaleźć równowagę między pracą i życiem prywatnym s [fot. David Mark from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-znalezc-rownowage-miedzy-praca-i-zyciem-prywatnym-s_img646a92ea9a6fa.jpg "Ćwiczenia pomagają znaleźć równowagę między pracą i życiem prywatnym s [fot. David Mark from Pixabay]")
Ćwiczenia pomagają znaleźć równowagę między pracą i życiem prywatnym s
Ćwiczenia odgrywają rolę w poczuciu, że ma się równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
-
![Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]](http://www.senior.pl/Najsilniejszy-srodek-odmladzajacy-to-8230-podroze_img66dded52ec6c3.jpg "Najsilniejszy środek odmładzający to... podróże [fot. Eliza from Pixabay]")
Najsilniejszy środek odmładzający to… podróże
Zapomnij o kremach z retinolem, badacze z Edith Cowan University (ECU) uważają, że podróżowanie może być najlepszym sposobem na hamowanie przedwczesnego starzenia się.
-
![Objawy wstrząsu mózgu mogą trwać bardzo długo [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Objawy-wstrzasu-mozgu-moga-trwac-bardzo-dlugo_img5f613c9706ebb.jpg "Objawy wstrząsu mózgu mogą trwać bardzo długo [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Objawy wstrząsu mózgu mogą trwać bardzo długo
U pacjentów ze wstrząsem mózgu skan jako obrazowanie tensora dyfuzji MRI może pomóc zidentyfikować jedną na trzy osoby, u których wystąpią uporczywe objawy.
-
![Podtrzymywanie nadziei - skuteczny sposób na stres [fot. Lakshminarayana Muniyappa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Podtrzymywanie-nadziei-8211-skuteczny-sposob-na-stres_img66dde6e1ec1bc.jpg "Podtrzymywanie nadziei - skuteczny sposób na stres [fot. Lakshminarayana Muniyappa from Pixabay]")
Podtrzymywanie nadziei – skuteczny sposób na stres
Podtrzymywanie nadziei wydaje się być bardziej skuteczne niż uważność w pomaganiu ludziom w radzeniu sobie ze stresem i pozostawaniu zaangażowanym zawodowo w okresach przedłużającego się stresu. Okazuje się, że istotne znaczenie ma umiejętność patrzenia w przyszłość, a nie życia „tu i teraz" w trudnych czasach.
-
![Placebo osłabia lęk i stres, nawet gdy wiesz, że to placebo [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Placebo-oslabia-lek-i-stres-nawet-gdy-wiesz-ze-to-placebo_img6553e23e33d07.jpg "Placebo osłabia lęk i stres, nawet gdy wiesz, że to placebo [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Placebo osłabia lęk i stres, nawet gdy wiesz, że to placebo
Placebo podawane ludziom, którzy wiedzą, że otrzymują placebo, skutecznie osłabia stres - nawet gdy jest podawane zdalnie, mówią eksperci z Michigan State University.
-
![Stres w pracy - jeśli się nim „chwalisz”, współpracownicy źle cię oceniają [fot. Lukas Bieri z Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-w-pracy-8211-jesli-sie-nim-8222-chwalisz-8221-wspolpracownicy-zle-cie-oceniaja_img5e296c271822d.jpg "Stres w pracy - jeśli się nim „chwalisz”, współpracownicy źle cię oceniają [fot. Lukas Bieri z Pixabay]")
Stres w pracy – jeśli się nim „chwalisz”, współpracownicy źle cię oceniają
Chociaż praca jest czasami stresująca dla każdego, niektórzy ludzie traktują stres jako swój „znak rozpoznawczy". Na University of Georgia Terry College of Business wykazano, że osoby, które chwalą się swoim poziomem stresu, są postrzegane przez współpracowników jako mniej kompetentne i mniej lubiane.
-
![Samotni ludzie częściej mają koszmary, co mocno zaburza ich sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]](http://www.senior.pl/Samotni-ludzie-czesciej-maja-koszmary-co-mocno-zaburza-ich-sen_img66d4cd9e3e7ee.jpg "Samotni ludzie częściej mają koszmary, co mocno zaburza ich sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]")
Samotni ludzie częściej mają koszmary, co mocno zaburza ich sen
Osoby samotne częściej mają złe sny, ustalili uczeni z Oregon State University. To istotne, ponieważ zarówno samotność, jak i zaburzenia snu są poważnymi problemami zdrowia publicznego - maja związek ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, udaru i przedwczesnej śmierci.
-
![Depresja w starszym wieku - zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-w-starszym-wieku-8211-zmiany-w-stylu-zycia-pomoga-jej-zapobiec_img6372b21559735.jpg "Depresja w starszym wieku - zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Depresja w starszym wieku – zmiany w stylu życia pomogą jej zapobiec
Depresja późnego wieku, zazwyczaj definiowana jako depresja rozwijająca się powyżej 60. roku życia, może dotyczyć nawet jednej trzeciej ludzi w tym wieku. Jednak, podobnie jak w przypadku innych schorzeń neurologicznych, na ryzyko tej choroby mogą wpływać wybory związane ze stylem życia.
-
![Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out) [fot. Sergei Tokmakov, Esq. https://Terms.Law from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cyfrowa-praca-nierzadko-ma-zwiazek-z-FoMO-Fear-of-missing-out_img66c3cc925b401.jpg "Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out) [fot. Sergei Tokmakov, Esq. https://Terms.Law from Pixabay]")
Cyfrowa praca nierzadko ma związek z FoMO (Fear of missing out)
Lęk przed pominięciem (FoMO, Fear of missing out) jest kluczowym czynnikiem ryzyka dla zdrowia psychicznego pracowników i, wraz z przeciążeniem informacyjnym, może nasilać wypalenie zawodowe, ostrzegają psychologowie z Uniwersytetu w Nottingham.
-
![Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kannabigerol-kannabinoid-zmniejsza-niepokoj-i-nie-odurza_img66aff36ac312f.jpg "Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Kannabigerol (kannabinoid) zmniejsza niepokój i nie odurza
Mniej znany kannabinoid o nazwie kannabigerol (Cannabigerol, CBG), skutecznie zmniejszył niepokój bez odurzenia typowego dla całej rośliny konopi. Może też nawet mieć pewne efekty poprawiające pamięć.
-
![Przestań szukać negatywnych informacji w mediach - to niszczy ci życie [fot. fancycrave1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przestan-szukac-negatywnych-informacji-w-mediach-8211-to-niszczy-ci-zycie_img66aaa48484fd1.jpg "Przestań szukać negatywnych informacji w mediach - to niszczy ci życie [fot. fancycrave1 from Pixabay]")
Przestań szukać negatywnych informacji w mediach – to niszczy ci życie
Eksperci z Flinders University ostrzegają, że nawykowe szukanie i oglądanie niepokojących historii w mediach społecznościowych wiąże się ze negatywnymi zmianami w sposobie postrzegania ludzkości i sensu życia.
-
![Niewydolność serca - dlaczego dochodzi do nawrotów [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewydolnosc-serca-8211-dlaczego-dochodzi-do-nawrotow_img63d6ed9f7c40b.jpg "Niewydolność serca - dlaczego dochodzi do nawrotów [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Niewydolność serca – dlaczego dochodzi do nawrotów
Organizm pamięta stres związany z niewydolnością serca i wydaje się, że prowadzi to do nawracającej niewydolności oraz innych powiązanych problemów zdrowotnych.
-
![Gniew i stres zwiększają ryzyko nadciśnienia i miażdżycy [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gniew-i-stres-zwiekszaja-ryzyko-nadcisnienia-i-miazdzycy_img61ad416a86b99.jpg "Gniew i stres zwiększają ryzyko nadciśnienia i miażdżycy [fot. Tumisu from Pixabay]")
Gniew i stres zwiększają ryzyko nadciśnienia i miażdżycy
Mężczyźni w średnim wieku ze stanem przednadciśnieniowym, charakteryzujący się wysokim poziomem gniewu - tendencją do odczuwania gniewu w różnych sytuacjach - są narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju nadciśnienia i choroby niedokrwiennej serca.
-
![Czy pandemia zmieniła naszą osobowość? [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czy-pandemia-zmienila-nasza-osobowosc_img668d9b3345546.jpg "Czy pandemia zmieniła naszą osobowość? [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Czy pandemia zmieniła naszą osobowość?
Pomimo popularnej hipotezy, że cechy osobowości są stosunkowo odporne na presje środowiskowe, pandemia Covid-19 mogła zmienić pewne elementy osobowości, uważają uczeni z Florida State University College of Medicine.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Większość ludzi ma niedobór tego bardzo ważnego składnika
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
