Tematy w Senior.pl - Aktywność fizyczna

• 

  2008-09-08

  Aktywność fizyczna przedłuża życie

  Ludzie po pięćdziesiątym roku życia, który podejmują choćby umiarkowaną aktywność fizyczną, żyją dłużej i rzadziej zapadają na choroby serca, wynika z badania przeprowadzonego na grupie kobiet i mężczyzn mających powyżej czterdzieści lat.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-09-07

  Dieta i ruch szansą na dłuższą młodość

  Starzenie się jest nieodłącznym elementem życia, nie możemy uniknąć tego procesu, możemy go jednak nieco opóźnić.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-09-07

  Chodzenie po schodach to prosty sposób na długie życie

  Aktywność fizyczna to niezwykle ważny element naszego życia, nawet osoby, które nie mają czasu na regularne odwiedzanie siłowni czy basenu mogą zbadać o kondycję, wystarczy zrezygnować z windy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-09-04

  Oszacuj ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2

  Dowiedz się, jakie jest ryzyko pojawienia się cukrzycy typu 2, radzą eksperci z sagazone. Liczba ludzi chorych gwałtownie wzrasta, niektórzy brytyjscy medycy uważają, że w ich kraju przybrało to rozmiary epidemii. Szacuje się, że oprócz 2 milionów ludzi, u których zdiagnozowano chorobę, w Wielkiej Brytanii żyje około 75 000 osób, które nie wiedzą, że chorują. W Polsce chorobę wykryto u 1,5 miliona osób, ale oblicza się, że cierpi na nią około 2 milionów ludzi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-08-30

  Aktywność fizyczna wymaga przygotowań – wybierz się na spacer po odpowiedniej rozgrzewce

  Uprawianie sportu przeciwdziała wielu schorzeniom, poprawia samopoczucie i podnosi poziom zadowolenia z życia. Aby czerpać z niego przyjemność, trzeba zwrócić uwagę na dobór dyscypliny dostosowany do możliwości i potrzeb organizmu. Rodzajem aktywności polecanej wszystkim, bez wyjątku, jest chodzenie. To jeden z nielicznych rodzajów rekreacji, który nadaje się znakomicie dla ludzi w każdym wieku, o zróżnicowanej kondycji.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-08-07

  Spacer – aktywność zbawienna dla twojego zdrowia

  Zalety spaceru są nie do przecenienia! Dotlenia, dodaje energii, poprawia kondycję, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Okazuje się, że nie tylko!

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-07-31

  Nordic Walking - spacer inny niż wszystkie

  Letni, ciepły dzień w nadmorskim kurorcie. Brzegiem morza spacerują tłumy wczasowiczów w różnym wieku. Wśród nich ci, którzy – zamiast pociągać jedną nogę za drugą - maszerują żwawym krokiem podpierając się kijkami. Wygląda na to, że nordic walking stał się jednym z ulubionych sportów polskich - i nie tylko polskich - seniorów. Dlaczego właśnie ich?

  Senior.pl » Pasje

• 2008-07-20

  Aktywność fizyczna a stres

  Aktywne spędzanie wolnego czasu ma wiele zalet, pozwala cieszyć się sprawnością fizyczną przez dłuższy czas, zmniejsza ryzyko wielu chorób.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-05-26

  Tryb życia i dieta a cukrzyca

  Na cukrzycę, uznaną za chorobę cywilizacyjną cierpi obecnie około 240 milionów osób na świecie. Liczba ta może drastycznie wzrosnąć w przeciągu kilku lub kilkunastu lat.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-05-02

  Piłka - sposób na zdrowie i zgrabną sylwetkę

  Fit ball to forma aktywności fizycznej ciesząca się coraz większą popularnością. Fit ball łączy elementy fitness i ćwiczenia z wykorzystaniem piłki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-04-05

  Tai Chi pomaga chorym na cukrzycę

  Uprawiany od wielu stuleci w Chinach system ćwiczeń Tai Chi doceniony został już niemal na całym świecie. Praktycy mówią, że przyczynia się do poprawy zdrowia, relaksuje, czyni spokojniejszym. Najnowsze badania udowadniają też, że ćwiczenie Tai Chi może pomóc pacjentom chorym na cukrzycę typu 2.

  Senior.pl » Choroby

• 2008-04-01

  Na zmiany nigdy nie jest za późno

  Prawdą jest, ze na stan naszego zdrowia pracujemy przez całe życie, jednak nawet w dojrzałym wieku nie jest za późno na zmianę szkodliwych nawyków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-03-13

  Zdrowa skóra = młody wygląd

  Ogromne znaczenie w zachowaniu jak najdłużej młodego wyglądu ma również, poza zdrowym trybem życia, to jak odżywiamy i dbamy o skórę wspomagając jej pielęgnację od wewnątrz.

  Senior.pl » Uroda

• 2008-03-02

  Długie życie to kwestia diety i przyzwyczajeń

  Na długość życia wpływa wiele czynników, do najważniejszych z nich należą dieta oraz nasze codzienne przyzwyczajenia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-02-13

  Ruch a depresja

  Depresja to często bagatelizowana choroba, tym czasem zdaniem specjalistów jest jednym z najniebezpieczniejszych schorzeń naszych czasów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124