Odpowiedź udzielona: 2014-02-08 23:48 kategoria: Zdrowa dieta
dieta niskotłuszczowa zamiana oleju na oliwe z oliwek ,mieso,wedliny chude ,dużo ryb zawierają kwasy omega 3 .Wazny tez sposob przyżądzania posiłków .Tzn np mięsa pieczonena grilu w folii lub gotowane,Więcej owoców ,warzyw .Tłuste sery ,slodycze niestety na bok [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-02-11 01:11 kategoria: Zdrowa dieta
W diecie tej występuje mało tłuszczu. Je się głównie warzywa, a odrzuca się margarynę, smalec i masło. Dieta niskotłuszczowa jest przyjemna, dlatego, że nie trzeba w niej odmawiać sobie wszystkiego. Warzywa można jeść do woli. Czasem można nawet zjeść trochę mięsa. Przygotowując potrawy należy zwróc... [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-03-31 19:31 kategoria: Zdrowa dieta
Dieta niskotłuszczowa,dużo warzyw i owoców.Ruch obniża cholesterol. [ czytaj całość ]