Porady - pytania i odpowiedzi

2011-09-28 02:30 autor: monika63

17 839 odsłon

Otyłość brzuszna

Serdecznie witam ! Jestem kobietą po 60-tcemam 63 latai dopadła mnie "otyłość brzuszna",niewygodnie z tym, nieestetycznie i cieżkawo. Czy oczyszczenie organizmu z pomocą zestawu ziół, preparatu 'Colonix' daje efekty w moim wieku? A może są inne sposoby na pozbycie sie tej niedogodnosci.Pozdrawiam.

[ porady z tej kategorii ]

UDZIELONE ODPOWIEDZI

  • 2011-09-29 11:48 autor odpowiedzi: elzbietab44

    Witam.Mam ten sam problem.Jak pracowałam nie miałam problemów z utrzymaniem wagi.Początek emerytury zbiegł się z opieką nad wnukiem i wiekowym ojcem,waga rosła ale do 1 kg.na rok.Jak skończyła się opieka nad wnukiem i mimo że został ojciec waga skoczyła z  54 kg do 6o.Próbowałam trochę preparatów,ale wg mnie to wyrzucone pieniądze.Jedyna rada to mniej jeść i więcej się ruszać.Jak chodzę codziennie godzinę lub na pływalnię to nie chudnę ale i nie tyję.Pozdrawiam i życzę utraty wagi.

    Oceń odpowiedź 3 15

    skomentuj | odpowiedz

  • 2011-09-29 20:30 autor odpowiedzi: monika63

    Dzięki serdeczne ELZBIETAB 44 za odpowiedż i miłą informację.Zastosuję Pani poradę i może dodam jeszcze ćwiczenia pod okiem specjalisty.Spóbuję poszukać na stronie dla seniorów.Mieszkam w Białymstoku,może się uda.Pozdrawiam-Monika.

    Oceń odpowiedź 1 21

    skomentuj | odpowiedz

  • 2011-12-29 19:45 autor odpowiedzi: ditta hop

    Ja też cierpię na otyłość brzuszą.Chodziłam na ćwiczenia ale niestety musiałam z nich zrezygnować gdyż ciągle byłam chora, nie miogę się spocić bo zaraz się przeziębiam. Bardzo mocno przytyłam gdy rzuciłam palenie. Przez rok byłam pod opieką lekarza medycyny chińskiej i brałam akupunkturę oraz stosowałasm dietę 5 przemian. Efekt był zaskakujący, straciłam 10 ikg. Stęskniłam się za chlebem i normalnym jedzeniemn i niestaty waga wróciła do poprzedniej.

    Oceń odpowiedź 12 9

    skomentuj | odpowiedz

  • 2013-11-12 21:23 autor odpowiedzi: basiar2002

    Nie podjadaj do syta,  jedz kilka razy dziennie , ale w małych ilościach, unikaj białego chleba, jedz chleb żytni ciemny 1 kromkę na śniadanie.  Do śniadań możesz włączyć na kanapkę ,  białe sery jajka gotowane, pomidory i szynkę z drobiu czy co lubisz .  Unikaj słustych wędlin i mięs. Jeśli mięso to tylko gotowane drób , albo ryby,  sałatki z warzyw, unikaj słodyczy i napojów słodkich jak również deserów.  Wszystko to jeść częściej , ale w małych ilościach.
    basiar2002 zaktualizował/a odpowiedź 2013-11-12 21:29
    Postaraj się o regularne wypróżnianie jeśli masz problem to pij codziennie aktivię.  Regularne wypróżnianie tu ma ważny wpływ dla organizmu.

    norika skomentował/a odpowiedź 2017-09-22 15:24

    Activia zawiera dużą ilość cukru - nie polecam jej nikomu.

    Oceń odpowiedź 2 4

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-27 23:09 autor odpowiedzi: smiling

    wszystko można lecz powiem jedno - nie jeść zmniejszyć porcje jedzenia , lecz jak to nie pomoże to radą jest tylko zmniejszenie górnej części żołądka- jest możliwość pózniejsza odwracalność zabiegu

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-30 12:11 autor odpowiedzi: Wiechu47

    Z wiekiem metabolizm zwalnia i dlatego zrzucenie paru kilogramów jest trudniejsze,ale możliwe przy racjonalnym sposobie odżywiania,do tego dołączyć ruch,włączyć do diety błonnik,pić ok.2l płynów dziennie.

    Oceń odpowiedź 0 4

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-07-27 22:15 autor odpowiedzi: Elżbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

    Otyłość nie tylko brzuszna wynika ze spożywania nieprawidłowych pokarmów. Wg Tradycyjnej Medycyny Chinskiej taką wilgośc tworzą m in. nabiał, mleko, pszenica, słodycze, cukier rafinowany.

    Tak jak wspomniała ditta hop doskonale sprawdza się gotowanie wg 5 przemian. Czy chleb powoduje tycie - niekoniecznie. Pszenny na pewno, bo to podkreśłane jest praktycznie w wielu dietach. Pszenica ma wysoki indeks glikemiczny, dlatego ciągle zaczynamy podjadać. Powoduje , iz mamy ochotę na kolejną kanapkę, na coś słodkiego itd. Wykluczenie w pierwszym etapie pszenicy to najważniejszy element, a drugi to spożywanie ciepłych śniadan. Np płatki owsiane gotowane na wodzie z migdałami, orzechami, słonecznikiem, daktylami, skórką pomarańczową, która wyprowadza wilgoć lub kasza jaglana z kolendrą, kminkiem, kardamonem i kurkumą, która też wyprowadza wilgoć.

    Zmiana paru produktów i nawyków żywieniowych w swojej diecie powoduje juz pierwsze efekty. A jak widzimy efekty to jesteśmy gotowi na kolejne zmiany. Obiady w naszych warunkach klimatyczneych koniecznie dwudaniowe, zupa jest obowiązkowa ;-)

    Zamiast cukru do słodzenia używać ksylitolu, stewii, a do przetworów lub słodyczy można używać daktyli. Zamiast ciasta z pszenicy proponuję ciasteczka czekoladowe z daktylami. Przepis - 300g dalktyli, 100g migdałów lub orzechów, kakao kruszone - surowe - 3-4 łyżki, do tego amarantus ekspandowany. Zmielić daktyle i migdały, dołożyć amarantus i kakao, troszkę wody lub oleju kokoswoego. Uformować na kuleczki i zjeść :-). Smacznego! dieta nie musi być drastyczna i niesmaczna ;-)

    Elzbieta Kasztelaniec - Mikrobiolog, Specjalista Dietetyki Medycyny Chińskiej

    Oceń odpowiedź 0 4

    skomentuj | odpowiedz

  • 2015-10-09 06:51 autor odpowiedzi: Eska1954

    Polecam dietę dr Ewy Dąbrowskiej.Ja też po rzuceniu palenia przytyłam 10kg.Po przeprowadzeniu tej diety(byłam na dwutygodniowym turnusie)schudłam 6kg i dalej chudnę,ale stosuję zasady zdrowego żywienia.Oprócz tego codziennie pokonuję w dosyć szybkim tempie trasę 7km z kijkami.

    Oceń odpowiedź 0 2

    skomentuj | odpowiedz

  • 2017-09-01 20:49 autor odpowiedzi: babciela

    A ja proponuję zbadać tarczycę-prawie kazda kobieta w naszym wieku cierpi na niedoczynność tego gruczołu-konieczne badanie USG. Niedoczynnosc tego gruczolu daje niekontrolowaną otyłość...

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2017-09-22 15:29 autor odpowiedzi: norika

    Otyłość brzuszna, jesli dotyczy tylko okolic brzucha, a reszta ciała jest w miare normalna, może być objawem zatrucia i zakwaszenia organizmu. Dotyczy to np. osób, które zażywają leki. Leki ne jedno pomagają, ale na drugie szkodzą. A lekarze przepisuja je bez umiaru, niestety.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2017-09-22 15:29 autor odpowiedzi: norika

    Otyłość brzuszna, jesli dotyczy tylko okolic brzucha, a reszta ciała jest w miare normalna, może być objawem zatrucia i zakwaszenia organizmu. Dotyczy to np. osób, które zażywają leki. Leki ne jedno pomagają, ale na drugie szkodzą. A lekarze przepisuja je bez umiaru, niestety.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz


DODAJ ODPOWIEDŹ:

Powiadom mnie emailem, gdy ktoś jeszcze odpowie na to pytanie

ZOSTAŃ EKSPERTEM

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.



Na skróty

REKLAMA

Podobne pytania

Szukaj pytań i odpowiedzi



Zadaj pytanie

Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Zadaj pytanie w kategorii Odchudzanie

Eksperci radzą

Ostatnio zadane pytania

Ostatnio udzielone odpowiedzi

Artykuły

Tematy

Poprzednie pytania



  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X